秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細]
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【食材檔案】 圣女果的營養(yǎng)價值？
2017-06-26 11:57
摘要：番茄含有大量的維生素C，維生素C是人體結(jié)締組織所需要的成分，它對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。 查看全文»
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【食材檔案】 圣女果高營養(yǎng)老少皆宜
2017-06-26 11:57
摘要：營養(yǎng)價值之三：圣女果可以增加人體的抵抗能力。圣女果作為一種水果，富含維生素C，可以抵抗自由基，增加人體的抵抗力和免疫力，可以預(yù)防炎癥。 查看全文»
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【食材檔案】 孕婦吃圣女果的注意事項!
2017-06-26 11:57
摘要：不宜空腹吃食：因為番茄果實中含大量果膠和木棉酚等成分，易與胃酸形成不溶性塊狀物，引起胃擴張和劇痛。孕婦空腹吃圣女果引起腹痛和胃痛，不僅自己受苦，如果在孕早期，…… 查看全文»
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【食材檔案】 適合孕婦吃的圣女果食譜!
2017-06-26 11:57
摘要：材料：土豆150克，小番茄100克，洋蔥、青椒各50克。油750克（約耗50克），番茄醬1大匙，白糖、醋各1/2大匙，精鹽1/3小勺，淀粉適量。 查看全文»
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【食材檔案】 吃圣女果護眼效果好嗎
2017-06-26 11:57
摘要：圣女果連皮一起吃最好，如果擔(dān)心其中殘留農(nóng)藥，就用鹽搓一搓，然后用清水沖洗干凈即可。但是，圣女果存放時間過長，營養(yǎng)成分會流失，所以盡量趁新鮮時吃。 查看全文»
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【食材檔案】 圣女果能護膚又能護眼
2017-06-26 11:57
摘要：圣女果連皮一起吃最好，如果擔(dān)心其中殘留農(nóng)藥，就用鹽搓一搓，然后用清水沖洗干凈即可。但是，圣女果存放時間過長，營養(yǎng)成分會流失，所以盡量趁新鮮時吃。 查看全文»
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【食材檔案】 圣女果的養(yǎng)膚功效
2017-06-26 11:57
摘要：圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。 查看全文»
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【食材檔案】 用圣女果做成家常菜!
2017-06-26 11:57
摘要：櫻桃番茄又名珍珠果、圣女果，既是蔬菜又是水果，色澤艷麗、形態(tài)優(yōu)美，而且味道適口、營養(yǎng)豐富，除了含有番茄的所有營養(yǎng)成分之外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍。以…… 查看全文»
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【食材檔案】 吃圣女果可以減肥嗎？
2017-06-26 11:57
摘要：櫻桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)。這些物質(zhì)可促進人體的生長發(fā)育，特別可促進小兒的生長發(fā)育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護人…… 查看全文»
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【食材檔案】 炒還是燙？青菜這樣吃營養(yǎng)又健康
2017-06-26 11:53
摘要：雖然青菜煮過之后會有營養(yǎng)流失的問題，但如果改以生食，人體卻無法完全吸收其營養(yǎng)素，所以考慮消化吸收率、飲食習(xí)慣、農(nóng)藥殘留等因素，還是建議熟食較佳。 查看全文»
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【食材檔案】 青菜富含維生素 烹調(diào)誤區(qū)使?fàn)I養(yǎng)白白流失
2017-06-26 11:53
摘要：赤橙黃綠青藍紫，繽紛蔬菜登上餐桌，不僅養(yǎng)胃還很養(yǎng)眼。居民膳食指南推薦，成年人每天吃蔬菜300~500g，這個對關(guān)注營養(yǎng)關(guān)注健康的人來說也不新鮮了。可是事實往往…… 查看全文»
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【食材檔案】 圣女果有什么作用 圣女果適合哪些人吃
2017-06-26 11:53
摘要：圣女果可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產(chǎn)生，所以，特別適合女生用來美容，可以說是女生天然的美容水果。 查看全文»
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【食材檔案】 糖尿病人能吃圣女果嗎?
2017-06-26 11:53
摘要：關(guān)于水果問題，并不能絕對地說糖尿病人能吃什么水果，或不能吃什么水果。因為水果中的糖分消化吸收快，使病人血糖很快升高，所以要根據(jù)病情，掌握吃的時間及數(shù)量。 查看全文»
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【食材檔案】 圣女果的禁忌有哪些 圣女果什么人不能吃
2017-06-26 11:53
摘要：圣女果的維生素C含量略高于大果形番茄，但總的說來，都不能算高。但由于果實中同時存在著大量有機酸，對維生素C能起很好的保護作用。試驗證明，番茄去皮，切塊，油炒3…… 查看全文»
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【食材檔案】 圣女果忌和什么同食?
2017-06-26 11:53
摘要：患高血壓、心臟病、肝炎病、腎臟病的人，如果堅持每天食用，對身體健康大有好處。生食對防止高血壓也很有益。圣女果忌與石榴、螃蟹、冰棒、紅薯、白酒、豬肝、魚肉同食。 查看全文»
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【食材檔案】 圣女果的食療功效
2017-06-26 11:53
摘要：圣女果富含維生素A，在果蔬中名列前茅。對于上班族而言，長時間面對電腦工作，眼睛容易出現(xiàn)干澀發(fā)癢、疲勞等癥狀，日常多吃圣女果可以有效的緩解眼睛不適。 查看全文»
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【食材檔案】 圣女果和西紅柿的區(qū)別是什么！
2017-06-26 11:53
摘要：櫻桃番茄俗稱很多，又叫袖珍番茄、迷你番茄，是番茄大家族中的一員。果形有球形、洋梨形、醋粟形，果色有紅色、粉色、黃色及橙色，其中以紅色栽培居多。 查看全文»
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【食材檔案】 圣女果的多種做法！
2017-06-26 11:53
摘要：做法：將黑胡椒碎、孜然粉均勻在撒在培根上。用培根將圣女果卷起，用牙簽插緊。排入烤盤，入預(yù)熱好的烤箱，230度，烤15分鐘（中途翻個面）至表面稍有焦黃、吐油即成…… 查看全文»
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【食材檔案】 圣女果吃多了會上火嗎(2)
2017-06-26 11:53
摘要：圣女果性甘、酸、性微寒，歸肝、胃、肺經(jīng)；具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養(yǎng)血和增進食欲的功效；對便結(jié)、食肉過多、口渴口臭、胸膈悶熱、吼炎腫痛等…… 查看全文»
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【食材檔案】 圣女果的宜忌人群 什么人吃圣女果最好
2017-06-26 11:53
摘要：圣女果對于一般人群是可以食用的，由于它可以促進身體發(fā)育生長，因此，小兒或者是青少年等正在長身體的人群多吃一些是沒有壞處的，像病人，患有高血壓或者是心臟病的人群…… 查看全文»
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【食材檔案】 常吃圣女果助消化身體好
2017-06-26 11:53
摘要：圣女果含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。時令的柑橘類水果吃過了不要丟掉皮，因為陳…… 查看全文»
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【食材檔案】 圣女果每天吃多少個為好
2017-06-26 11:53
摘要：圣女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護皮膚，維護胃液的正常分泌。圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)。這些物質(zhì)可促進人體的生長發(fā)育。 查看全文»
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【食材檔案】 一次性吃很多圣女果好不？
2017-06-26 11:53
摘要：圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)?？纱龠M人體的生長發(fā)育。特別可促進小兒的生長發(fā)育，增加人體抵抗力，延緩人的衰老。 查看全文»
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【食材檔案】 圣女果有什么營養(yǎng)價值？吃多了會怎樣
2017-06-26 11:53
摘要：圣女果性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經(jīng)。具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養(yǎng)血和增進食欲的功效?？芍慰诳?，食欲不振。 查看全文»
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【食材檔案】 女性經(jīng)期可以吃圣女果嗎？
2017-06-26 11:53
摘要：圣女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質(zhì)。這些物質(zhì)可促進人體的生長發(fā)育，特別可促進小兒的生長發(fā)育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。 查看全文»
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【食材檔案】 孕婦可以經(jīng)常吃圣女果嗎？
2017-06-26 11:53
摘要：圣女果的味道像西紅柿，樣子也像小西紅柿，但是圣女果的營養(yǎng)價值比西紅柿高好幾倍，而且圣女果含有比西紅柿更豐富的營養(yǎng)價值。 查看全文»
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【食材檔案】 巧克力有助于平衡血糖？巧克力不能和什么一起吃
2017-06-26 10:09
摘要：巧克力很多人都喜歡，尤其是小孩，吃巧克力好處很多，當(dāng)然凡事都有兩面性，吃多的話，容易引起牙齒損壞等問題，所以本文中小編就整理了吃巧克力的好處與注意事項，一起來…… 查看全文»
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【食材檔案】 吃羊肉有什么好處？吃羊肉不宜蘸醋吃
2017-06-26 10:08
摘要：羊肉與醋都是我們生活中常見也常?？梢猿缘降氖澄?，很多人吃羊肉的時候喜歡蘸醋吃，但是其實這是不合理的，為什么呢？具體的我們一起來看下吧！ 查看全文»
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【食材檔案】 海帶有什么功效？海帶的營養(yǎng)做法推薦
2017-06-26 10:07
摘要：我們都知道有很多常見的食物都會有防癌的功效，海帶也是其中之一。不僅如此，海帶還會有其他的好處和功效。今天，就來為大家介紹一下海帶的好處和禁忌都是怎樣的吧。 查看全文»
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【食材檔案】 瑪卡有什么功效和作用？怎么食用
2017-06-26 10:06
摘要：一般只有在地勢比較高的區(qū)域才能生長的瑪卡，是一種藥理作用非常高的植物，而且對于環(huán)境的要求也是很高?，斂ê胸S富的氨基酸和各種營養(yǎng)成分，女性吃了主要是調(diào)整內(nèi)分泌…… 查看全文»
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【食材檔案】 番石榴能美容補充營養(yǎng) 選購保存有技巧
2017-06-26 10:03
摘要：番石榴有哪些營養(yǎng)價值呢？也許會有人把番石榴和石榴混為一談，這是兩種完全不同的水果哦。番石榴具有美容抗老化等等的功效，下面為大家具體盤點一下番石榴的好處和選購技…… 查看全文»
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【食材檔案】 何首烏功效有哪些？何首烏做成這些菜更好吃
2017-06-26 09:59
摘要：何首烏是很有價值也很出名的中藥食材，他的功效很多，比如防癌抗癌等，但是食用何首烏是需要注意的，接下來就來介紹一下何首烏的功效、吃法以及禁忌，一起看下吧。 查看全文»
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【食材檔案】 藕粉有什么功效？藕粉護胃食療方推薦
2017-06-26 09:58
摘要：人們在生活中，免不了各種應(yīng)酬，除了吃，就是喝，飲食的不規(guī)律、不節(jié)制導(dǎo)致現(xiàn)在很多人有胃病，具體有淺表性胃炎、萎縮性胃炎、糜爛性胃炎、胃潰瘍、胃癌等等，這時候可以…… 查看全文»
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【食材檔案】 楊桃功效多怎么做更好吃？推薦兩道楊桃甜品
2017-06-26 09:56
摘要：首先，楊桃水分很多，尤其適合夏天，而且含有對人體健康有益的多種營養(yǎng)成分如：蛋白質(zhì)、脂肪、糖和枸橡酸、維生素和礦物質(zhì)等，果實芳香清甜，深受大家的推崇，那么楊桃怎…… 查看全文»
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【食材檔案】 在外吃鴨脖有風(fēng)險？教你自制鴨脖
2017-06-26 09:55
摘要：鴨脖作為一道風(fēng)味小吃，一直以柔嫩，香辣吸引了廣大民眾喜愛，無論是作為零食還是下酒菜，都是很好的選擇。但近來頻繁爆出鴨脖的負(fù)面消息，那鴨脖還能吃嗎？別著急，看完…… 查看全文»
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【運動與營養(yǎng)】 吃蛋白粉要注意什么？蛋白粉的最佳食用時間
2017-06-26 09:53
摘要：蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。一旦人體內(nèi)的蛋白質(zhì)不足，就應(yīng)補充適量的蛋白質(zhì)粉，尤其是鍛煉的人，今天就來做一下蛋白質(zhì)的相關(guān)介紹。 查看全文»
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【食材檔案】 雞蛋怎么吃才健康？吃雞蛋的幾大注意點
2017-06-25 22:04
摘要：大家都知道雞蛋的營養(yǎng)非常豐富，所以很多人每天早上都會吃個雞蛋，但是很多人可能都只知道雞蛋的營養(yǎng)卻忽略了雞蛋的禁忌，那么吃雞蛋的禁忌都有哪些呢？下面我們一起來看…… 查看全文»
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【食材檔案】 每天早晨含姜片好處多 感冒膽結(jié)石跑光光
2017-06-25 08:22
摘要：姜是一種非常普通的調(diào)味料，可是它卻有著非常多的功效。姜可治感冒，還可殺菌，甚至能防癌抗癌。你知道嗎？每天早餐含姜，你的身體會發(fā)生神奇的變化。 查看全文»
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【食材檔案】 中藥泡水有好處 怎樣正確選擇中藥
2017-06-24 08:40
摘要：中藥泡水是我國較為傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法，有很多中藥都可以用于泡水。如果你也有用中藥泡水的習(xí)慣，就不得不了解會有哪些中藥是不能泡水飲用的。在這里，為大家科普一下最常見…… 查看全文»
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【四季飲食】 夏天多雨濕氣重 哪些食物能快速祛濕
2017-06-24 08:33
摘要：到了夏天多雨的時節(jié)，很多人會出現(xiàn)體內(nèi)濕氣重的現(xiàn)象，有什么方法可以有效快速的祛濕呢？相信大多數(shù)人都會想到飲食祛濕，有很多食物都是你不錯的選擇哦。在這里，就來總結(jié)…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 街邊麻辣燙危害大 自制麻辣燙的做法
2017-06-24 08:20
摘要：麻辣燙是我們都熟悉并且喜愛的食物，尤其是女性朋友們。街邊的麻辣燙有很多的危害，如果常吃會對我們的健康造成很大的傷害，所以不如就試試來在家自制麻辣燙吧。下面教教…… 查看全文»
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【食材檔案】 南瓜有什么營養(yǎng)功效和食用禁忌 南瓜不能和什么一起吃
2017-06-23 22:32
摘要：南瓜是葫蘆科南瓜屬的植物，一年生蔓生草本。莖可長達數(shù)米，節(jié)處生根，粗壯，有棱溝，被短硬毛，卷須分3～4叉。單葉互生，葉片心形或?qū)捖研危?淺裂有5角，稍柔軟，長…… 查看全文»
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【四季飲食】 夏季這樣吃黑木耳最滋補消暑 黑木耳功效集錦
2017-06-23 22:18
摘要：黑木耳在平時吃的菜式里面是比較常見的，特別在炎熱的夏季，最受人們歡迎的菜譜的涼拌菜中也尤以涼拌黑木耳最有人氣，爽口的黑木耳不僅能增加人的食欲更有排毒養(yǎng)顏的功效…… 查看全文»
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【運動與營養(yǎng)】 婦科病的預(yù)防事項有哪些 預(yù)防婦科病多吃什么食物
2017-06-23 10:52
摘要：女性在生活中本來就是一個脆弱的群體，可是生活中總是有些原因會引發(fā)女性婦科疾病，婦科疾病對于女性來說也是威脅女性健康的殺手，婦科病對于女性的生活和健康的影響都是…… 查看全文»
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【四季飲食】 夏季孩子厭食怎么回事？夏季開胃食譜推薦
2017-06-23 10:23
摘要：進入夏季，天氣炎熱的什么都不相干的同時我們的胃也跟著鬧情緒，食欲減弱，孩子們也變得更不愛吃飯。有調(diào)查表明，中國40%~70%的1~7歲兒童存在挑食現(xiàn)象，嚴(yán)重影…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃無籽葡萄會性早熟？真相：無稽之談
2017-06-23 09:39
摘要：吃無籽葡萄會導(dǎo)致性早熟？最近朋友圈瘋傳一段關(guān)于無籽葡萄不宜多吃的視頻。據(jù)傳無籽葡萄都是蘸了避孕藥的，孩子吃了會導(dǎo)致性早熟、不孕不育。這是真的嗎？ 查看全文»
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【四季飲食】 夏天吃冷飲怎樣才不會有壞處？
2017-06-23 08:01
摘要：夏天應(yīng)該如何吃冷飲呢？炎炎夏日，吃冷飲和冰激凌都是我們最常利用的解暑方法，并且冷飲和冰激凌甜甜的味道也很受歡迎。不過，你知道嗎？如果你吃冷飲的方法不正確，對身…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 人體缺鋅影響精子活力？這款食物是天然補鋅良品
2017-06-22 10:24
摘要：對于人體的健康來說，鋅是不可或缺的一種微量元素。其中，鋅在海產(chǎn)品，如牡蠣、扇貝中的含量是最高的，其次就是動物肝臟、紅肉、干果等。接下來我們就詳細地了解一下吃什…… 查看全文»
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【四季飲食】 夏季心火旺怎么辦？喝蓮子湯降心火快
2017-06-22 09:36
摘要：夏季天熱，很多人都容易大便干結(jié)，額頭長痘，其實這是心火旺的癥狀。夏季心火旺應(yīng)該怎么辦？降心火有哪些好方法？ 查看全文»
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【四季飲食】 夏季喝茶防曬又防暑 推薦7款養(yǎng)生茶飲
2017-06-22 09:36
摘要：喝茶養(yǎng)生是一種很方便易行的養(yǎng)生保健方式，茶葉中含有豐富的微量元素，經(jīng)常喝茶能補充人體所需的營養(yǎng)素。不同的茶飲有不同的保健功效，你知道常見的保健茶飲有哪些功效嗎…… 查看全文»
