秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【食材檔案】 立夏養(yǎng)生吃什么
2017-11-17 15:22
摘要：俗傳，立夏吃蛋，叫做補夏，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，干活有力。中醫(yī)說咸鴨蛋在夏天吃了人有勁，這和營養(yǎng)師的說法不謀而合，營養(yǎng)師稱鴨蛋中鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等…… 查看全文»
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【食材檔案】 端午節(jié)膳食養(yǎng)生
2017-11-17 15:22
摘要：在習(xí)俗中，農(nóng)歷五月是惡月，民間又稱毒月。用現(xiàn)代觀點來解釋，此時氣溫迅速升高，天氣暑熱，病原微生物大量繁殖，毒瘴滋生，人最容易生病。為了安度暑日，民間在端午這天…… 查看全文»
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【食材檔案】 經(jīng)常熬夜秋季養(yǎng)生粥幫你抗衰老
2017-11-17 15:22
摘要：功效：熬夜后往往會出現(xiàn)口燥咽干、牙齦腫痛的情況，而如果你想熬夜后第二天起來還保持著甜美的聲線及生動的笑容，這道糖水就很適合。生地本身就有滋陰的功效，長期使用對…… 查看全文»
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【食材檔案】 三種類型牙痛的食療方法
2017-11-17 15:22
摘要：鴨蛋牡蠣粥：咸鴨蛋2枚，干牡蠣50克，粳米60克。將咸鴨蛋和粳米煮粥，熟時撈起咸鴨蛋去殼，切碎和干牡蠣一起放人粥內(nèi)，再煮片刻，調(diào)味食用。 查看全文»
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【食材檔案】 緩解熬夜疲勞的中醫(yī)食療藥膳
2017-11-17 15:22
摘要：男屬陽，體質(zhì)較好的年輕男性偶爾熬夜，只要此后的睡眠、營養(yǎng)跟上去，基本無大礙。然而，由于現(xiàn)代白領(lǐng)大多工作繁忙，身體多少存在氣虛等亞健康癥狀，而熬夜則會使癥狀加重…… 查看全文»
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【食材檔案】 大暑天吃什么必吃5種清補食物
2017-11-17 15:22
摘要：大暑是夏天的最后一個時季，同時大暑之后的天氣也十分的炎熱。因此大家最好吃一些有著清熱，溫補效果的食物來安全度過大暑天，今天給大家盤點一下大暑天該吃的清補食物。 查看全文»
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【食材檔案】 炸芙蓉肉做法
2017-11-17 15:22
摘要：用料：瘦豬肉250克，面粉150克，鴨蛋2個，生油750克（耗100克），精鹽5克；蔥10克，酒5克，川椒末2克；味精5克，泡打粉3克，生粉25克；清水120…… 查看全文»
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【食材檔案】 春季喉嚨發(fā)癢喝湯有效
2017-11-17 15:22
摘要：慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎癥，臨床上相當(dāng)多見，主要表現(xiàn)為咽部疼痛、干燥、發(fā)癢及異物感，或發(fā)聲低微、聲音沙啞等，當(dāng)感冒發(fā)熱、進食辛辣、休息不好，熬夜時癥狀加重，…… 查看全文»
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【食材檔案】 1~3歲寶寶每天所需食譜
2017-11-17 15:20
摘要：另外，這一時期還應(yīng)保證寶寶每天吃到奶類食品250-500毫升，如果寶寶牛奶吃的少了，也可以用豆奶、豆?jié){、酸奶等補充。 查看全文»
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【食材檔案】 冬季吃豬血好處多多
2017-11-17 15:20
摘要：冬季人體新陳代謝速度會減慢，是一個很好的養(yǎng)生季節(jié)。食療是冬季養(yǎng)生中比較重要的一方面。很多人都喜歡在冬季時候吃豬血，豬血又稱液體肉、血豆腐或是血花等，中醫(yī)認(rèn)為，…… 查看全文»
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【食材檔案】 “三高”老人吃豬血可預(yù)防老年癡呆
2017-11-17 15:20
摘要：在各種慢性病對老年（老年食品）朋友“情有獨鐘”的今天，患上了高血脂、高血壓（血壓食品）和高血糖（血糖食品），就意味著要少吃高脂肪類食物了。這對于許多嗜食肉類的…… 查看全文»
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【食材檔案】 吃豬血的好處是什么
2017-11-17 15:20
摘要：豬血雖然是動物的血液，但是它的鐵含量是很高的。而且豬血中的鐵元素很容易被人體吸收，對于產(chǎn)婦以及發(fā)育期的孩子來說是一種治療貧血和改善面色蒼白的好東西。并且無豬血…… 查看全文»
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【食材檔案】 防止慢性咽炎的食療方
2017-11-17 15:20
摘要：鴨蛋2個，青蔥數(shù)根、加水適量同煮，飴糖適量調(diào)和，吃蛋飲湯。每日一次，連服數(shù)日。 查看全文»
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【食材檔案】 慢性咽炎的食療方
2017-11-17 15:20
摘要：咽炎的發(fā)病人群不論男女老幼，發(fā)作起來十分難受，總感覺喉嚨里有東西既不能上，也不能下，吃藥吧，只能好一時，無法斷根。其實可以試試食療法來治療咽炎。下面就讓我們一…… 查看全文»
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【食材檔案】 教您如何制作美味豬血
2017-11-17 15:20
摘要：豬血是我們生活中一款很常見的食品，豬血口感爽滑，營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化物，灰分，鈣，磷，鐵等多種營養(yǎng)元素。具有益氣補血，促進消化，保護視力與…… 查看全文»
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【食材檔案】 男人夏季養(yǎng)生吃草莓豌豆
2017-11-17 15:20
摘要：章魚有補血益氣、治癰疽腫毒的作用。它含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，并還富含抗疲勞、抗衰老、能延長人類壽命等重要保健因子--天然牛黃酸。一般人都可食用，尤…… 查看全文»
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【食材檔案】 秋天吃什么能止咳化痰？
2017-11-17 15:20
摘要：鴨蛋：性涼味甘，能清肺熱?！度杖A子本草》還認(rèn)為鴨蛋清心腹胸膈熱。《醫(yī)林纂要》中曾介紹：鴨蛋補心清肺，止熱嗽，百沸湯沖食，清肺火。凡肺熱咳嗽者宜食之。 查看全文»
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【食材檔案】 七道食療調(diào)理咳嗽咽炎
2017-11-17 15:20
摘要：做法：可將半茶缸水煮沸，放食油（花生油最好）1-2湯匙，再放適量白糖，然后將一個雞蛋打碎加入茶缸中，燒沸為止。 查看全文»
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【食材檔案】 初秋進補應(yīng)該清補
2017-11-17 15:20
摘要：秋天到了，有的人認(rèn)為秋季是大補的季節(jié)，便準(zhǔn)備趁秋天進食補品。其實剛立秋后的一段時間內(nèi)氣溫通常還較高，空氣的濕度也還很大，人們不但感覺不到秋涼和秋燥，反而到處都…… 查看全文»
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【食材檔案】 雞肝的營養(yǎng)價值及功效作用
2017-11-17 15:20
摘要：肝臟是動物體內(nèi)重要的營養(yǎng)物質(zhì)來源，具有營養(yǎng)保健功能，對人體有重要的補血作用。雞肝作為家雞的肝臟，受到很多朋友的歡迎，用來做菜，味道也是一流的。 查看全文»
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【食材檔案】 男人熬夜亞健康如何進補
2017-11-17 15:20
摘要：現(xiàn)在年輕人的生活壓力是越來越大，尤其是男同志，很多女生因為是女性會比較弱勢群體一點，社會對他們的包容度也會增加，但是男性確是卻成了頂著最大壓力的人群，經(jīng)常加班…… 查看全文»
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【食材檔案】 初秋宜清補別過膩
2017-11-17 15:20
摘要：秋天到了，有的人認(rèn)為秋季是大補的季節(jié)，便準(zhǔn)備趁秋天進食補品。其實剛立秋后的一段時間內(nèi)氣溫通常還較高，空氣的濕度也還很大，人們不但感覺不到秋涼和秋燥，反而到處都…… 查看全文»
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【食材檔案】 老年人應(yīng)多吃豬血
2017-11-17 15:20
摘要：據(jù)測定，每百克豬血中含蛋白質(zhì)19克，高于牛肉，瘦豬肉和雞蛋中的含量，且極易消化吸收。其脂肪的含量極少，每百克中僅含0.4克，是瘦豬肉所含脂肪量的1/10，屬低…… 查看全文»
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【食材檔案】 夏天養(yǎng)生的最佳食物
2017-11-17 15:20
摘要：俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，干活有力。咸鴨蛋中鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補…… 查看全文»
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【食材檔案】 辦公室污染：冬季飲食分人群
2017-11-17 15:19
摘要：現(xiàn)代化的辦公設(shè)備在帶給我們方便快捷的同時，也埋下了一些健康隱患，對于這些隱患，我們沒有辦法避免，但可以選擇一些特定食物在一定程度上來對抗辦公室里的污染元兇，同…… 查看全文»
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【食材檔案】 吃咸鴨蛋能補充鈣和鐵
2017-11-17 15:19
摘要：咸鴨蛋在我國歷史悠久，深受老百姓喜愛，在市場上也備受青睞。該產(chǎn)品的特點是蛋心為紅色、營養(yǎng)豐富。它富含脂肪、蛋白質(zhì)以及人體所需的各種氨基酸，還含有鈣、磷、鐵等多…… 查看全文»
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【食材檔案】 五種食物讓你健康百毒不侵
2017-11-17 15:19
摘要：豬血中含有豐富的血漿蛋白，在人體經(jīng)胃酸和消化系統(tǒng)分解后，可以產(chǎn)生解毒和潤腸的功能。它會讓不利于身體的有害物質(zhì)統(tǒng)統(tǒng)死光光。 查看全文»
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【食材檔案】 今日靚湯姜絲韭黃滾豬紅
2017-11-17 15:19
摘要：粵人稱豬血為豬紅，最大的功效能防治缺鐵性貧血和幫助排出體內(nèi)有害物質(zhì)。常用粉筆的教師、掃街的環(huán)衛(wèi)工人及貧血者可作調(diào)理湯飲之料。 查看全文»
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【食材檔案】 注意！這些食物藥物千萬別“混搭”
2017-11-17 15:19
摘要：蜂蜜與豆腐相克豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，二物同食，易致泄瀉。同時，蜂蜜中的含多種酶類，豆腐中又含有多種礦物質(zhì)，植物蛋白…… 查看全文»
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【食材檔案】 老人應(yīng)該常吃的解毒食品
2017-11-17 15:19
摘要：豬血 中醫(yī)認(rèn)為，豬血有利腸通便、清除腸垢之功效。豬血中血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，能產(chǎn)生一種解毒、清腸的分解物，這種物質(zhì)能與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)…… 查看全文»
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【食材檔案】 老人每天最好吃適量豬血
2017-11-17 15:19
摘要：吃肉的主要目的是攝取蛋白質(zhì)，但一些老人牙齒脫落，咀嚼困難，胃腸功能減弱，對肉類食物的消化能力差。這時，為了健康，老人不妨常吃豬血。 查看全文»
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【食材檔案】 特色粥補充維生素的好選擇
2017-11-17 15:19
摘要：人體需要各種各樣的維生素。女性朋友需要維生素C、維生素E等來保持健康的肌膚和曼妙的體型。這些維生素需要我們從日常的生活飲食中來攝取，這里為大家提供一些粥的食方…… 查看全文»
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【食材檔案】 常吃4種食物有助于補肝血
2017-11-17 15:19
摘要：女性的身子本來就虛弱，如果平常不好好照顧自己身體的話，很容易導(dǎo)致更多女性疾病的發(fā)生。最近很多女性總是肝臟不好，氣血不足，那么我們要如何不肝血呢？ 查看全文»
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【食材檔案】 霧霾天氣預(yù)防寶寶呼吸道疾病的食譜
2017-11-17 15:19
摘要：做法：將糯米洗凈放入鍋中，加水適量，武火燒沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時倒入豆?jié){，繼續(xù)熬10分鐘，加白糖適量即可。 查看全文»
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【食材檔案】 豬血的營養(yǎng)價值高
2017-11-17 15:19
摘要：鴨血與豬血的營養(yǎng)價值都很高，不分上下，但是豬血比鴨血的價格低，那是因為豬血的產(chǎn)量比較高，鴨血的產(chǎn)量比較低，鴨血的口感比豬血的口感好，那么就有人會問了到底鴨血好…… 查看全文»
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【食材檔案】 如何買到新鮮的豬血
2017-11-17 15:19
摘要：看顏色，優(yōu)質(zhì)豬血的顏色是干凈的暗紅色，劣質(zhì)豬血有兩種，一種是渾濁發(fā)灰，還有一種是鮮紅的。這種里里摻入了過多的化學(xué)物質(zhì)，血量很少。鮮紅色的里面摻入了色素或血紅之…… 查看全文»
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【食材檔案】 老人補血的“靈丹妙藥”—豬血
2017-11-17 15:19
摘要：人老了，身體的各器官的運轉(zhuǎn)就開始問題頻出。老年人貧血是很常見的。老年人貧血該怎么補呢？食療補血是老年人養(yǎng)生的一個選擇。老年人補血最好的食物就是豬血。豬血富含鐵…… 查看全文»
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【食材檔案】 女人經(jīng)期每天必吃的一種食物
2017-11-17 15:19
摘要：豬血的做法很多，既可以炒食，又可以煲湯，煲湯最為常用。具體做法為：豬血500克，沖洗干凈，蔥、姜、黃酒少量，入鍋煸炒，加入適量水煮沸至熟，放少量鹽、味精，即可…… 查看全文»
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【食材檔案】 月餅的健康吃法
2017-11-17 15:17
摘要：中秋節(jié)馬上就要到了，即使不愛吃甜食的人，也會嘗幾塊月餅應(yīng)應(yīng)景。眼下的月餅品種繁多，面對專為糖尿病人和愛美人士準(zhǔn)備的無糖月餅，也得悠著點吃。 查看全文»
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【食材檔案】 冰皮月餅的做法
2017-11-17 15:17
摘要：冰皮月餅的原料：糯米粉45克、粘米粉35克、澄面20克、牛奶185克、白糖50克、色拉油20ML、豆沙餡適量、手粉也稱糕粉適量。 查看全文»
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【食材檔案】 年夜飯菜譜：團圓美滿
2017-11-17 15:17
摘要：[原料] 大白菜半斤、白蘿卜半斤、里脊肉3兩、茼蒿半斤、金針菇半斤、文蛤16粒、蟹腳5只、凍豆腐1盒、豬血糕60克、高湯6杯。 查看全文»
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【食材檔案】 巧克力冰淇淋月餅的做法
2017-11-17 15:17
摘要：中秋節(jié)快到了，月餅也得趕緊跟上。這款唯美養(yǎng)眼的巧克力冰淇淋月餅，操作簡便，用料簡單，實屬無難度的美食。脫模后讓人眼睛一亮，看著好喜歡。 查看全文»
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【食材檔案】 產(chǎn)后頭痛食譜
2017-11-17 15:17
摘要：做法：魚頭洗凈對開切，魚頭與豬肉、蔥、姜、花椒、大料同放鍋內(nèi)。將材料用水煮， 大火煮沸后，撇去泡沫。后 改中火，下昆布，并加入洗凈去皮的荸薺同煮。 另鍋將川芎…… 查看全文»
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【食材檔案】 常見月餅各有優(yōu)勢
2017-11-17 15:17
摘要：月餅是久負(fù)盛名的漢族傳統(tǒng)小吃，深受中國人民喜愛。中秋節(jié)快要到了，月餅成了大家最熱門的應(yīng)節(jié)食物。月餅品種繁多，各種餡料的月餅令人眼花繚亂，那么什么口味的月餅好吃…… 查看全文»
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【食材檔案】 養(yǎng)生食譜初春養(yǎng)身試試養(yǎng)生粥
2017-11-17 15:17
摘要：二月是初春的開始，中醫(yī)認(rèn)為，肝臟與草木相似，草木在春季萌發(fā)、生長，肝臟在春季時功能也更活躍。因此，初春養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肝、護肝為先。初春喝熱粥是養(yǎng)生的好選擇。稀軟溫…… 查看全文»
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【食材檔案】 老年人胃不好吃什么養(yǎng)胃
2017-11-17 15:17
摘要：糙米是稻米經(jīng)過加工后所產(chǎn)的一種米。日本人則稱糙米為玄米。去殼后仍保留些許外層組織，如皮層、糊粉層和胚芽。上述的外層組織內(nèi)含豐富的營養(yǎng)，比起白米更富有許多維他命…… 查看全文»
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【食材檔案】 月餅混搭吃風(fēng)情又健康
2017-11-17 15:17
摘要：中秋佳節(jié)即將到來，月餅已經(jīng)上市。一家人團圓圍坐，共吃月餅，其樂融融。若搭配適宜的飲品則可錦上添花。那么吃月餅時，應(yīng)搭配什么？ 查看全文»
