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摘要： 很多女性到了更年期都會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，仿佛又回到了年輕時(shí)思念情郎的輾轉(zhuǎn)反側(cè)。為了應(yīng)對(duì)失眠的困擾，有的女性選擇了服用安定類藥物。但長(zhǎng)期服用這些藥物容易產(chǎn)生劑量依…… 查看全文>>

摘要： 你是不是想要運(yùn)動(dòng)減肥又沒(méi)有場(chǎng)地，是不是想要出去跑步健身又沒(méi)有好天氣?試一試跳繩減肥吧!不管是刮風(fēng)下雨還是考慮到經(jīng)濟(jì)實(shí)用，跳繩都是一個(gè)完美的選擇。不過(guò)跳繩也有很…… 查看全文>>

摘要： 冬季正是吃羊肉滋補(bǔ)的季節(jié)，一家圍著桌前吃著熱乎乎羊肉，豈不是件快意人生的事情!羊肉普遍我們知道有很好的滋補(bǔ)作用，常吃有利于身體的保健!男人更是應(yīng)該多吃。 查看全文>>

摘要： “三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”，對(duì)于崇尚冬補(bǔ)的中國(guó)人來(lái)說(shuō)，此時(shí)是進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)機(jī)。在很多人眼中，“葷食”是最好的補(bǔ)品，冬季一定要多吃牛羊肉多喝雞湯。事實(shí)上，冬補(bǔ)不一…… 查看全文>>

摘要： 年底聚餐人們難免會(huì)飲酒，但接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱等醉酒癥狀會(huì)讓你難受好幾天。如果酒后你感覺(jué)頭疼頭暈，就別去喝不解酒反而傷胃的濃茶了，不妨試試番茄汁加…… 查看全文>>

摘要： 月經(jīng)是女性性成熟的征象之一，是成年女性正常的生理活動(dòng)，它受生理、心理、飲食、環(huán)境等多種因素影響。很多女性在月經(jīng)來(lái)潮前，有乳房脹痛、腹脹、下腹脹痛、易疲勞、憂郁…… 查看全文>>

摘要： 栗子味甘、性溫，能入人體脾胃、腎經(jīng)，有“腎之果”的美稱，適度食用有助防治高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病發(fā)生。中醫(yī)師表示，除了直接食用外，將栗子入菜、…… 查看全文>>

摘要： 民間有言，胃病要靠養(yǎng)。有胃病除了看醫(yī)院緩解疼痛之外，日常飲食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，飲食宜清淡、溫和，同時(shí)要一日三餐規(guī)律飲食。特別是忙于工作而飲食不…… 查看全文>>

摘要： 日本一項(xiàng)調(diào)查顯示，無(wú)論男女，30歲后大多會(huì)有身體疲勞和體溫偏低的傾向，帶來(lái)的副作用就是腰酸肩痛，血液循環(huán)不良以及人體代謝低下等不良癥狀。對(duì)此，日本專家建議，不…… 查看全文>>

摘要： 跑步是項(xiàng)全身性燃燒脂肪的有氧運(yùn)動(dòng)，其中，原地跑步減肥是最簡(jiǎn)便有效的。只要注意一些技巧，不但讓你體重減輕，還可以幫你局部塑型，瘦手臂、腰腹和大腿! 查看全文>>

摘要： 生老病死時(shí)刻都在威脅著人類。尤其是女人更是害怕衰老，害怕更年期的到來(lái)。更年期的女人無(wú)論是生理上還是心理上都迎來(lái)了一次考驗(yàn)。潮熱、失眠、骨質(zhì)疏松，以及悲觀、易怒…… 查看全文>>

摘要： 睡覺(jué)前做以下幾個(gè)動(dòng)作，可以幫你輕松減肥，包子臉都能變成V臉呢。 查看全文>>

摘要： 落枕是指起床后突感一側(cè)頸項(xiàng)強(qiáng)直，不能俯仰轉(zhuǎn)側(cè)，患側(cè)肌肉痙攣，酸楚疼痛，并向同側(cè)肩背及上臂擴(kuò)散，或兼有頭痛怕冷等癥狀?？梢?jiàn)于頸肌勞損、頸項(xiàng)纖維組織炎、頸肌風(fēng)濕、…… 查看全文>>

摘要： 催眠，英文hypnotism，其定義有廣義和狹義之分。狹義的催眠是指對(duì)人或動(dòng)物刺激視覺(jué)，聽(tīng)覺(jué)或觸覺(jué)來(lái)引起半睡眠狀態(tài)，對(duì)人還可以用言語(yǔ)的暗示引起。廣義的催眠則是…… 查看全文>>

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摘要：大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣。此時(shí)天氣寒冷到了極點(diǎn)，人體的陰陽(yáng)消長(zhǎng)代謝也處于相當(dāng)緩慢的時(shí)候，所以大寒的養(yǎng)生在于“藏”，此時(shí)我們應(yīng)該早睡晚起，不要輕易擾動(dòng)陽(yáng)氣…… 查看全文>>

摘要：大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣。此時(shí)天氣寒冷到了極點(diǎn)，人體的陰陽(yáng)消長(zhǎng)代謝也處于相當(dāng)緩慢的時(shí)候，所以大寒的養(yǎng)生在于“藏”，此時(shí)我們應(yīng)該早睡晚起，不要輕易擾動(dòng)陽(yáng)氣…… 查看全文>>

摘要： 在冬天寒冷的季節(jié)里，是適合大多數(shù)人進(jìn)補(bǔ)的。人們能通過(guò)食療和藥物來(lái)越過(guò)虛不受補(bǔ)的門(mén)坎，調(diào)理身體。 查看全文>>

摘要： “紅豆生南國(guó)，春來(lái)發(fā)幾枝。愿君多采擷，此物最相思?！碧瞥?shī)人王維的一曲《相思》，讓紅豆多了一些高大上的文化內(nèi)涵和情感寄托，不再是簡(jiǎn)單的果腹食物。如果說(shuō)吃飽是吃…… 查看全文>>

摘要： 俗話說(shuō)，“一日之計(jì)在于晨”，早餐的重要性也同樣值得大眾關(guān)注。隨著現(xiàn)代的生活節(jié)奏加快，工作壓力和強(qiáng)度并存，使得大多數(shù)人的早餐質(zhì)量逐漸下降。要么就不吃，要不就是囫…… 查看全文>>

摘要： 俗話說(shuō)“畜肉不如禽肉，禽肉不如魚(yú)肉”。魚(yú)因其美味和營(yíng)養(yǎng)，歷來(lái)是廣受大眾喜愛(ài)的食物。當(dāng)初老祖宗造字，就把“鮮”字歸于“魚(yú)”部，將魚(yú)當(dāng)做“鮮”的極品，吃魚(yú)的好處顯…… 查看全文>>

摘要： 好身材越來(lái)越成為人們?cè)u(píng)斷美女的標(biāo)準(zhǔn)，T臺(tái)上也都是零號(hào)美女的地盤(pán)。所以，很多人都想方設(shè)法進(jìn)行塑身。運(yùn)動(dòng)塑身是個(gè)極有效的方法，如果方法不得當(dāng)可是會(huì)適得其反的! 查看全文>>

摘要： 老話說(shuō)“飯前先喝湯，勝過(guò)良藥方”，其實(shí)，這話是有道理的。吃飯的時(shí)候，食物是經(jīng)過(guò)口腔、咽喉、食道最后到胃的，這就像一條通道。進(jìn)湯時(shí)間以飯前20分鐘左右為好，吃飯…… 查看全文>>

摘要： 冬季是進(jìn)補(bǔ)的良好時(shí)機(jī)。首先，冬天是消化能力很強(qiáng)的季節(jié)，是人體胃消化道很想吃東西的季節(jié)，利用這個(gè)季節(jié)進(jìn)補(bǔ)才能更好地消化和吸收。冬天天氣寒冷，而進(jìn)補(bǔ)的東西比較容易…… 查看全文>>

摘要： 對(duì)于喜歡吃面包的人來(lái)說(shuō)，去到面包屋常常會(huì)看到什么都想買(mǎi)!不過(guò)買(mǎi)太多又吃不完，所以看到喜歡的面包卻不能買(mǎi)，對(duì)于吃貨來(lái)說(shuō)還有比這種情況更痛苦的呢?今天教大家輕松地…… 查看全文>>

摘要： 大棗被稱為“女人之寶”。其實(shí)，它還有許多養(yǎng)生用途。大棗味甘性溫，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津等作用。除了氣血不足的女性，脾胃功能差、心悸怔忡的人不妨也來(lái)試試“大棗養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要： 每個(gè)人都有不同的飲食習(xí)慣，但是有些飲食習(xí)慣是會(huì)對(duì)身體造成傷害，甚至?xí)黾踊嘉赴┑娘L(fēng)險(xiǎn)。 查看全文>>

摘要： 人們都希望自己留給大家清新自然的美好印象，然而有不少人受到口臭的困擾。口臭會(huì)給工作和生活帶來(lái)諸多的煩惱和不便，妨礙人與人的交往，影響情緒，還會(huì)影響性生活，給生…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在人生活節(jié)奏快，壓力大，就算身材走樣也沒(méi)有時(shí)間去健身運(yùn)動(dòng)，于是人們就紛紛服用藥物來(lái)達(dá)到瘦身燃脂的效果，藥物減肥通常見(jiàn)效比較快，再加上鋪天蓋地的減肥藥逛逛越來(lái)…… 查看全文>>

摘要：http://zhongyi.ifeng.com/pifubing/pfsyz/52415.shtml http://pfxbk.xywy.com/mylf/…… 查看全文>>

摘要： 維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些B族維生素是推動(dòng)體內(nèi)代謝，把糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量時(shí)不可缺少的物質(zhì)…… 查看全文>>

摘要： 冬天來(lái)臨，女性的皮膚很容易便會(huì)覺(jué)得干燥缺水。不用著急，女性冬天養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，中醫(yī)有妙招，中醫(yī)醫(yī)生建議女性朋友可以在寒冷的冬天喝一些藥酒，相信能夠讓你的皮膚重新容光…… 查看全文>>

摘要： 鹿茸的功效與作用 怎樣吃鹿茸片最有營(yíng)養(yǎng)。隨著社會(huì)節(jié)奏加快，現(xiàn)在很多人錢(qián)是掙到了但身體卻垮了，此時(shí)很多人會(huì)通過(guò)吃些鹿茸片來(lái)改善，那么，怎樣吃鹿茸片最有營(yíng)養(yǎng)呢? 查看全文>>

摘要： 杜仲的功效與作用及食用方法。一提到杜仲，相信很多人對(duì)杜仲的功效與作用及食用方法并不了解，那么杜仲應(yīng)該要怎樣食用才是最健康?對(duì)于各位朋友們來(lái)說(shuō)，需要進(jìn)行深入了解…… 查看全文>>

摘要： 杜仲作用 杜仲茶減肥去脂作用好。目前，市面上那么多減肥茶，個(gè)個(gè)都說(shuō)能減肥,但是哪個(gè)效果好些呢?想減肥，試試“杜仲茶”吧!杜仲茶能夠減少體內(nèi)脂肪，可降低中性脂肪…… 查看全文>>

摘要： 中國(guó)的老百姓有著博大精深的智慧，在日常的生活飲食中，經(jīng)過(guò)歷代的摸索、實(shí)踐、總結(jié)，得出了許許多多飲食養(yǎng)生方面寶貴的經(jīng)驗(yàn)。它們有的口口相傳、有的筆之于書(shū)，一點(diǎn)一滴…… 查看全文>>

摘要： 刮痧作為中醫(yī)的一種特色療法，對(duì)一些疾病的治療效果顯著。然而并不是每一個(gè)人都適合刮痧，也并不是身體的每一個(gè)部位都適合刮痧。那么刮痧療法都有那些注意事項(xiàng)呢?下面就…… 查看全文>>

摘要： 對(duì)于白領(lǐng)階層來(lái)說(shuō)，雖然無(wú)需進(jìn)行過(guò)多的體力勞動(dòng)，卻需要進(jìn)行大量的腦力活動(dòng)，長(zhǎng)期工作下也難免感覺(jué)到疲憊倦怠，小編推薦，利用幾款茶葉來(lái)消除疲憊，提高工作質(zhì)量。 查看全文>>

摘要：在中國(guó)很多人都喜歡喝茶，紅茶是一種常見(jiàn)類型。喝紅茶不僅能可以幫助胃腸消化、去油膩、開(kāi)胃口、助養(yǎng)生，還能促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫等等。 查看全文>>

摘要：對(duì)于肥胖群體來(lái)說(shuō)，減肥成為一種欲望，只要能減肥什么方法都想試試。最近聽(tīng)到很多人在討論“決明子”能減肥的話題。但是，決明子真的能減肥嗎? 查看全文>>

摘要： 眾所周知，黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，不要小看一顆小小的黑豆，小小的黑豆卻又很大的功效，可以起到治療跟預(yù)防一些疾病的效果。很多人都在詢問(wèn)關(guān)于黑豆的功效與作用及食用方法，…… 查看全文>>

摘要：隨著生活水平的提高，導(dǎo)致了“三高”病人越來(lái)也多，其中高血脂就是其中之一，它的出現(xiàn)很容易導(dǎo)致心腦血管的出現(xiàn)，其中老年人居多，因此治療非常的重要，其中藥膳食療的方法…… 查看全文>>

摘要： 面對(duì)小孩子的胃口差要怎么辦呢?有什么辦法可以改善這么一個(gè)問(wèn)題，有什么辦法可以讓小孩子的腸胃良好的調(diào)理呢?對(duì)于孩子這樣的一個(gè)問(wèn)題，我們可以通過(guò)中醫(yī)的調(diào)理法來(lái)改善…… 查看全文>>

摘要： 許多新媽媽都有奶水不足的情況，要想下奶，可以在日常飲食中進(jìn)補(bǔ)。今天小編就為各位新媽媽們帶來(lái)了多種下奶食譜，讓你的寶寶喝上健康奶吧。 查看全文>>

摘要：紅棗生姜枸杞茶需注意，每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補(bǔ)作用，是老少皆宜的良療飲料。紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功…… 查看全文>>

摘要： 冬季氣候寒冷干燥，人們?yōu)榱说钟渚筒挥勺灾鞯膶?duì)辛辣高熱量食物進(jìn)食增多，加上干燥的氣候，人們往往容易出現(xiàn)低熱、咽干、便秘等上火癥狀，中醫(yī)專家建議，可用針灸、按…… 查看全文>>

摘要： 生蠔是大情圣卡薩諾瓦的畢生之至愛(ài)，這家伙能一天周游在十?dāng)?shù)美女身邊的秘訣也許歸功于他每天生吞的40只生蠔。生蠔的“潛功能”大家都早已心照不宣，在餐廳里點(diǎn)生蠔，同…… 查看全文>>

摘要： 每一個(gè)人都有每一個(gè)人的體味，有的是清香，有的是汗臭，更有的是狐臭。總之每一個(gè)人的體味都不相同。這就是警犬為什么能找到犯罪分子的原因。那么每一個(gè)人的體味是天生的…… 查看全文>>

摘要： 閉經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。凡年過(guò)18歲仍未行經(jīng)者,稱原發(fā)性閉經(jīng)。在月經(jīng)初潮以后,排除妊娠期、哺乳期、絕經(jīng)期等因素外,月經(jīng)中斷3個(gè)月以上者,稱為繼發(fā)性閉經(jīng)。西…… 查看全文>>