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摘要：防曬是夏季的一個(gè)主題，那么夏季如何防曬呢？夏季防曬除了防曬霜外，還能如何防曬呢？ 查看全文>>

摘要：夏至是二十四節(jié)氣之一，夏至夏季氣候炎熱，人的消化功能相對(duì)較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過(guò)食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當(dāng)適可而止，…… 查看全文>>

摘要：6月21日，夏至?？崾顏?lái)了，飲食自然不能再按秋冬“菜單”來(lái)，否則很可能造成部分營(yíng)養(yǎng)成分的不足和失衡，進(jìn)而影響正常神經(jīng)調(diào)節(jié)與免疫調(diào)節(jié)等生理機(jī)能，引發(fā)相關(guān)疾病。盛夏…… 查看全文>>

摘要：端午也有古代“衛(wèi)生節(jié)”之稱。除了吃粽子、劃龍舟外，端午節(jié)也是一個(gè)多民族的全民防疫祛病、避瘟驅(qū)毒、祈求健康長(zhǎng)壽的大節(jié)日。因?yàn)榇藭r(shí)天氣日漸炎熱，蚊蟲(chóng)蒼蠅滋生，被稱為…… 查看全文>>

摘要：粽子卡路里極高，在這個(gè)端午假期，是否吃了不少？上班日還倍感胃口不振呢，接踵而來(lái)的工作更讓你疲于奔命。小編推薦幾款辦公室消脂減壓茶，讓你輕松過(guò)度這個(gè)假后綜合征。 查看全文>>

摘要：中暑這個(gè)詞大家并不陌生，相信大家都有童年時(shí)在外面大太陽(yáng)下瘋玩，回家后感覺(jué)十分難受的經(jīng)歷吧。但這個(gè)疾病的具體發(fā)病機(jī)制，可能就不是每個(gè)人都明了的。 查看全文>>

摘要：再過(guò)幾天端午節(jié)就要到了，大大小小粽子早就熱熱鬧鬧地涌上了市場(chǎng)，琳瑯滿目的粽子吸引著人們的目光。中醫(yī)認(rèn)為吃粽子可以清熱除煩，同時(shí)吃粽子有很多講究，也不是每個(gè)人都適…… 查看全文>>

摘要：夏季天氣炎熱，體力消耗較大，同時(shí)胃口變差，不少人會(huì)消瘦下來(lái)，這時(shí)可用清補(bǔ)的方法進(jìn)行調(diào)理。多喝養(yǎng)生茶，不僅可以消除暑熱，還能恢復(fù)體力。 查看全文>>

摘要：入夏之后，很多人會(huì)有上火的煩惱。上火是日常生活中十分常見(jiàn)的一種癥狀及體征，如面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅…… 查看全文>>

摘要：腦袋是我們?nèi)梭w比較重要的部位，腦袋是否健康直接影響我們的生活質(zhì)量。有關(guān)專家指出，日常生活中的一些惡習(xí)會(huì)對(duì)我們的大腦健康造成影響，比如說(shuō)蒙頭睡覺(jué)，一些人就是喜歡蒙…… 查看全文>>

摘要：苦瓜是一種常見(jiàn)蔬菜，屬于葫蘆科苦瓜屬。明代初期傳入我國(guó)，主要在南方各省種植?？喙纤鞍踪|(zhì)、脂肪、碳水化合物等較高，特別是維生素C含量，每100克高達(dá)84毫克?！?查看全文>>

摘要：芒種時(shí)節(jié)，我國(guó)長(zhǎng)江中、下游地區(qū)開(kāi)始進(jìn)人梅雨季節(jié)，持續(xù)陰雨，雨量增多，氣溫升高，空氣非常潮濕，天氣十分悶熱，各種物品容易發(fā)霉，蚊蟲(chóng)開(kāi)始孳生，極易傳染疾病。 查看全文>>

摘要：芒種是二十四節(jié)氣之一，夏季的第三個(gè)節(jié)氣。芒種節(jié)氣之后更是疾病容易出現(xiàn)的時(shí)候。芒種節(jié)氣應(yīng)該怎樣養(yǎng)生防病呢？家庭醫(yī)生在線為你揭曉。 查看全文>>

摘要：當(dāng)下正值夏季時(shí)節(jié)，此時(shí)也正是最容易上火的季節(jié)，所以夏季養(yǎng)生要格外注意清火，擺脫上火的煩惱。對(duì)于夏季清火或許每個(gè)人都有自己的一套方法，像多吃水果去火、多吃“苦”去…… 查看全文>>

摘要：夏季是一個(gè)很特殊的季節(jié)，尤其是到了三伏的時(shí)候，很多人的食欲會(huì)隨著氣溫的升高而改變，但是在夏季稍不留神就會(huì)吃壞肚子，那么在夏季飲食中我們應(yīng)該注意什么呢？飲食營(yíng)養(yǎng)的…… 查看全文>>

摘要：夏季的時(shí)候相比較于其他的季節(jié)，我們很多人都是比較容易上火的，其實(shí)很多人都不知道夏季上火我們?cè)撛趺崔k，炎熱季節(jié)，如何消暑降溫？冰水解渴但容易傷胃，雪糕涼快熱量卻不…… 查看全文>>

摘要：5月21日是小滿節(jié)氣。此后人體生理活動(dòng)也轉(zhuǎn)入旺盛期，消耗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)為二十四節(jié)氣中最多，那在小滿時(shí)節(jié)如何才能健康？ 查看全文>>

摘要：夏季是陽(yáng)氣最盛的時(shí)期，小滿作為夏季的第二個(gè)節(jié)氣，從這時(shí)候起就要調(diào)整我們的日常飲食起居，預(yù)防疾病，才能平安的度過(guò)炎熱的夏季。 查看全文>>

摘要：夏天很多人為了避暑吃很多凉東西，容易積累很多濕在體內(nèi)。如果你發(fā)現(xiàn)自己總是暈乎乎的，睡不夠，還食欲不振，甚至大便總是不干凈，這時(shí)候就要準(zhǔn)備祛祛濕了。 查看全文>>

摘要：小滿節(jié)氣的到來(lái)往往預(yù)示著夏季的悶熱、潮濕天氣即將來(lái)臨。所以，在小滿節(jié)氣的養(yǎng)生中要做好“防熱防濕”的準(zhǔn)備，要注意哪些問(wèn)題、遵循哪些基本的原則呢？ 查看全文>>

摘要：小滿過(guò)后，雨水多起來(lái)，天氣悶熱潮濕，中醫(yī)稱之為“濕邪”。人體的脾“喜燥惡濕”，受“濕邪”的影響最大，很多南方人一到雨季就會(huì)有食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的…… 查看全文>>

摘要：小滿是二十四節(jié)氣之一，夏季的第二個(gè)節(jié)氣。小滿節(jié)氣之后更是疾病容易出現(xiàn)的時(shí)候。建議人們要有“未病先防”的養(yǎng)生意識(shí)，從增強(qiáng)機(jī)體的正氣和防止病邪的侵害這兩方面入手。小…… 查看全文>>

摘要：那么夏季為什么會(huì)容易濕熱？如果遇到這種情況應(yīng)該如何調(diào)理身體呢？家庭醫(yī)生在線近日帶著這些問(wèn)題，采訪了中國(guó)國(guó)醫(yī)大師周仲瑛中醫(yī)臨床傳承博士、中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院中醫(yī)科…… 查看全文>>

摘要：夏季養(yǎng)生是我們一年四季的節(jié)奏中必不可少的一項(xiàng)。為了身體健康不生病，做好養(yǎng)生保健工作是非常重要的，那么夏季如何養(yǎng)生呢？ 查看全文>>

摘要：健康人排毒不應(yīng)依賴于保健品，而應(yīng)著眼于改善生活方式，樹(shù)立健康的營(yíng)養(yǎng)觀念，平日注意運(yùn)動(dòng)；合理飲食，多飲水，多吃水果蔬菜和雜糧。 查看全文>>

摘要：5月21日，太陽(yáng)達(dá)黃經(jīng)60°，為交小滿節(jié)氣。小滿，意為夏熟作物的籽粒開(kāi)始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。此時(shí)氣溫明顯升高，已進(jìn)入運(yùn)氣學(xué)中的“三之氣”，…… 查看全文>>

摘要：冷飲雖能暫時(shí)消暑，但性質(zhì)寒涼，容易損傷人體的陽(yáng)氣，以及脾胃的消化功能，食用應(yīng)當(dāng)有度，切不可貪圖一時(shí)痛快而進(jìn)食過(guò)量。 查看全文>>

摘要：常言道：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”，中醫(yī)認(rèn)為，夏日食姜與人們的生活習(xí)慣和生姜的多種藥用功效有關(guān)。 查看全文>>

摘要：夏季多雨季，陰雨天健脾養(yǎng)生最重要。經(jīng)歷了多雨的幾日，京城今天將不再降雨，但是水汽依然很大。早上出門，還會(huì)遇上霧，能見(jiàn)度較差，注意交通安全。炎夏雨季易引發(fā)腸胃疾病…… 查看全文>>

摘要：立夏表示即將告別春天，是夏日天的開(kāi)始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)的一個(gè)重要節(jié)氣。 查看全文>>

摘要：立夏過(guò)后，溫度逐漸攀升，人們就會(huì)覺(jué)得煩躁上火，食欲也會(huì)有所下降。立夏飲食原則是“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，養(yǎng)陽(yáng)重在養(yǎng)心，養(yǎng)心可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：24節(jié)氣中的立夏節(jié)氣怎樣養(yǎng)生呢？家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道為你詳解立夏時(shí)節(jié)的養(yǎng)生要點(diǎn)。 查看全文>>

摘要：每年5月5日或5月6日是農(nóng)歷的立夏?！岸分笘|南，維為立夏，萬(wàn)物至此皆長(zhǎng)大，故名立夏也?！贝藭r(shí)，太陽(yáng)黃經(jīng)為45度，在天文學(xué)上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開(kāi)始…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日已悄悄來(lái)到，眼看心愛(ài)的白皙皮膚被無(wú)情曬黑是很多MM最心痛的事，下面就教大家3款簡(jiǎn)單易做美白養(yǎng)顏的夏日飲品，大家快來(lái)試試吧。 查看全文>>

摘要：2013年4月26日上午，由廣東省保健協(xié)會(huì)主辦的“嶺南健康大講堂”第129場(chǎng)在廣州華以泰國(guó)際大廈舉行。本期講堂以“春夏保健與養(yǎng)生”為主題。廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng)鄒旭…… 查看全文>>

摘要：2013年4月26日上午，由廣東省保健協(xié)會(huì)主辦的“嶺南健康大講堂”第129場(chǎng)在廣州華以泰國(guó)際大廈舉行。本期講堂以“春夏保健與養(yǎng)生”為主題。廣東省第二中醫(yī)院院長(zhǎng)涂…… 查看全文>>

摘要：2013年4月26日上午，由廣東省保健協(xié)會(huì)主辦的“嶺南健康大講堂”第129場(chǎng)在廣州華以泰國(guó)際大廈舉行。本期講堂以“春夏保健與養(yǎng)生”為主題。廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng)鄒旭…… 查看全文>>

摘要：2013年4月26日上午，由廣東省保健協(xié)會(huì)主辦的“嶺南健康大講堂”第129場(chǎng)在廣州華以泰國(guó)際大廈舉行。時(shí)值春夏之交，正是一年中最燦爛的季節(jié)，也是許多疾病的高發(fā)期…… 查看全文>>

摘要：春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，經(jīng)過(guò)冬天洗禮的人自然也不能錯(cuò)過(guò)這樣的最佳的養(yǎng)生時(shí)機(jī)，目前養(yǎng)生的方法層出不窮，最熱門的當(dāng)屬膳食養(yǎng)生了，春季養(yǎng)生重在滋補(bǔ)，下面小編教大家做好吃…… 查看全文>>

摘要：春季人體肝氣當(dāng)令，冬天蓄積體內(nèi)的陽(yáng)氣隨著春暖轉(zhuǎn)為向上外發(fā)，若藏陽(yáng)氣過(guò)多，會(huì)化成熱邪外攻，誘發(fā)鼻腔、牙齦、呼吸道、皮膚等出血，以及頭痛暈眩、目赤眼花等疾患。若平素…… 查看全文>>

摘要：24節(jié)氣中的谷雨節(jié)氣怎樣養(yǎng)生呢？家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道為你詳解谷雨時(shí)節(jié)的養(yǎng)生要點(diǎn)。 查看全文>>

摘要：谷雨后，各地降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，此時(shí)養(yǎng)生要順應(yīng)自然環(huán)境的變化，通過(guò)人體自身的調(diào)節(jié)使內(nèi)環(huán)境與外環(huán)境的變化相適應(yīng)，保持人體各臟腑功能的正常。 查看全文>>

摘要：今年4月20日迎來(lái)谷雨節(jié)氣，谷雨有“雨水生百谷”之意，它也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣。這個(gè)節(jié)氣之后，降雨量逐漸增多，空氣濕度增大。所以谷雨時(shí)節(jié)的養(yǎng)生要非常重視。 查看全文>>

摘要：酷暑臨近，許多家庭開(kāi)啟空調(diào)制冷，但有關(guān)專家提醒，長(zhǎng)期不清洗的空調(diào)已成為PM2.5的重要來(lái)源，細(xì)菌超標(biāo)嚴(yán)重，會(huì)引發(fā)身體不舒服、頭暈乏力等空調(diào)病癥狀。 查看全文>>

摘要： 四季交替，人體機(jī)能也會(huì)做出相應(yīng)的調(diào)整。眼下氣溫越來(lái)越高，皮膚毛孔舒展，大腦供氧相應(yīng)減少，很多人成天無(wú)精打采、昏沉欲睡，犯起了“春困”。值得注意的是，有些春困可…… 查看全文>>

摘要：春季是一個(gè)氣候多變的時(shí)節(jié)，在這個(gè)季節(jié)的養(yǎng)生也要掌握科學(xué)的方法。中醫(yī)認(rèn)為，春季是養(yǎng)生最重要的季節(jié)，春季中醫(yī)養(yǎng)生重在八個(gè)方面，分別為“陰、陽(yáng)、氣、腦、脾、胃、腎、熱…… 查看全文>>

摘要：醫(yī)療氣象學(xué)研究表明，在一年四季之中，氣溫、氣壓、氣流、氣濕等氣象要素最為變化無(wú)常的季節(jié)是春季，春季之中尤以忽晴忽雨、時(shí)暖時(shí)寒的4月最為突出。由于氣象要素的多變，…… 查看全文>>

摘要：春天氣壓較低，容易引起腦部分泌激素紊亂，而時(shí)冷時(shí)熱的多變氣候也會(huì)使人的情緒較為波動(dòng)。因而春季是精神疾病的高發(fā)季節(jié)，同時(shí)也是自殺的高發(fā)季節(jié)。 查看全文>>

摘要：中暑的原因有很多，在高溫作業(yè)的車間工作，如果再加上通風(fēng)差，則極易發(fā)生中暑；農(nóng)業(yè)及露天作業(yè)時(shí)，受陽(yáng)光直接暴曬，再加上大地受陽(yáng)光的暴曬，使大氣溫度再度升高，使人的腦…… 查看全文>>

摘要：在春季，為自己或是家人煲上一鍋靚湯，實(shí)在是種不錯(cuò)的選擇。小編就來(lái)推薦幾款又美味又健康的靚湯，讓您家整個(gè)春季都心情靚靚的！ 查看全文>>