秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當氣候開始轉涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細]
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【營養(yǎng)食材】 韭菜花的制作方法
2017-06-26 18:02
摘要：韭菜花是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷氖巢牧?，韭菜花含有大量的維生索A，可維持視紫質的正常效能，因而適宜夜盲癥，干眼病之人食用。另外，韭菜花亦適宜皮膚粗糙以及便秘之…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 韭菜好吃能養(yǎng)腎多吃春韭保健又散寒
2017-06-26 18:02
摘要：韭菜又叫“起陽草”，性溫，有補腎補陽的作用。春天氣候冷暖不一，建議人們到春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。多吃春…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 男性補腎壯陽吃韭菜
2017-06-26 18:02
摘要：遺精：韭菜子5克，粳米50克，精鹽適量。先將韭菜子用文火炒熟，與淘洗干凈的粳米及食鹽一同下鍋，加水500毫升，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。日服1～2次…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 春季男吃韭菜女吃藕韭可起陽
2017-06-26 18:00
摘要：俗話說，一月蔥，二月韭，農(nóng)歷二月所生長的韭菜，由于氣候佳，土壤適中，種植出來的韭菜是營養(yǎng)價值高且非常適合食用的當季蔬菜。除了品質好之外，其性味也很適合冬春季節(jié)…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 韭菜推薦4種家常做法
2017-06-26 18:00
摘要：材料：半肥豬肉150克，韭菜100克，餃子皮20張，鹽，胡椒粉，姜末，花生油少許，芝麻油幾滴，陳醋，辣椒醬，生抽，醬油。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 春菜第一美食：韭菜
2017-06-26 18:00
摘要： 春天的韭菜特別香。此時多吃韭菜可增強人體的脾胃之氣，對肝功能也有益處。所以韭菜自古就享有春菜第一美食的美稱。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 秋冬季吃韭菜營養(yǎng)價值高
2017-06-26 18:00
摘要：韭菜具有極高的營養(yǎng)價值，它性溫、味甘辛，是一種溫和的補陽食物，具有健胃暖中、溫腎助陽、散淤活血的功效，非常適合秋冬季節(jié)經(jīng)常腰酸、手足發(fā)涼的人食用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 美味家常菜鮮魷蜆肉炒韭菜
2017-06-26 18:00
摘要：材料：蜆肉100克、韭菜80克、鮮魷300克、蒜頭（去衣拍碎）15克，鹽、糖、米酒、姜汁、頭抽、胡椒粉、花生油各適量。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 老人保健食譜蝦仁炒韭菜的做法
2017-06-26 18:00
摘要：炒鍋內(nèi)下植物油，油熱后先下核桃仁煸出香味，再下蝦仁炒一下，再下韭菜段中的白根部分（因較難炒熟）炒幾下，再下韭菜葉，翻炒一下，下醬油、鹽、料酒翻炒，見韭菜葉略變…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 營養(yǎng)均衡農(nóng)家菜豬面肉韭菜花炒芥藍
2017-06-26 18:00
摘要：韭菜花脆嫩爽口，富含鈣、磷、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，有生津開胃、促進消化的食效。而姜粒能夠溫中御寒，適合現(xiàn)時天氣食用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 魷魚的做法：韭菜魷魚須的做法
2017-06-26 18:00
摘要：韭菜切段，魷魚須切條。鍋內(nèi)上熱水把魷魚須放進去燙一下?lián)瞥鲞^冷水，最后瀝干待用。鍋內(nèi)放油，下魷魚須大火翻炒，加醬油，精鹽，少量味精，料酒，十三香粉煸炒。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 男人壯陽草非韭菜莫屬
2017-06-26 18:00
摘要：韭黃，也即韭菜，是冬季特別培植品種，在北方是常有時蔬，菜市場每天有賣。薺菜的季節(jié)性非常強。過去缺乏養(yǎng)植和保鮮方法，到了冬天，韭菜的價格暴漲，尤其是到了年門，因…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 立春吃什么好多吃韭菜健胃壯陽
2017-06-26 18:00
摘要：韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進腸蠕動，幫助人體消化。不但可預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 韭菜炒雞蛋的功效
2017-06-26 18:00
摘要：韭菜炒雞蛋是一道傳統(tǒng)的漢族名菜，屬于不少菜系中均有出現(xiàn)，其中以在魯菜最出名。就是講韭菜和雞蛋一起炒制，日常生活中也是非常常見的一道家常菜了。常吃韭菜有補腎溫陽…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 韭菜的藥效妙用
2017-06-26 18:00
摘要：韭菜有“綠色蔬菜之王”美稱，含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，能刺激腸道，增強腸蠕動，有利于糞便的形成，及時將體內(nèi)過剩的營養(yǎng)物隨糞便排出，有利…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 韭菜的三種做法
2017-06-26 18:00
摘要：將黃豆芽洗凈控干水分，韭菜洗凈切段，豬肉切絲，用淀粉、生抽拌勻；鍋內(nèi)放適量油，放入豬肉絲翻炒，變色后放入黃豆芽翻炒，再放入韭菜翻炒，放入鹽、胡椒粉、雞精調味翻…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 春季吃韭菜的好處有哪些
2017-06-26 18:00
摘要：韭菜可謂是人們生活中比較常見的了，而且韭菜一年四季都能生長，所以我們什么時候都可以吃到，但是春天的韭菜是最好的。早春上市的韭菜稱為春韭，鮮嫩氣香。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 購買韭菜要挑葉窄的
2017-06-26 18:00
摘要：如今，韭菜是一年四季都可以吃到的蔬菜，而春天由于氣候佳，種植出來的韭菜營養(yǎng)價值會更高一些，因而韭菜有“春食則香，夏食則臭”的說法。春天吃韭菜不但能促進食欲、助…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 魷魚韭菜花做法
2017-06-26 18:00
摘要：魷魚洗凈切圈，韭菜花切段，小米椒切小段； 魷魚入沸水略焯撈起瀝干水分待用； 鍋中放少許油，放小米椒略炒，放入魷魚略炒； 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 韭菜的幾種做法
2017-06-26 18:00
摘要：韭菜是中國最古老的蔬菜之一，具有健胃提神、補腎助陽、止汗固精等功效，在中醫(yī)中被冠以“壯陽草”的響亮名號。早在春秋戰(zhàn)國時期，就有以其根葉入藥的記錄，搗汁后有消炎…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 男性食用韭菜可壯陽
2017-06-26 18:00
摘要：韭菜富含維生素C、胡蘿卜素及豐富的微量元素，如鉀、鈣、鎂、硒、鐵等，韭菜能溫腎補虛，行氣活血，散淤解毒，調和五臟。韭菜在藥典上有“起陽草”之稱，男性食用有壯陽…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 韭菜苔炒肉絲的做法大全
2017-06-26 17:57
摘要：韭菜苔富含大量的維生素A，有潤肺、護膚、防治風寒感冒及夜盲癥之功。此外，韭菜苔不僅是美味佳蔬，而且也有較高的藥用價值。其味甘辛、性溫，具有補腎助陽、溫中降逆、…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 韭菜的功效及食用禁忌
2017-06-26 17:57
摘要：韭黃是韭菜的軟化栽培品種。青韭在遮光條件下，葉綠素解體，甘氨酸等游離氨基酸積聚起來形成葉黃素，便會呈現(xiàn)黃色。韭黃不僅顏色鮮亮，其口感也勝過韭菜，只是營養(yǎng)價值遠…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 春季與韭菜“親密接觸”預防便秘和腸癌
2017-06-26 17:57
摘要：春季萬物復蘇，韭菜也最鮮嫩可口，成為一道可口的家常小菜。雖說韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜，但正因為它經(jīng)歷了一個嚴冬的養(yǎng)精蓄銳，根和莖貯存了大量養(yǎng)分，所以初春正…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 韭菜炒雞蛋的春季養(yǎng)生功效
2017-06-26 17:57
摘要：韭菜又叫起陽草，性溫，有補腎補陽的作用。雞蛋性平，可滋陰，補血補氣，養(yǎng)心安神。韭菜和雞蛋同吃，就能協(xié)調陰陽，對身體調補作用明顯。韭菜有春天第一菜的美譽，而韭菜…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 常食韭菜可治療便秘
2017-06-26 17:57
摘要：補腎益胃，充肺氣，散瘀行滯，安五臟，行氣血，止汗固澀，平嗝逆。主治陽痿，早泄，遺精，多尿，腹中冷痛，胃中虛熱，泄瀉，白濁，經(jīng)閉，白帶，腰膝痛和產(chǎn)后出血等病癥。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 滋補韭菜讓您精神一夏
2017-06-26 17:57
摘要：韭菜是我們生活非常常見的蔬菜之一。韭菜適應性強，抗寒耐熱，全國各地到處都有栽培。韭菜的主要營養(yǎng)成分有維生素C，維生素B1，維生素B2，尼克酸，胡蘿卜素，碳水化…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 韭菜的主要功效
2017-06-26 17:57
摘要：百合科草本植物韭葉及鱗莖。又稱草鐘乳、起陽草或壯陽草。我國多數(shù)地區(qū)均有栽培。一般在春、夏季采取。去掉根部，洗凈切段用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 教您自制鮮香韭菜盒子
2017-06-26 17:57
摘要：韭菜盒子是中國北方地區(qū)陜西、山西等地區(qū)非常流行的漢族小吃。韭菜盒子表皮金黃酥脆。餡心韭香脆嫩，香脆可口。具有補腎益胃，充肺氣，散瘀行滯，安五臟，行氣血等功效?！?查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 韭菜餃子助你強身健體
2017-06-26 17:57
摘要：韭菜餃子是我國一道營養(yǎng)美味的家常菜品，一般是以韭菜，豬肉，面粉為主要原料制作而成。韭菜餃子含有維生素C，維生素B1，維生素B2，尼克酸，胡蘿卜素，碳水化合物及…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 韭菜雞蛋餃子餡的做法
2017-06-26 17:57
摘要：韭菜的做法很多，可以單炒韭菜、韭菜炒雞蛋、韭菜炒辣椒，韭菜的功效也很好，男性多吃韭菜可壯陽，因此韭菜也叫起陽草，下面要介紹的韭菜雞蛋餃子餡的做法，我們一起來看…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 韭菜快速壯陽4大食譜
2017-06-26 17:57
摘要：韭菜被稱為“壯陽草”“男人草”。性溫，最宜人體陽氣。而且常吃韭菜，可增強人體脾胃之氣、補腎壯陽。民間用韭菜治病的方法很多，下面介紹幾種韭菜食法： 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 咸肉炒韭菜苔做法
2017-06-26 17:57
摘要：如若想自己煮，也很簡單，五花肉用鹽腌3個鐘頭以上，用溫水洗掉鹽，冷水入鍋煮到肉熟透（用筷子可以輕松穿過，也不能煮太爛），晾涼，整塊放入鍋內(nèi)，煎炸至兩面金黃即可…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 春天多吃韭菜可益脾健胃
2017-06-26 17:57
摘要：傳統(tǒng)中醫(yī)認為，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。韭菜適用于，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 男人食用韭菜可壯陽
2017-06-26 17:57
摘要：韭菜中含有較多的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，顯著預防習慣性便秘。土豆富含蛋白質、碳水化合物、維生素C、胡蘿卜素及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質。中醫(yī)認為，土豆性平味甘，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 韭菜的常用做法
2017-06-26 17:57
摘要：食療若用鮮韭汁，則因其辛辣刺激嗆口，難以下咽，需用牛奶1杯沖入韭汁20～30克，放白糖調味，方可咽下，胃熱熾盛者則不宜多食。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 春季挑韭菜的小竅門
2017-06-26 17:57
摘要：韭菜有寬、細葉之分，寬葉韭菜葉色淡綠，纖維少；細葉韭菜葉片修長，葉色深綠，纖維多，香味濃。韭黃則是在溫室栽培的，葉淡黃，軟嫩但不如韭菜清香。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 初夏創(chuàng)意菜品韭菜炒大蔥
2017-06-26 17:51
摘要：營養(yǎng)功效： 韭菜具有溫補肝腎、助陽固精之功效；如將根、葉搗成汁液還有消炎、止血止痛的作用；大蔥具有刺激汗腺、消化液分泌，發(fā)汗、健胃之功效。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 夏季菜譜韭菜花炒藕絲
2017-06-26 17:51
摘要：鮮姜切細絲。韭菜花去掉頂部花苞和根部老硬的部分，洗凈后切成4cm長的段。蓮藕去皮，洗凈后切成細絲。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 家常菜菜譜韭菜粟米炒培根
2017-06-26 17:51
摘要：培根實際上就是煙肉，咸香中帶有其獨特的煙熏味道是煙肉的特點，喜歡或不喜歡它都是因為這種煙熏味。培根富含磷、鉀、鈉等元素，有健脾開胃、祛寒消食的食效，這次推薦以…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 春季養(yǎng)生湯韭菜滾白飯魚湯
2017-06-26 17:51
摘要：春日最靚的時蔬為韭菜，此時鮮香惹味，嫩爽甘甜，且養(yǎng)陽益氣。而白飯魚為銀魚中的一種，色白，體長寸許，過去惠州人多捕白飯魚炒蛋作菜。韭菜滾白飯魚，有助陽、暖胃、益…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 食用韭菜為什么以春天吃最好
2017-06-26 17:51
摘要：春季養(yǎng)陽，重在補肝。養(yǎng)陽補肝食物中，韭菜堪稱第一。韭菜別名起陽草，古稱長生韭。原產(chǎn)東亞，有人稱它為春菜第一美食。韭菜入菜，既可做主料，又可做配料，有調味、殺菌…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃韭菜的好處：增進食欲
2017-06-26 17:51
摘要：韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調肝氣，增進食欲，增強消化功能； 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 春天多吃韭菜可健胃消食
2017-06-26 17:51
摘要：春寒還料峭，春韭入菜來。韭菜又叫起陽草，性溫，有補腎補陽的作用。春天氣候冷暖不一，建議人們到春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 春季買韭菜遵循三個原則
2017-06-26 17:51
摘要：一般來說，寬葉韭菜顏色淡綠，膳食纖維比較少，口感相對好一些；窄葉韭菜葉色深綠，膳食纖維較多，口感不如寬葉的，但味道相對更濃郁。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 芥藍的抗癌功效
2017-06-26 17:51
摘要：在營養(yǎng)方面，芥藍在栽培蔬菜中也是名列前茅的，每100克芥藍中的維生素C含量平均為103毫克，比油菜高出近三倍，是膳食中很好的維生素C來源。此外，芥藍中的胡蘿卜…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 蝦仁炒韭菜的做法
2017-06-26 17:51
摘要：韭菜，大家都知道它的效果是很好的，有壯陽補腎的功效，蝦仁就更不用說了，它的營養(yǎng)的價值比韭菜的高很多，其中可以保護心血管，還可以消除時差癥，如果把蝦仁和韭菜放在…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 韭菜保健功效集錦
2017-06-26 17:51
摘要：韭菜，又名草鐘乳、起陽草或壯陽草等，屬百合科多年生草本植物，以種子和葉等入藥，具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 韭菜蛋花湯的做法
2017-06-26 17:51
摘要：韭菜蛋花湯是很好喝的，同時呢，營養(yǎng)的價值也是很高的，韭菜是很好的綠色的蔬菜，雞蛋的營養(yǎng)價值就更不用說了，價值是很高的，每天一個雞蛋，身體棒，韭菜蛋花湯就是把韭…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 韭菜的食療功效
2017-06-26 17:51
摘要：韭菜有“綠色蔬菜之王”美稱，在中醫(yī)里被稱為“壯陽草”，具有很廣泛的養(yǎng)生保健功效，有治療鼻出血、降血脂、通腸等功效。 查看全文»
