秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細]
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【食材檔案】 吃螃蟹要注意什么？這些吃蟹禁忌要注意
2017-06-18 21:15
摘要：螃蟹不僅味道鮮美，且營養(yǎng)豐富，但是，螃蟹是有“死角”的，食用是有一定講究的，甚至有些部位是不能吃的！吃的時候要謹慎，否則對身體會造成很大的危害。那吃螃蟹都有哪…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 涼茶飲用注意事項 首先要分清是實火還是虛火
2017-06-18 20:59
摘要：提到?jīng)霾瑁谝环磻?yīng)是“怕上火喝XXX ”，小編已被廣告洗腦~不過涼茶雖好，但對于喝涼茶的注意事項還是需要進行了解，這樣才能避免涼茶對人體造成傷害，那我們在喝涼…… 查看全文»
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【食材檔案】 吃紅薯能減肥？吃紅薯的注意事項
2017-06-18 20:13
摘要：紅薯是我們?nèi)粘３Ｒ姷氖澄镏唬梢园局嗪?，也可以烤著吃，營養(yǎng)豐富，味道可口，所以街邊經(jīng)?？梢钥炯t薯的，那么適度吃紅薯具體有什么好處呢？聽說紅薯可以減肥是真的嗎…… 查看全文»
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【食材檔案】 泡面怎么吃更營養(yǎng)？營養(yǎng)泡面做法
2017-06-18 12:48
摘要：泡面，大概是大家明明知道不營養(yǎng)卻又無法抗拒的食物之最，為什么說它不營養(yǎng)，因為它內(nèi)含有的油含量和鹽含量特別高，那么有沒有什么辦法可以吃的更健康呢？如果你愛吃泡面…… 查看全文»
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【食材檔案】 醋雖好但是不要盲目食用 怎么吃醋才健康
2017-06-18 10:13
摘要：醋屬于日常常見調(diào)料品之一，經(jīng)常用于烹飪食材的調(diào)料劑，但是由于醋的強大功效，目前市面上已經(jīng)推出了很多醋飲料的廣告，比如蘋果醋、貴妃醋、冰醋飲等，那么喝醋真的有說…… 查看全文»
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【食材檔案】 哪些人不宜喝菊花茶？菊花茶的最佳喝法推薦
2017-06-18 09:57
摘要：菊花茶是花茶中應(yīng)用最多的，因為菊花茶的做工不是很復(fù)雜，不會添加防腐劑，讓人覺得很是安全，而且菊花茶本身的味道就是不錯的，還可以搭配不同的食材發(fā)揮不同的功效，所…… 查看全文»
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【四季飲食】 夏天要吃涼拌菜 教你如何讓涼拌菜美味又營養(yǎng)
2017-06-18 08:50
摘要：夏天，大家都沒有什么食欲，往往會喜歡吃一些涼爽的食物，涼拌菜就是其中之一。在眾多的食材里，有很多東西都是可以來做涼拌菜的。想要涼拌菜更加的美味和營養(yǎng)，應(yīng)該要注…… 查看全文»
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【食材檔案】 常吃土豆 你真的了解土豆的功效作用嗎
2017-06-18 08:41
摘要：土豆可以說是最常見的食材了，烹飪的方法有很多，大多數(shù)人都喜歡吃?？墒?，你真的了解土豆嗎？土豆其實是有很多鮮為人知的好處的，下面就要為大家盤點一下土豆的具體好處…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 減肥多運動就好?減肥幾大誤區(qū)和飲食推薦
2017-06-17 22:50
摘要：相信有很多的肥胖人士都認為減肥只要多運動就行，從而不注意飲食。專家表示，即使每天多增加運動量，但只要多增加飲食，你辛辛苦苦的減肥成果，便會化為烏有。因此，要想…… 查看全文»
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【四季飲食】 夏天是吃姜的好季節(jié),盤點姜的正確吃法
2017-06-17 22:10
摘要：古諺語道：冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方； 早上三片姜，賽過喝參湯，晚上吃姜，等于吃砒霜； 晚吃蘿卜早吃姜，郎中先生急得慌； 三片生姜一根蔥，不怕感冒和傷風；…… 查看全文»
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【四季飲食】 夏天多吃苦瓜減肥降血糖 夏天要這樣吃苦瓜
2017-06-17 21:25
摘要：苦瓜是一種入夏過后很常見的蔬菜，它的味道極苦，而且很巧妙的是，喜歡吃它的人都對它愛不釋手，不愛吃它的人們幾乎都不會沾它。相信很多的糖友們都有聽過過了，苦瓜有直…… 查看全文»
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【食材檔案】 玉米怎么煮更香甜好吃?怎么煮更營養(yǎng)?
2017-06-17 21:01
摘要：玉米屬于粗糧類，熱量較小，具有調(diào)中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能；玉米中還含有核黃素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)對預(yù)防心臟病、癌癥等疾病有很大…… 查看全文»
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【四季飲食】 夏季犯困怎么辦？適當午睡吃豆制品趕走疲勞
2017-06-17 09:03
摘要：夏天天氣炎熱，很多人都會覺得很疲憊，昏昏欲睡，應(yīng)該怎么辦呢？其實，夏季進行午睡對于緩解疲勞，提神比較有好處。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 4飲食壞習慣易致胃病 趕走胃病試試這些食療方
2017-06-17 09:02
摘要：如今好多人都患有胃病，其實很大可能是與飲食有關(guān)系，飲食習慣不好非常傷胃，誘發(fā)胃病，嚴重的還會誘發(fā)胃癌。 查看全文»
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【四季飲食】 夏季老出汗多點鹽補鈉？出汗多吃4類食物
2017-06-17 09:00
摘要：夏季天熱，如果沒有吹空調(diào)，隨便動一動就滿身汗。夏季出汗多，很多人認為要多吃鹽補充出汗流失的鈉，這樣做是否科學？ 查看全文»
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【四季飲食】 夏天易患胃病 養(yǎng)胃食物怎么吃
2017-06-17 08:58
摘要：夏天是很容易患上胃病的，所以養(yǎng)胃就是特別重要的事情，尤其是對于飲食不規(guī)律的人群。今天，要為大家介紹的就是可以在夏天起到養(yǎng)胃作用的食物，快來一起了解了解這些食物…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 抗衰老要吃什么好？盤點最平民的抗衰老食物
2017-06-17 08:02
摘要：抗衰老吃什么好呢？抗衰老的食物有很多，并且大多數(shù)都是最常見最平民的，只是我們都不夠了解。想要更科學正確的抗衰老，就一定要多了解一下這些抗衰老的食物都是怎樣的，…… 查看全文»
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【食材檔案】 夏天吃西瓜好處多多 解暑降壓又美容
2017-06-16 17:56
摘要：夏天最受歡迎的水果非西瓜莫屬，甜甜地又多汁，吃上一大塊感覺整個人都清爽了不少。究竟夏天吃西瓜有哪些好處？在吃西瓜的應(yīng)該注意什么？ 查看全文»
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【四季飲食】 夏天吹空調(diào)加重身體濕氣 多吃6大食物祛濕
2017-06-16 08:43
摘要：夏天酷熱高溫，室外的高溫、空調(diào)房的低溫交替侵襲人體，容易使人產(chǎn)生濕氣重的情況。吹空調(diào)如何避免濕氣重？身體有濕氣又該如何祛除？ 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 淘米次數(shù)越多越好？煮米飯小心3個誤區(qū)
2017-06-16 08:40
摘要：大米性平、味甘； 有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。很多人煮米飯為了干凈，喜歡多次淘米，還有的人喜歡慢慢煲米飯…… 查看全文»
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【四季飲食】 夏天怎么吃才健康消暑？夏季飲食大推薦
2017-06-15 16:25
摘要：夏天吃什么好呢？在不同的季節(jié)里，飲食上是有差別的，夏天有哪些食物最適合吃呢？要健康的度過夏天，不僅要消暑還要吃的營養(yǎng)才行。在這里，就為大家介紹一下夏天的飲食宜…… 查看全文»
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【食材檔案】 芹菜的功效作用有很多 你了解嗎？
2017-06-15 16:18
摘要：關(guān)于芹菜的功效和作用，最廣為人知的就是降壓，除此之外還有哪些好處呢？芹菜的好處不僅僅可以幫助我們降壓，還有一些好處是鮮為人知的。在這里，就來為大家介紹一下芹菜…… 查看全文»
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【運動與營養(yǎng)】 過度運動或?qū)е履c道損傷 保養(yǎng)腸道多吃5種食物
2017-06-15 09:46
摘要：一項關(guān)于已有研究的最新綜述發(fā)現(xiàn)過度運動的人更可能患急性或者慢性腸道疾病。 查看全文»
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【四季飲食】 加濕器使用不當易誘發(fā)哮喘 夏季補水吃什么好
2017-06-15 09:45
摘要：夏季如果經(jīng)常用空調(diào)，皮膚很容易干燥，有不少人喜歡用加濕器來保濕，需要注意的是如果使用加濕器方法不對，還會惹來哮喘病。 查看全文»
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【食材檔案】 常吃洋蔥好處多 護心又防骨質(zhì)疏松
2017-06-15 09:40
摘要：洋蔥是人們?nèi)粘Ｉ罾锉容^常見的一種食材，它看似普通，實際上功效卻很多。在國外洋蔥卻被譽為“菜中皇后”，營養(yǎng)價值較高。究竟洋蔥有哪些功效？能給人帶來哪些好處？ 查看全文»
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【四季飲食】 心靜自然涼 夏天養(yǎng)心安神要吃什么
2017-06-14 08:44
摘要：相信很多人都聽說過心靜自然涼，在炎熱的夏天里，想要抗暑，方法是有很多的。而今天要為大家介紹的是通過吃養(yǎng)心安神的食物來起到降暑的作用，快來一起看看這些食物都是什…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 香油能夠治百病？
2017-06-14 08:31
摘要：香油又叫麻油，是由芝麻種子榨取而得的脂肪油，在日常生活中比較常見。《本草綱目》中就有提到：“常食麻油，可消痹心怡，增強食欲，提神明目而防衰。”可見，香油不但是…… 查看全文»
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【食材檔案】 如何選購火龍果？火龍果抗衰老防便秘
2017-06-14 08:30
摘要：火龍果是常見的一種熱帶水果，并且味道獨特，很受歡迎。但是，火龍果的好處和作用，你是否了解呢？火龍果具有抗衰老和防便秘等等功效，快來一起具體往下看看火龍果的功效…… 查看全文»
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【四季飲食】 夏季出汗過多易耗血傷津 出汗后多吃番茄毛豆
2017-06-13 09:52
摘要：夏季天熱，很多人都愛出汗，并且認為出汗越多越好，出汗能幫助身體排毒。其實這是誤區(qū)，出汗過多容易耗血傷津，那么夏季出汗應(yīng)該如何調(diào)節(jié)？出汗后又需要補充什么？ 查看全文»
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【食材檔案】 白粥易消化補充水分 常見誤區(qū)有哪些
2017-06-13 09:45
摘要：白粥是最為常見的食物了，做法也極為簡單。你知道白粥都會有哪些好處嗎？無論在哪個季節(jié)里，喝白粥都會帶來不同的好處。不過，喝白粥也會有誤區(qū)的哦。下面就來具體看看白…… 查看全文»
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【食材檔案】 夏季好食物-苦菊的功效和食用價值有哪些
2017-06-12 21:13
摘要：苦菊 是一種藥用食用兼具的無毒野生植物，一年生草本，藥名叫“敗醬草”，異名女郎花、鹿腸馬草，民間俗稱苦菜，別名天香菜、荼苦莢、甘馬菜、老鸛菜、狗牙生菜，無香菜…… 查看全文»
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【四季飲食】 初夏時節(jié)易生病怎么回事？濕氣重怎么辦?
2017-06-12 21:04
摘要：在南方地區(qū)，初夏時節(jié)尤其容易生病，疲乏，水腫，長痘痘出濕疹……也不知從什么時候開始，你會發(fā)現(xiàn)早上起來人特別困乏無力，刷牙的時候嗓子惡心，口干舌燥，一照鏡子發(fā)現(xiàn)…… 查看全文»
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【食材檔案】 養(yǎng)脾胃喝蜂蜜陳皮茶
2017-06-12 16:18
摘要：蜂蜜可以說是甜味調(diào)味劑中最高級的一種了，它的營養(yǎng)薈萃了百花的精華。怎么吃蜂蜜保健作用才好呢?？梢杂梅涿叟渖详惼ひ黄鹬笏取?查看全文»
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【食材檔案】 什么時間喝蜂蜜效果最好
2017-06-12 16:18
摘要：朝朝鹽水，晚晚蜜湯。換言之，喝白開水，水易流失，若在白開水中加入少許食鹽，情況就大不同了，那就不那么容易流失了。這種方法，與我們現(xiàn)代醫(yī)學中的給病號補充生理鹽水…… 查看全文»
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【食材檔案】 吃海參禁忌
2017-06-12 16:18
摘要：腎臟功能不好的人不能吃海參，因為海參蛋白質(zhì)太高，會增加腎臟負擔。其他再無禁忌。海參是食品，不能提療效，只能提功效成分。 查看全文»
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【食材檔案】 喝蜂蜜水的六大禁忌
2017-06-12 16:18
摘要：蜂蜜水是大家平時特別愛喝的一道飲品，蜂蜜水不但美味營養(yǎng)，而且還有健康養(yǎng)生的功效，所以大家日常生活中可以適當?shù)暮鹊攴涿鬯?，健康養(yǎng)生。那么大家又都了解喝蜂蜜水是否…… 查看全文»
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【食材檔案】 鹽干海參鑒別高招
2017-06-12 16:18
摘要：海參的辨別真的不是一個簡單的事情，需要豐富的經(jīng)驗積累才能做的，拿過來一個海參能夠準確判斷出它是鹽干、糖干或者是淡干。 查看全文»
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【食材檔案】 如何食用蜂蜜
2017-06-12 16:18
摘要：蜂蜜的營養(yǎng)價值很高，所以蜂蜜越來越受大家喜歡了，蜂蜜的功效有很多，食用蜂蜜也有很多的方法，蜂蜜的食用方法都很方便，那么如何食用蜂蜜呢？ 查看全文»
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【食材檔案】 孕前食譜之菠蘿雞片海參
2017-06-12 16:17
摘要：勺燒熱加入植物油。雞片放溫油中劃出；勺中加大蔥油30克燒熱，加入菠蘿稍炒即加少許高湯，烹料酒，加入白糖、檸檬汁和海參燒入味，再加入雞片，用水淀粉勾芡，淋明油即…… 查看全文»
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【食材檔案】 海參湯的做法大全
2017-06-12 16:17
摘要：坐鍋點火倒入油，待油溫三成熱時下姜片炒出香味，再放入銀耳和木耳，倒適量高湯，加料酒、鹽、雞精小火燉半個小時后放入海參，加胡椒粉燒開后盛入碗中，放入黃瓜片、蔥絲…… 查看全文»
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【食材檔案】 蜂蜜要怎么吃更養(yǎng)生
2017-06-12 16:17
摘要：作為一種養(yǎng)顏養(yǎng)生佳品，很多人都知道蜂蜜的作用不少，都會在日常吃一些蜂蜜。但是，蜂蜜的作用與功效具體又有哪些呢？ 查看全文»
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【食材檔案】 冬季進補選海參吃法講究多
2017-06-12 16:17
摘要：進入冬季，市場上各種滋補產(chǎn)品開始熱銷，而有著八珍之首美稱的海參，始終是冬季進補的首選。我國中醫(yī)學認為，海參具有主補元氣、滋益五臟六腑、祛虛損的養(yǎng)生功能和生百脈…… 查看全文»
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【食材檔案】 海參的家常做法：教您做蔬香海參
2017-06-12 16:17
摘要：海參性溫 ，味甘、咸；歸經(jīng)脾、肺、腎、心。不僅具有較高的食用價值，還有極高的藥用價值，我國古代許多中醫(yī)專著中都有描述。如《本草從新》中稱海參可補腎益精，壯陽療…… 查看全文»
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【食材檔案】 海參防癌沒道理吃海參不如吃雞蛋
2017-06-12 16:17
摘要：海參是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，可以作為人體一種蛋白質(zhì)的來源，但若迷信于吃海參可以增強免疫力，甚至抵御癌癥那就大錯特錯了。 查看全文»
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【食材檔案】 吃海參防春季高發(fā)病
2017-06-12 16:17
摘要：在眾多食補品中，海參也是春季食補的重要選擇，因為海參性溫，體內(nèi)含有的物質(zhì)適合各類人群，最關(guān)鍵的是能輔助人體增加抵抗力，從而有效地抵抗春季高發(fā)病。 查看全文»
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【食材檔案】 壯腰治療陽痿芙蓉海參做法
2017-06-12 16:17
摘要：主料：海參300克。調(diào)料：鹽4克，味精4克，香菜25克，黃酒5克，醋30克，姜10克。芙蓉海參的特色：色香味形俱佳。 查看全文»
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【食材檔案】 海參最佳保存法
2017-06-12 16:17
摘要：海參主要有以當?shù)卦霞庸ざ傻谋镜禺a(chǎn)海參和進口海參兩大類。本地產(chǎn)海參因養(yǎng)殖成本高、加工工序復(fù)雜，商家經(jīng)營利潤低，數(shù)量有限，大多數(shù)商場內(nèi)無銷售。 查看全文»
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【食材檔案】 這樣才能泡發(fā)海參
2017-06-12 16:17
摘要：泡發(fā)海參時，切莫沾染油脂、堿、鹽，否則會妨礙海參吸水膨脹，降低出品率；甚至會使海參溶化，腐爛變質(zhì)。發(fā)好的海參不能再冷凍，這樣做會影響質(zhì)量，故一次不宜發(fā)得太多。 查看全文»
