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摘要： 一碗香米飯和一個糙窩頭擺在面前，你會選擇哪一樣?在一塊西瓜和一瓣柚子之間，你會選擇哪個做餐后水果?餐桌上看到洋蔥和大蒜，你會忽略它們嗎?生活中，我們往往熱愛那…… 查看全文>>

摘要：炎熱天氣西瓜是人們喜愛的水果之一，但西瓜也不是任何時候都可以吃，不是吃得越多越解渴，也不是人人都適宜吃西瓜。 查看全文>>

摘要： 泡菜等通常會太咸、太甜及太辣，口味相對比較重。健康專家認(rèn)為，民眾可以偶爾吃一些，不要常常吃，因為長期下來容易影響到腎、肝、胃等臟腑，進而導(dǎo)致腎虛、肝胃火旺盛，…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)專家表示，女性平胸，乳房下垂很多見，這和中國女性普遍脾氣虛有直接關(guān)系，所以，能豐胸的食物首先肯定是能健脾的食物，而絕對不是木瓜雪蛤之類。 查看全文>>

摘要： 你知道一杯葡萄酒的熱量相當(dāng)于一塊蛋糕嗎?那你覺得一瓶啤酒會有多少熱量?要是告訴你它的熱量相當(dāng)于一個漢堡包你會不會嚇你一跳?世界癌癥研究基金會曾經(jīng)宣稱，很多人減…… 查看全文>>

摘要： 對于女性來說，每個月總有那么幾天……會遇到親戚串門子。經(jīng)期說長不長，說短也不短。在經(jīng)期里，如果吃得得當(dāng)、吃得適宜，不但能夠美容養(yǎng)顏，還能成功瘦身。而大多數(shù)痛經(jīng)…… 查看全文>>

摘要： 大街小巷的奶茶店門口顧客總是絡(luò)繹不絕，美味的口感讓很多女性愛不釋口。但是這一口口絲滑的奶茶，或許會導(dǎo)致女性不孕. 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在雖然天氣還是很熱，但7日立秋后就意味著已經(jīng)進入了秋季，而秋季正是人們品嘗螃蟹的最好時光。買螃蟹也是一種學(xué)問，挑選螃蟹可讓不少朋友犯了難，如何挑選肉質(zhì)好，營…… 查看全文>>

摘要： 早晨總是和床難舍難分?做早餐是一件很麻煩的事?吃早餐是一件更麻煩的事?……無論你有多少個千奇百怪或理直氣壯的理由，都不能否認(rèn)，不吃早餐的惡習(xí)正在蠶食你的健康!…… 查看全文>>

摘要： 隨著我國人均生活水平的提高，人們對健康膳食的追求也越來越強烈。很多人都知道：根據(jù)《中國居民膳食寶塔》，每人每天食鹽的攝入量不宜超6g;且吃鹽過多會損害身體健康…… 查看全文>>

摘要： 我們?nèi)梭w每天都需要鹽。鹽，作為生活的調(diào)味劑，保持體內(nèi)的滲透壓平衡。但是，攝入過多會會造成不良影響，除了會在臉色長斑、人體易浮腫，更嚴(yán)重會致癌。 查看全文>>

摘要： 常常會有病人到醫(yī)院診治腎病，可一查尿常規(guī)和腎功能完全正常。再一問才知道，他們都是在看中醫(yī)時，聽說自己腎虛，所以自認(rèn)為得了腎炎或腎衰。 查看全文>>

摘要： 土豆是家常菜材料之一，烹飪土豆的手法也是不計其數(shù)，土豆口感香脆，營養(yǎng)豐富。專家研究發(fā)現(xiàn)，每人每周吃5-6個土豆，可使中風(fēng)幾率下降40%。既然，土豆如此好，我們…… 查看全文>>

摘要： 今年八月七日是立秋，立秋，是秋天的開始。立秋后，很多地區(qū)仍然處于炎熱之中，盛夏余熱未消，因此素有“秋老虎”之稱。這種炎熱的天氣，往往要延續(xù)到九月中下旬，天氣才…… 查看全文>>

摘要： 在養(yǎng)生學(xué)上，飲食是很重要的，那么立秋后在飲食上我們需要做哪些調(diào)整呢? 查看全文>>

摘要： 從農(nóng)歷講，現(xiàn)在已經(jīng)進入秋天了，雖然暑氣未消。按照傳統(tǒng)的說法，秋天物候干燥，人體就需要滋潤。所以，眼下季節(jié)適宜多喝具有滋潤肺腑的湯，尤其是女人，經(jīng)常喝適應(yīng)的湯，…… 查看全文>>

摘要： 8月7日是“立秋”。中醫(yī)專家提醒，雖然時至立秋，但北京 仍處于二伏之中，而且要到8月13日才進入最熱的三伏。因此立秋過后，防暑和除濕仍是養(yǎng)生保健的主題，同時要…… 查看全文>>

摘要： 不少人夏季感冒后，為吃什么藥很是傷腦筋，有人說可以喝姜湯，有人說不可以喝姜湯。到底能不能喝姜湯呢? 查看全文>>

摘要：8月7日是“立秋”。中醫(yī)專家提醒，雖然時至立秋，但北京 仍處于二伏之中，而且要到8月13日才進入最熱的三伏。因此立秋過后，防暑和除濕仍是養(yǎng)生保健的主題，同時要注…… 查看全文>>

摘要： 雞蛋吃多了也不好。據(jù)英國媒體報道，《動脈硬化癥》雜志刊登加拿大一項新研究發(fā)現(xiàn)，對已經(jīng)出現(xiàn)動脈硬化的患者而言，蛋黃吃得越多，血管受損就越嚴(yán)重，還增加心臟病危險。 查看全文>>

摘要： 許多女性都喜歡泡澡，特別是泡一些牛奶或者花瓣澡，也喜歡盆浴的感覺。醫(yī)生卻不建議女性泡澡，更不建議在公共澡堂泡澡。 查看全文>>

摘要： 很多人希望通過運動來減肥，可是，錯誤的運動方法只會讓人越練越胖。專家指出，以下3類運動會讓人越練越胖。 查看全文>>

摘要： 朝九晚五的上班族每天中午都只有一個或者兩個小時的吃飯時間，為了能節(jié)省時間，很多人都選擇外賣，但也有很大一部分人選擇自己帶飯，因為自己帶的飯比外賣更加衛(wèi)生，自己…… 查看全文>>

摘要： 糖炒栗子是京津一帶別具地方風(fēng)味的著名漢族小吃，也是具有悠久傳統(tǒng)的美味。南宋時，陸游在《老學(xué)庵笑記》中曾記述這樣一段動人的故事。他說：“故都(指北宋的汴京，即今…… 查看全文>>

摘要： 每當(dāng)上下班等車時，每當(dāng)走過擁擠的鬧市時，馬路邊，天橋上，總會遇到這樣的吆喝：“粘玉米，粘玉米”“老玉米....。。”，伴隨吆喝聲撲面而來的是玉米特有的芳香，未…… 查看全文>>

摘要： 大家都知道夏季吃綠豆解暑效果最好。據(jù)《開寶本草》記載：綠豆，甘、寒、無毒。入心、胃經(jīng)。主丹毒煩熱、風(fēng)疹、熱氣奔豚、生研絞汁服、亦煮食，消腫下氣，壓熱解毒。綠豆…… 查看全文>>

摘要： 雖然很多職場MM為了減肥美體，都有不吃早餐的習(xí)慣，但不得不指出的是，早餐對于每個人都很重要，早餐為人體提供一天當(dāng)中最重要的營養(yǎng)，所以必須要吃。但是不是每種早餐…… 查看全文>>

摘要： 炎夏烈日炎炎，出外游玩最怕的就是變成“紅女郎”或“黑女郎”。被暴曬后的皮膚會出現(xiàn)紅斑、水腫和脫皮等現(xiàn)象，不僅疼痛難忍，還讓玩樂心情急速下降。皮膚曬傷了怎么辦?…… 查看全文>>

摘要： 街頭結(jié)尾的小吃香氣撲鼻，大家要小心了，這些誘人的街頭小吃可能暗藏著食品衛(wèi)生隱患，貪吃的后果可能使自己的身體“受罪”。 查看全文>>

摘要： 紅薯已被營養(yǎng)學(xué)家當(dāng)作一種藥食兼用，營養(yǎng)均衡的食品，它的熱量只有同等重量大米所產(chǎn)生熱量的三分之一，而且?guī)缀醪缓竞湍懝檀?。常吃紅薯有益于人體健康，怎么吃效果更…… 查看全文>>

摘要： 說起枸杞，人們一般都是會想到它的好處，知道這是一種對人體健康有益的食物，的確，枸杞的作用有很多，它還可起到很好的補腎效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也…… 查看全文>>

摘要：【燕麥片的熱量】367 大卡（100克），燕麥片是纖維、高蛋白、高碳水化合物，雖然熱量也較高，但只需少量干燕麥片即可沖泡一大份燕麥粥，廣受減肥者歡迎。 查看全文>>

摘要： 慢性胃炎是一種常見病，發(fā)病率居各種胃病之首。中醫(yī)講究“藥食同源”，根據(jù)門診常見癥狀，將其分為以下四類。 查看全文>>

摘要： 超市中的醋實在是太多了，如何挑到一瓶好醋，不同品種的醋如何食用，很多消費者可能并不清楚。 查看全文>>

摘要： 夏季養(yǎng)生的本意除了鞏固人體健康基礎(chǔ)以外，同時更為重要的是幫助我們健康度夏，但有些食物卻讓夏季養(yǎng)生計劃功虧一簣。在夏季養(yǎng)生的過程中，有些食物是最好不要吃。 查看全文>>

摘要： 一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振，正因如此，既能填飽肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。粥除了上述好處，還有不少養(yǎng)生的功效。他們?yōu)榇颂貫榇蠹彝扑]了…… 查看全文>>

摘要： 西紅柿具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹食積等功效。在炎熱的夏季，來一道糖拌西紅柿，再放冰箱里冰鎮(zhèn)一下，那是絕對的開胃啊~但是，你…… 查看全文>>

摘要：橄欖油原產(chǎn)于小亞細(xì)亞（西亞），是世界聞名的亞熱帶常綠木本油料果樹。它青翠碧綠，芳香襲人，為當(dāng)?shù)厝嗣袼姁邸ｉ蠙煊头殖跽ラ蠙煊停ㄌ丶壋跽ラ蠙煊?、初榨橄欖油、普通初…?查看全文>>

摘要：自古以來，枸杞因其對肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、虛勞咳嗽、遺精等癥有顯著保健效果，一直是老少皆宜的養(yǎng)生佳品。近年來，我國專家通過大量臨床實驗，發(fā)現(xiàn)枸杞內(nèi)含枯可…… 查看全文>>

摘要： 如何才能有效的養(yǎng)肝護肝呢?中醫(yī)專家指出，少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā);如果貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能量是有限的，飲酒過多會傷肝，尤其是肝…… 查看全文>>

摘要： 夏季天氣炎熱，常常會睡不好，加上最近不少人連續(xù)熬夜看球，結(jié)果“陰虛火旺”導(dǎo)致口腔異味。口臭看似小毛病，卻給人際交往帶來很多煩惱，很多人都不敢近距離對人說話。口…… 查看全文>>

摘要： 天氣一熱，腸胃就會跟著“添亂”，不是沒有食欲，就是吃了東西感到胃脹、惡心，有時候吃多了瓜果冷飲，還會因為脾胃受涼、消化不好產(chǎn)生腹痛等現(xiàn)象。其實，這些腸胃小毛病…… 查看全文>>

摘要： 俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，“四季吃生姜，百病一掃光”，說明吃生姜的對人體大有好處。但一項研究發(fā)現(xiàn)，過量食用生姜有增大患肝癌的風(fēng)險。 查看全文>>

摘要： 夏天什么都好，就是蚊子太討厭。各種實用的小竅門將會幫您防蚊子叮咬。 查看全文>>

摘要： 炎熱夏季，如何調(diào)整餐桌上的美味，提起家人的胃口，這里中醫(yī)為你介紹幾款夏日養(yǎng)生涼菜，清涼的同時為你解除夏日的暑氣，令你清涼一整夏。 查看全文>>

摘要：淀粉可以看作是葡萄糖的高聚體。淀粉的作用表現(xiàn)在很多方面，除食用外，工業(yè)上用于制糊精、麥芽糖、葡萄糖、酒精，也用于調(diào)制印花漿、紡織品的上漿、紙張的上膠、藥物片劑的…… 查看全文>>

摘要： 夏季氣溫較高，但人體內(nèi)還是有虛寒，吃溫?zé)岬氖澄锉容^適宜。多吃溫?zé)犸嬍?，讓身體適當(dāng)出汗，有助于帶走體內(nèi)的暑濕之邪。 查看全文>>

摘要： 夏季有是榴蓮當(dāng)季的時節(jié)，由于榴蓮的營養(yǎng)成分極高，因此非常受到大家的歡迎。榴蓮在泰國最負(fù)有盛名，被譽為“水果之王”。它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。榴…… 查看全文>>

摘要： 涼茶不是晾涼的茶，而是添加了中草藥的飲料。前不久，某涼茶又允許添加了夏枯草等成分，對此讀者存在較為混亂的概念。近年來，多種罐裝涼茶熱銷，有的人把涼茶當(dāng)茶喝，有…… 查看全文>>

摘要： “醫(yī)生，都說羊奶養(yǎng)胃，我每天一起來就喝一大杯羊奶，怎么感覺胃這里堵著，飯吃幾口就吃不了?”“醫(yī)生，我天天喝粗糧做得米糊促消化，怎么胃還是難受?”在醫(yī)院的門診，…… 查看全文>>