秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【食材檔案】 缺鐵會降低智商如何食療補鐵
2017-11-17 15:17
摘要：鐵在人體的血液中起著非常重要的作用，如果缺鐵，會導(dǎo)致貧血和智力下降，而最新的醫(yī)學(xué)研究結(jié)果顯示，缺鐵會使DNA受損，誘發(fā)腫瘤。尤其是對于貧血的患者，補鐵是很有必…… 查看全文»
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【食材檔案】 月餅的種類
2017-11-17 15:17
摘要：我國月餅品種繁多，按產(chǎn)地分有：京式、廣式、蘇式、臺式、滇式、港式、潮式、甚至日式等；就口味而言，有甜味、咸味、咸甜味、麻辣味；從餡心講，有五仁、豆沙、冰糖、芝…… 查看全文»
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【食材檔案】 孕婦愛美麗巧選營養(yǎng)低脂肪的粥
2017-11-17 15:17
摘要：一些孕媽媽不想因為吃太多補品而導(dǎo)致身材發(fā)福，如果你也有這種困擾，可是適當(dāng)喝一些營養(yǎng)粥，既不會影響身材，同時營養(yǎng)也不會落下。下面我們就給大家介紹幾種營養(yǎng)又不發(fā)胖…… 查看全文»
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【食材檔案】 女性孕前補血吃什么
2017-11-17 15:17
摘要：莧菜葉小而軟嫩，常見的白莧菜與紅莧菜。莧菜含有豐富的鈣質(zhì)與鐵質(zhì)，尤其紅莧菜富含維生素C，更是蔬菜類鐵質(zhì)含量前三名的明星菜，維他命C能促進鐵質(zhì)吸收，是補血的理想…… 查看全文»
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【食材檔案】 七類食物掃光體內(nèi)垃圾
2017-11-17 15:17
摘要：現(xiàn)代人的生活環(huán)境因為受到化學(xué)工業(yè)及汽車污氣排放的污染，通過呼吸吸入了大量對人體有害的毒素，而當(dāng)這些有毒物質(zhì)隨著食物進入人體內(nèi)更是可以產(chǎn)生自由基。自由基是指擁有…… 查看全文»
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【食材檔案】 京式月餅的介紹
2017-11-17 15:17
摘要：京式月餅是北方月餅的代表品種，花樣眾多。京式月餅起源于京津及周邊地區(qū)，始于明代，盛于清代。是滿漢食文化的重要組成部分。其主要特點是甜度及皮餡比適中，一般皮餡比…… 查看全文»
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【食材檔案】 猴頭菇的烹飪指導(dǎo)
2017-11-17 15:17
摘要：食用猴頭菇要經(jīng)過洗滌、漲發(fā)、漂洗和烹制4個階段，直至軟爛如豆腐時營養(yǎng)成分才完全析出。另外霉?fàn)€變質(zhì)的猴頭菇不可食用，以防中毒。 查看全文»
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【食材檔案】 蘇式月餅的介紹
2017-11-17 15:17
摘要：蘇式月餅源起蘇州，并流傳在江浙滬一帶，目前又向全國拓展。根據(jù)史載，蘇式月餅始于唐宋，明清時更為鼎盛，是我國京、廣、蘇三大糕點派系中歷史最悠久的一支。 查看全文»
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【食材檔案】 辦公室必吃的休閑零食
2017-11-17 15:08
摘要：棗有健脾益胃的作用，而且可以提高我們的免疫力。金絲棗更是作為棗中的佳品，口感細(xì)膩，營養(yǎng)價值豐富，不僅是零食，更是補品。這個產(chǎn)品最適合熬夜加班，飲食不規(guī)律，腸胃…… 查看全文»
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【食材檔案】 三道食療養(yǎng)生粥的做法詳解
2017-11-17 15:08
摘要：桂圓歸棗粥：取糯米250克，桂圓肉、紅棗各30克，當(dāng)歸20克，紅糖60克。將當(dāng)歸放入砂鍋內(nèi)，加水適量，用中火煮沸后，去渣取汁備用。淘凈糯米放入鍋內(nèi)，加藥汁、桂…… 查看全文»
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【食材檔案】 化療后的飲食
2017-11-17 15:08
摘要：化療前后不少患者會感覺食欲差、沒胃口，這就需要家屬在飲食上多想辦法，比如更換食譜、烹調(diào)方法等，以刺激患者食欲。原來不常吃的食物有可能達(dá)到促進患者食欲的目的，比…… 查看全文»
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【食材檔案】 教你巧做多彩藥粥調(diào)理臟腑
2017-11-17 15:08
摘要：白色百合，潤肺。百合能潤肺止咳、寧心安神、補中益氣。在臨床上，常用于治療肺病久咳、心悸怔忡、失眠多夢、煩燥不安、二便不利等。熬粥時還可以放些銀耳，其膳食纖維豐…… 查看全文»
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【食材檔案】 中年女性養(yǎng)顏藥膳
2017-11-17 15:08
摘要：糯米500克，桂圓干30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大棗30克，銀耳30克。將桂圓去殼，紅棗洗凈去核，銀耳發(fā)透去雜質(zhì)，糯米淘凈放入鍋內(nèi)，…… 查看全文»
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【食材檔案】 食譜幫你補足氣血
2017-11-17 15:08
摘要：先將蓮子用水泡發(fā)，去皮去心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中，加水適量，煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1--2次，可…… 查看全文»
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【食材檔案】 營養(yǎng)茶品給您滋補一夏
2017-11-17 15:08
摘要：黃芪紅棗枸杞茶是一款滋補養(yǎng)生的茶飲品，一般是由黃芪，紅棗，枸杞這三種材料制成的。黃芪紅棗枸杞茶營養(yǎng)豐富，功效全面，具有保養(yǎng)肝臟，促進血液循環(huán)，明目，利尿，助消…… 查看全文»
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【食材檔案】 龍眼的功效
2017-11-17 15:08
摘要：龍眼是一種比較甜的水果，很多人吃水果都只知道水分多不多，夠不夠甜。對于龍眼的功效了解的是少之又少，那么龍眼的功效究竟都有哪些呢？ 查看全文»
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【食材檔案】 養(yǎng)顏纖體茶做法
2017-11-17 15:08
摘要：枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。 枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，滋…… 查看全文»
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【食材檔案】 入冬養(yǎng)生喝對粥
2017-11-17 15:08
摘要：粥類是現(xiàn)在冬季養(yǎng)生當(dāng)中十分重要的一部分，只有做到了這些我們才能真正的達(dá)到養(yǎng)生的效果，在此我們就給大家介紹幾種具有養(yǎng)生功效的粥類，希望對大家有一定的幫助，一起來…… 查看全文»
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【食材檔案】 每天吃夠“三四五”老得慢
2017-11-17 15:08
摘要：養(yǎng)生，有時候不是什么大智慧，而是生活中的小細(xì)節(jié)。最普通的食物，若能堅持吃，效果也不同凡響。每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。 查看全文»
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【食材檔案】 考生的營養(yǎng)補腦湯的做法
2017-11-17 15:08
摘要：考生因復(fù)習(xí)功課太累或心情過于緊張會發(fā)生頭昏、頭痛、失眠、食欲減退等癥狀。如果采取食療法應(yīng)對，這些癥狀會有一定程度的緩解。 查看全文»
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【食材檔案】 天冷要常喝四種養(yǎng)胃湯
2017-11-17 15:08
摘要：冬季，由于寒冷的刺激，人體的植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，胃腸蠕動的正常規(guī)律被擾亂，容易導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)。下面幾款美味靚湯對胃病患者有防治的作用。 查看全文»
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【食材檔案】 夏季滋補養(yǎng)心推薦3款煲湯食譜
2017-11-17 15:07
摘要：立夏之后，天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，飲食宜清淡，要多吃易消化、富含維生素的食物，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。 查看全文»
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【食材檔案】 女人流產(chǎn)后吃這些食物快速恢復(fù)身體
2017-11-17 15:07
摘要：香蕉當(dāng)中含有豐富的維生素和鐵質(zhì)，可以很好的補充身體和補血。除此之外，香蕉還可以很好的促進腸胃蠕動，預(yù)防便秘的發(fā)生。所以說，女人在流產(chǎn)之后，每天適量的吃香蕉，不…… 查看全文»
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【食材檔案】 秋季吃什么能讓睡眠更香甜
2017-11-17 15:07
摘要：小麥 性味甘平，有養(yǎng)血安神的作用。選用浮小麥60克，加大棗15枚，甘草30克，用水4碗，煎至1碗，早晚服用。 查看全文»
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【食材檔案】 大量冷飲和涼性果蔬易傷脾
2017-11-17 15:07
摘要：對于胃經(jīng)有好處的食物：大棗、山藥、小米、薏米、黃豆、甘藍(lán)、胡蘿卜、紅薯、南瓜、香菇、韭菜、洋蔥。鰱魚緩解胃痛有效，尤其是用于胃寒疼痛、慢性胃炎有效果，胖頭魚和…… 查看全文»
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【食材檔案】 常喝這些藥粥可以治失眠
2017-11-17 15:07
摘要：取桂圓肉（龍眼肉）、蓮子各30克，大米100克。將蓮子搗碎，和桂圓肉、大米煮成粥，臨睡前兩小時服食。 粥中桂圓肉補益心脾、養(yǎng)血安神，可用于勞傷心脾、氣血不足所…… 查看全文»
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【食材檔案】 治療牙周病的食療方
2017-11-17 15:07
摘要：取桂圓肉、黑豆各50克，枸杞30克。將黑豆放入砂鍋內(nèi)，加水800～1000毫升，待煮至半熟時，加入枸杞、桂圓肉，小火煮30分鐘，連藥帶湯1次服下（空腹），每天…… 查看全文»
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【食材檔案】 五個食療偏方治療近視
2017-11-17 15:07
摘要：菠菜豬肝湯 主治：血虛視力減退。配方：菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、生姜、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。 用法：菠菜洗凈，在沸水中燙片刻，脫去澀…… 查看全文»
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【食材檔案】 女人吃這個東西竟能防子宮癌
2017-11-17 15:07
摘要：桂圓的鮮果是龍眼，以前水果不能儲藏不好運輸，所以曬干才運往北方，因為龍眼是廣西產(chǎn)的比較多，又圓圓的，所以北方人把龍眼叫做桂圓。 查看全文»
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【食材檔案】 五道食療豐胸餐快速豐胸又美味
2017-11-17 15:07
摘要：五道食療豐胸餐：核桃牛奶、野生葛根粉、營養(yǎng)牛奶麥片、黃耆紅棗茶、桂圓紅棗茶，快速幫你豐胸。 查看全文»
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【食材檔案】 冬天推薦桂圓百合湯
2017-11-17 15:07
摘要：甘美的甜湯與和煦的陽光同樣給人幸福感。桂圓容易產(chǎn)生身體內(nèi)熱的現(xiàn)象，青年人和身體壯的人少食為宜。有大便干燥、小便黃赤、口干舌燥等陰虛內(nèi)熱表現(xiàn)者不宜食用。舌苔厚膩…… 查看全文»
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【食材檔案】 常喝棗生桂子湯真能早生貴子嗎?
2017-11-17 15:07
摘要：在我國一般祝賀新婚的人，常常都會說早生貴子，古代的婚禮一般都會在婚床上放一些紅棗、花生、桂圓、蓮子，通過諧音祝新人“早生貴子”。而類似的“棗生桂子湯”也成為了…… 查看全文»
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【食材檔案】 紅棗泡水的好處
2017-11-17 15:07
摘要：選用紅棗進補也并不是適宜所有的女孩朋友。如在經(jīng)血時期，一些女孩常會出現(xiàn)眼腫或者腳腫的征象，實在這是濕重的體現(xiàn)，這種人群就不舒服合服食紅棗。這是因為，紅棗味甜，…… 查看全文»
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【食材檔案】 快速分辨真假龍眼干
2017-11-17 15:07
摘要：龍眼是一種保健效果非常好，營養(yǎng)價值非常高的保健品，不過，在市場上我們常見的是一種叫龍眼干的食物，對于這種食物，因為是干貨，所以，分辨起來有難度，所以，我們想教…… 查看全文»
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【食材檔案】 安神粥給您好睡眠
2017-11-17 15:07
摘要：制法：先將糯米、芡實洗凈，然后加入桂圓肉和適量清水，用大火燒開，移小火煮25分鐘，再加入酸棗仁，煮20分鐘，食前調(diào)入蜂蜜。 查看全文»
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【食材檔案】 秋冬失眠者不凡來點催眠食物
2017-11-17 15:07
摘要：“春生、夏長、秋收、冬藏”，秋冬季節(jié)是養(yǎng)精蓄銳、保持精力的最好季節(jié)，維持良好的睡眠則是實現(xiàn)“秋收、冬藏”最直接有效的方法。秋冬季節(jié)，失眠者若能在平時或睡前稍吃…… 查看全文»
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【食材檔案】 冬天喝什么粥好
2017-11-17 15:07
摘要：縱使每天在外面品嘗山珍海味，也沒有在自己家里喝一碗粥更覺滋潤。冬天天氣寒冷，皮膚易干燥，心情易煩躁，更應(yīng)該多喝一些粥來滋養(yǎng)身體，調(diào)養(yǎng)心神，那么冬天喝什么粥好呢…… 查看全文»
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【食材檔案】 養(yǎng)顏美容湯：桂圓紅棗雞蛋湯
2017-11-17 15:06
摘要：制作方法：把生姜切絲干炒香后加一碗水，紅棗、桂圓同時放入煮開，待紅棗煮爛后放入2個荷包蛋煮熟，起鍋時放入適量紅糖。 查看全文»
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【食材檔案】 天天美食家常菜魚米滿倉
2017-11-17 15:06
摘要：控去多余的油，倒入蔬菜粒、魚粒，加鹽、蔬之鮮翻炒片刻，裝入烤好的蛋撻皮中。 查看全文»
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【食材檔案】 春節(jié)小甜點迷你葡式小蛋撻的做法
2017-11-17 15:06
摘要：將左右蓋好的面片橫過來，雙層的一面需放置在下面。疊好被子之后，等面團松弛15分鐘左右，就用搟面杖敲打面片。 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓的功效與作用：早吃補脾晚吃安神
2017-11-17 15:06
摘要：用桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝湯。可補血醒神，是生活節(jié)奏快、經(jīng)常熬夜的都市白領(lǐng)們提神、抗疲勞、提高免疫力的不錯選擇。 查看全文»
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【食材檔案】 秋末冬初養(yǎng)生湯東阿阿膠桂圓烏雞湯
2017-11-17 15:06
摘要：秋末冬初之際，女性宜滋陰潤燥、補血養(yǎng)顏、潤澤肌膚。東阿阿膠桂圓肉烏雞湯便有此功效。眾所周知阿膠最大的功效是補血滋養(yǎng)。李時珍更明確指出它性味甘、平，還有和血滋陰…… 查看全文»
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【食材檔案】 教你制作各類蛋撻
2017-11-17 15:06
摘要：材料：冷凍蛋撻皮8個、低筋面粉60g、雞蛋4枚、雞蛋黃2個、色拉油 50ml、奶油120ml、牛奶80ml、白砂糖30g、煉乳8g、幼砂糖50g。 查看全文»
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【食材檔案】 龍眼和桂圓的區(qū)別
2017-11-17 15:06
摘要：含有糖、蛋白質(zhì)和多種維生索等營養(yǎng)成分，尤其是糖分的含量很高，并有可以被人體直接吸收的萄萄糖以，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些龍眼很有補益；婦女產(chǎn)后，龍…… 查看全文»
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【食材檔案】 九種桂圓的吃法勝吃補藥
2017-11-17 15:06
摘要：材料：雞翅一對，菜心50克，桂圓肉20克，紅葡萄酒、花生油、白糖、醬油、鹽、濕淀粉、姜、蔥、高湯各適量。 查看全文»
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【食材檔案】 孕婦能吃桂圓嗎
2017-11-17 15:06
摘要：桂圓是由新鮮的龍眼經(jīng)過加工制作而成的，和龍眼一樣，桂圓對人體的健康有很大的作用，但是我們一般都是把桂圓當(dāng)做一般零食，卻沒有考慮食用桂圓有沒有副作用。 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓的功效與作用
2017-11-17 15:06
摘要：桂圓大家都吃過，是不是覺得桂圓很美味啊，很適合當(dāng)休閑的時候零食啊。我們都喜歡吃桂圓，而且我們隊桂圓的認(rèn)識也就是它是一種不錯的零食而已。但是我們對桂圓又了解多少…… 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓的營養(yǎng)價值安神益智還可口
2017-11-17 15:06
摘要：桂圓又稱之為龍眼，深受大家的喜愛，桂圓可以做出很多好吃又健康的菜肴，桂圓的功效也是很多對我們的身體有很多幫助。桂圓有很多的營養(yǎng)成分，可以安神還可以益智，下面我…… 查看全文»
