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摘要：　五一到了，很多人都會(huì)選擇去旅游，　在此之前，一種新興的旅游概念——“低碳旅游”正逐漸興起。所以提倡五一低碳旅游！五一低碳旅游攻略給大家看看。 查看全文>>

摘要：夏季養(yǎng)生很重要。今天小編總結(jié)了四大最基本的夏季養(yǎng)生保健知識(shí)，做到這些就能安安穩(wěn)穩(wěn)度過這個(gè)夏天了，其實(shí)這些并不難做到。 查看全文>>

摘要：傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)理論認(rèn)為“春與肝相應(yīng)”，說明春季的氣候特點(diǎn)與人體的肝臟有著密切的關(guān)系，故春季的養(yǎng)生保健應(yīng)以保養(yǎng)肝臟為主。杏林箴言說：“春令進(jìn)補(bǔ)有訣竅，養(yǎng)肝明目是首要。…… 查看全文>>

摘要：五一雖然只有三天短假，但對(duì)于忙碌的上班族而言，這個(gè)假期同樣珍貴?！罢摇毙菹⒁埠?、外出游玩也罷，保健養(yǎng)生專家提醒市民，切記不能在飲食上放縱：零食不宜當(dāng)主食、飲食…… 查看全文>>

摘要：兒童生長(zhǎng)速度，一年四季各不相同，最快的是在四五月，平均達(dá)到7.3毫米；所以，盼望自己孩子長(zhǎng)高長(zhǎng)大的家長(zhǎng)千萬不要錯(cuò)過春末夏初這個(gè)絕好機(jī)會(huì)。 查看全文>>

摘要：夏季是人體陽氣最強(qiáng)的時(shí)候，很容易心浮氣躁。所以夏季養(yǎng)生，一定要養(yǎng)神，要做到心平氣和，但是有的人容易急躁，做不到心平氣和，穴位可以幫助你。 查看全文>>

摘要： 木形人宜疏肝健脾 查看全文>>

摘要：谷雨，是春季的最后一個(gè)節(jié)氣，在春季的最后一個(gè)節(jié)氣里，人們除了通過精神養(yǎng)生保健的方法來調(diào)節(jié)情緒外，還可以食用一些能夠緩解精神壓力和調(diào)節(jié)情緒的食物。 查看全文>>

摘要：“清明斷雪，谷雨斷霜”，谷雨節(jié)氣前后，各地氣溫開始回升，降雨增多，空氣濕氣大，天氣變化莫測(cè)。因此，谷雨前后，我們應(yīng)遵循自然節(jié)氣變化，針對(duì)氣候特點(diǎn)進(jìn)行養(yǎng)生。 查看全文>>

摘要：谷雨前后，是花粉高峰期，春風(fēng)一吹，過敏等癥狀常讓人苦不堪言。教你幾招應(yīng)對(duì)花粉等過敏的方法。 查看全文>>

摘要：4月20日是“谷雨”。谷雨如何養(yǎng)生保健呢？具體地講，“谷雨”養(yǎng)生要注意三要素：合理增減衣物、過敏體質(zhì)的人要少與過敏源接觸、祛濕保健。 查看全文>>

摘要：谷雨節(jié)氣如何養(yǎng)生保??？谷雨時(shí)節(jié)可打打太極拳養(yǎng)護(hù)肝氣，在飲食方面則應(yīng)注重清熱祛濕，益肺補(bǔ)腎，少食少食酸性食物和辛辣刺激的食物。 查看全文>>

摘要：研究也顯示，需不需睡午覺的確有個(gè)別差異，不是每一個(gè)人都有強(qiáng)烈午睡傾向。如果你的生理反應(yīng)傾向小憩片刻，那么就讓自己休息一下，而不是一味壓抑自己的困意在下午昏沉幾個(gè)…… 查看全文>>

摘要：提起自己保持充沛活力的養(yǎng)生之道，姚晨說：“不管多晚睡覺，我早上起床后會(huì)先喝一杯枸杞茶，補(bǔ)氣養(yǎng)身?！敝嗅t(yī)認(rèn)為，枸杞是味良藥，用其泡茶，可起到補(bǔ)氣、明目等保健養(yǎng)生功…… 查看全文>>

摘要：夏季短裙、迷你褲，各式美腿讓人看了不禁大嘆“春色無邊”。但是其中的健康隱患你意識(shí)到了嗎？中醫(yī)講究“春捂秋凍”，對(duì)于女人來說，過早褪去身上的春裝會(huì)讓寒氣入侵體內(nèi)，…… 查看全文>>

摘要：怎么區(qū)分感冒和過敏性鼻炎呢？在春夏過度時(shí)期，由于溫度的變化，感冒癥狀頻發(fā)，很多人都沒當(dāng)一回事，而這些往往是過敏性鼻炎的癥狀。夏季一定要在生活細(xì)節(jié)上多加注意，如果…… 查看全文>>

摘要：男人吃姜，按中醫(yī)理論，姜是助陽之品；姜含揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗之功。女子不可百日無糖(指紅糖)，中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為性溫的紅糖通過“溫而補(bǔ)之、…… 查看全文>>

摘要：你知道嗎，只要體溫每上升1℃，體內(nèi)的解毒力就能提升30%！從內(nèi)到外凈化全身的毒素，便秘就能完美擊退了，易胖體質(zhì)慢慢改善成易瘦體質(zhì)，減肥還需要懼怕什么呢！下面，小…… 查看全文>>

摘要：腸胃功能不好勢(shì)必會(huì)影響到人體會(huì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，那么腸胃不好怎么調(diào)理比較好呢？特別是在春季，知道腸胃不好怎么調(diào)理的話，可以加強(qiáng)春季養(yǎng)生的功效。 查看全文>>

摘要：游泳對(duì)人體神經(jīng)、呼吸、消化、肌肉、血液循環(huán)有神奇的鍛煉作用，是一種輕松愉快的全身性運(yùn)動(dòng)方式。67歲的美國(guó)家庭醫(yī)生卡爾·丹尼森博士每周游5次 查看全文>>

摘要：入春之后，天氣反復(fù)無常，感冒、鼻炎等各種疾病接踵而至，有些人疾病遷延沒辦法痊愈，比如在感冒后還一直咳嗽。這種情況在中醫(yī)看來，是需要養(yǎng)陰潤(rùn)肺了。 查看全文>>

摘要：時(shí)尚風(fēng)每年都在變換，當(dāng)人們厭倦了山珍海味的時(shí)候，又重新迷上了野菜的滋味。我們心里惦念著生長(zhǎng)在大自然之中的干凈野菜。吃野菜有什么好？吃野菜有什么壞？ 查看全文>>

摘要：進(jìn)入春季，很多人出現(xiàn)了不同程度的咳嗽癥狀，咳嗽時(shí)寢食難安自己難受不說，如果是在公共場(chǎng)合還會(huì)影響他人。更讓人焦慮的是，如果延誤治療，造成肺炎后果就不堪設(shè)想了。到底…… 查看全文>>

摘要：清明日近，忽冷忽熱且“雨紛紛”的天氣如期而至，特介紹一道五指毛桃煲雞湯。五指毛桃是客家人常用的煲湯材料，有行氣、祛濕的功效，配以有補(bǔ)益作用的雞肉一起入湯，味道清…… 查看全文>>

摘要：春季是一個(gè)非常容易上火的季節(jié)，因此多了解口腔上火怎么辦的問題，才能更好的預(yù)防各種上火情況。對(duì)于口腔上火怎么辦的問題，你了解有多少呢？ 查看全文>>

摘要：清明養(yǎng)生對(duì)身體健康有重要意義。此節(jié)氣中不可對(duì)肝臟進(jìn)補(bǔ)。古人所謂“春不食肝，夏不食心，秋不食肺，冬不食腎，四季不食脾，如能不食此五臟，乃順天理”。 查看全文>>

摘要：清明也是一個(gè)尤為重要的養(yǎng)生節(jié)氣。那清明時(shí)節(jié)該如何養(yǎng)生呢？一、注意“病從口入”，二、忌食“發(fā)物”，三、心情舒暢、動(dòng)中有靜，四、換衣不宜過早，五、悲傷莫要過度，六、…… 查看全文>>

摘要：清明外出踏青、祭祀的人越來越多。在清遠(yuǎn)，三月底四月初的天氣還是不太穩(wěn)定，此時(shí)外出游玩易患感冒、花粉過敏、腹瀉等疾病。醫(yī)院呼吸內(nèi)科的醫(yī)生提醒市民要當(dāng)心“清明綜合征…… 查看全文>>

摘要：春季貓狗發(fā)情期，寵物主人很容易被自家寵物或流浪貓狗抓傷，患貓抓病，應(yīng)及時(shí)就診。 查看全文>>

摘要：薄荷入口帶來絲絲涼意，因此常被用于制作口香糖和潤(rùn)喉藥。但實(shí)際上，薄荷的功效遠(yuǎn)不止這些。近日，美國(guó)《讀者文摘》刊文特別介紹了薄荷的10種功效。 查看全文>>

摘要：中國(guó)古代的《養(yǎng)生論》中說：“春三月，每朝梳頭一二百下?！闭f的是兩重意思，一是梳頭可以養(yǎng)生，二是春天這個(gè)季節(jié)適合梳頭養(yǎng)生。 查看全文>>

摘要：養(yǎng)肺，除了主動(dòng)鍛煉，還應(yīng)避免不良刺激，如煙草、空氣污染、油煙、異味等。另外，在空氣污濁的城市里呆久了，去郊外踏青，呼吸新鮮空氣，也是一種養(yǎng)肺的辦法。 查看全文>>

摘要：春天是柳絮漫天飛舞的季節(jié)，也是各種過敏癥狀如飛絮病高發(fā)的季節(jié)。專家建議，只要采取合理措施，過敏癥狀是可以有效避免的。 查看全文>>

摘要：春季上火各年齡段用不同的中藥。春季天氣漸暖，人們?nèi)菀住吧匣稹?，并引發(fā)一些疾病。中醫(yī)認(rèn)為，小兒、青年人、中年人、老年人和婦女在春天時(shí)所表現(xiàn)的“上火”各有特點(diǎn)，因此…… 查看全文>>

摘要：古人說，清明乃天清地明之意。此時(shí)氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青，正是祭祖掃墓和踏青賞花的日子。此外，清明還是一個(gè)重要的養(yǎng)生節(jié)氣。 查看全文>>

摘要：就中醫(yī)養(yǎng)生來講，清明是一個(gè)尤為重要的節(jié)氣。這個(gè)節(jié)氣天氣陰涼，易造成陰陽失調(diào)，應(yīng)補(bǔ)腎、調(diào)節(jié)陰陽虛亢。 查看全文>>

摘要：每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，可預(yù)防感冒。 查看全文>>

摘要：清明處于春夏交替之際，天氣、溫度的變化相當(dāng)大。在這一期間，不僅要小心防病，同時(shí)也應(yīng)該順天而為注重養(yǎng)生保健。對(duì)此，記者采訪了幾位養(yǎng)生頗有心得的人士。 查看全文>>

摘要： 最近在菜場(chǎng)里，有一種蔬菜看起來極不起眼，外表說起來更是“寒酸”，但是喜歡的市民卻很多，那就是最具有春天味道的野菜——薺菜。 查看全文>>

摘要：肝屬五行之木，春木旺，肝主事，春季護(hù)肝尤為重要。有很多素食組織和素食團(tuán)體，他們提倡每餐吃素食或以素食為主，以更健康的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)抗當(dāng)下高發(fā)的高血壓、糖尿病等“富貴…… 查看全文>>

摘要：春季萬物生長(zhǎng)，在五行屬木，對(duì)應(yīng)到身體就是肝，因此春季的養(yǎng)生以順應(yīng)陽氣的生發(fā)為原則，注重養(yǎng)肝。然而五行之間是互有生克的，每一方的力量都應(yīng)處于動(dòng)態(tài)的平衡當(dāng)中，春木的…… 查看全文>>

摘要： 草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等，是薔薇科草莓屬植物的泛稱，全世界有50多種。草莓原產(chǎn)于歐洲，20世紀(jì)傳入我國(guó)。當(dāng)今，美國(guó)、波蘭和俄羅斯是世界上種植草莓最多的國(guó)家?！?查看全文>>

摘要：今年3月24日是第17個(gè)世界防治結(jié)核病日，主題是"在我們的有生之年消滅結(jié)核病"。聯(lián)合國(guó)網(wǎng)站日前發(fā)表聯(lián)合國(guó)秘書長(zhǎng)潘基文世界防治結(jié)核病日致辭，呼吁全球加強(qiáng)團(tuán)結(jié)，確?！?查看全文>>

摘要：發(fā)燒、乏力、打噴嚏……感冒的癥狀每個(gè)人都熟悉。一旦出現(xiàn)這些癥狀，許多人就自己當(dāng)起了醫(yī)生，依照經(jīng)驗(yàn)用藥。呼吸內(nèi)科醫(yī)師表示，過敏性鼻炎、急性腎炎等常見病的早期癥狀，…… 查看全文>>

摘要：3月20日是二十四節(jié)氣中的春分。這個(gè)時(shí)節(jié)人們?cè)诒＝○B(yǎng)生上應(yīng)注意保持人體的陰陽平衡狀態(tài)，關(guān)鍵體現(xiàn)在精神、飲食、起居上的調(diào)攝和對(duì)藥物的使用上。 查看全文>>

摘要： “春分”是春季90天的中分點(diǎn)，意味著春季過了一半，在這天南北半球晝夜相等，所以也稱“春分晝夜平分日”。從這天起，地球直射位置逐漸北移，北半球晝長(zhǎng)夜短，南半球與…… 查看全文>>

摘要：陰雨綿綿的天氣，不僅影響出行，而且很容易生病，那么在春季這個(gè)冷熱交替的季節(jié)要選擇合適的養(yǎng)生方法。 查看全文>>

摘要：初春氣候變化無常，是一年中最不穩(wěn)定的季節(jié)。同時(shí)，人的機(jī)體經(jīng)過嚴(yán)冬的蟄伏，免疫力和抗寒能力均有明顯的下降，這就為各種病菌的侵入鋪墊了溫床。按以往的情況，有四種疾病…… 查看全文>>

摘要：伴著綿綿的春雨，看花開花落，傷感自憐的情緒不經(jīng)意間涌上心頭？茶飯不思，夜不能寐，心情一不小心就跌落谷底？小心啦！或許你正慢慢滑向“春季抑郁”的溫柔陷阱。 查看全文>>

摘要：今年3月20日是春分，關(guān)于春分前后的飲食民間有很多流傳，中醫(yī)也有很多講究，俗稱“吃春”、“咬春”，或者“啃春”。 查看全文>>