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摘要： 臀部越來越肥，大腿越來越粗——這是很多辦公族特別是女白領的煩惱。現在的辦公族在電腦前一坐就是一整天，只有倒水和午餐時間才會站起來走一走。這樣長久坐著，又缺乏鍛…… 查看全文>>

摘要： 很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發(fā)胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發(fā)胖的呢?編輯總結了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會發(fā)胖，還可以讓你…… 查看全文>>

摘要： 通過合適的食療能夠對身體各個器官的火氣有一定的改善，但是這也要對癥下藥。 查看全文>>

摘要： 很多女性都出現過臉色發(fā)黃的現象，多數人首先想到的是嘗試用各種護膚品進行補救，但效果不一定理想。臉色發(fā)黃發(fā)暗，也有可能是飲食導致的，不如從以下幾個方面查找原因并…… 查看全文>>

摘要： 入秋，部分女性嬌嫩的肌膚開始出現缺水干燥的癥狀，肌膚內的水分就像瞬間被抽離般，粗糙得像砂紙一樣。想要讓肌膚恢復光滑柔潤，除了挑選合適的護膚產品外，“內養(yǎng)”也應…… 查看全文>>

摘要： 糖尿病患者除了要按照醫(yī)囑來服藥調理外，在日常飲食中可以多吃一些苦瓜、洋蔥之類的家常菜，有利于控制糖尿病。 查看全文>>

摘要： 中國酒文化源源流長，什么無酒不成席，酒逢知己千杯少等等，辦事更是離不開酒，如果客人沒有喝醉，主人會認為沒有盡到地主之誼。其實客人累，主人也累，陪酒的人更累。不…… 查看全文>>

摘要： 造成失眠的原因有很多，對癥下藥是關鍵。幾款食療推薦給容易失眠的人們，不妨選擇一款來調理一下吧! 查看全文>>

摘要： 現在，人們都開始重視補鈣，可對于如何合理地補鈣這個問題卻存在著一些錯誤的觀點。作為家庭主婦的媽咪應該充分了解一下。 查看全文>>

摘要：馳騁在酒場飯桌的上班族，都知道飲酒傷身這個道理。但人在職場，礙于業(yè)績與面子，只好把自身的健康放在一邊。而事實上，長期飲酒的確會對身體有很大的傷害，其中對肝臟的影…… 查看全文>>

摘要：對于現代上班族而言，吃飯時“饑一頓，飽一頓；冷一頓，熱一頓”的現象屢見不鮮。有的上班族在長時間的工作應酬中，胃腸功能被嚴重地削弱，很容易出現腹瀉、腹痛等現象，更…… 查看全文>>

摘要：調查顯示，患精神疾病的人數已超過心血管病，躍居我國疾病患者的首位，約占20%；據專家預測，21世紀初，精神病所占比例將增加到25%。 查看全文>>

摘要：如果你是名辦公室職員需長時間保持坐姿者，那可一定要提高警惕，小心自己尚未察覺便患上惱人的肥胖癥。 查看全文>>

摘要：近年來，由于電腦化辦公的普及，許多年輕上班族也會腰腿疼。暨南大學附屬第一醫(yī)院，林宏生教授說到，由于他們從事的工作多為腦力勞動，長時間專心致志伏案工作容易導致腰部…… 查看全文>>

摘要：33歲的上班族阿霞是個工作狂，要求完美的人，她經常在公司加班，近日為了做一個大型策劃方案，連續(xù)加班熬夜三天趕工，同事早上來上班時在她身邊來來往往跟她點頭打招呼，…… 查看全文>>

摘要：“熬夜傷身”這是一句耳熟能詳的話。國外與熬夜相關研究有很多，其中美國對長時間熬夜的人有相關的研究文獻，他們發(fā)現人在熬夜后，體內會產生毒素影響人的體質和免疫力。 查看全文>>

摘要： 寒露節(jié)氣是秋冬交替的一個節(jié)氣，氣溫下降很快，那么寒露節(jié)氣怎么養(yǎng)生呢? 查看全文>>

摘要： 許多人喜歡用高壓鍋燉肉、燉排骨，高壓烹調對肉類的營養(yǎng)會有什么影響呢?研究發(fā)現，和其他烹調方法相比，用高壓鍋燉肉基本不會造成蛋白質減少，同時能保護脂肪不被氧化。…… 查看全文>>

摘要： 寒露節(jié)氣，剛生產完寶寶的靚媽們一定要迅速補充營養(yǎng)，防涼防燥，避免落下后遺癥。小編即將為您推薦幾款寒露月子餐和食材，希望對靚媽們有幫助哦! 查看全文>>

摘要： 10月8日是今年農歷二十四節(jié)氣中的“寒露”。農諺道：“吃了寒露飯，單衣漢少見。” “寒露”節(jié)氣要重點提防涼燥，飲食住行都需注意，以防疾病纏身。 查看全文>>

摘要： 鈣是人體所需的重要元素，千萬不要以為只有小孩和老人才應該補鈣，特殊期的孕婦更需要鈣質的補充。不過，孕婦補鈣還需要留意一些注意事項，否則不僅影響母體的健康，還會…… 查看全文>>

摘要： 秋天是碩果累累，萬物成熟的季節(jié)，女性，尤其是更年期的中年女性，在入秋季節(jié)，更容易心煩氣躁，引起肝火和肺火，在此給女性朋友推薦幾款清肺清火的茶飲。 查看全文>>

摘要： 秋季，北方民間有“貼秋膘”的習俗。是因為炎夏季節(jié)，暑濕困脾，易于出現飲食不佳，體重減輕的現象。立秋過后，天氣轉涼，胃口大增，于是便有了吃肉食來補養(yǎng)夏季消耗，增…… 查看全文>>

摘要： 現代人都離不開手機，而各界對于手機輻射的危害眾說紛紜，近日一名癌癥研究專家得出驚人結論：因使用手機致死的人數將超過吸煙受害者。這是迄今為止關于手機有害健康的最…… 查看全文>>

摘要： 吉林王女士提供：我患有多年的慢性胃炎。最近有朋友建議我用甘草泡蜂蜜水喝，具體方法是：取甘草10克，開水泡10分鐘后，再加入50克左右的蜂蜜，攪勻后，于飯前1小…… 查看全文>>

摘要： 秋冬季干燥，適宜養(yǎng)生。秋收說的不僅是糧食瓜果還有就是人們可以趁這個時間多多吸收營養(yǎng)，為御寒做準備?，F在時值深秋時節(jié)，不愿意出門享受冷風拂面的感覺，那么就在家中…… 查看全文>>

摘要： 您在每天晚上睡覺前和每天早上睡醒后都會做些什么呢?不少人的回答都會是：洗臉刷牙，吃夜宵或早餐，而很少有人會在睡眠前后讓身體做做運動。如果您每天晚上長時間無法入…… 查看全文>>

摘要： 人們雖然知道睡眠的重要性，卻大多不了解睡不夠會帶來什么樣的嚴重后果。下面列出了多國研究得出的幾個危害。 查看全文>>

摘要： 寒露來到，氣溫迅速降低。此時寶寶飲食稍有疏忽，很容易使寶寶生病。那么，寶寶寒露吃什么好呢?靚媽們不妨為寶寶準備營養(yǎng)食譜，能夠幫助寶寶更好的適應驟變的天氣。 查看全文>>

摘要： 現代生活節(jié)奏快、壓力大，很多人習慣把晚餐作為一日三餐的“重心”，吃得晚、吃得多、吃得快等問題普遍存在，導致肥胖、睡眠質量不佳等諸多問題，久而久之，甚至誘發(fā)慢性…… 查看全文>>

摘要： 背痛是一種多種疾病都可引發(fā)的癥狀，這些疾病有些會比較嚴重，需要患者認真對待。不同性別、不同年齡的人出現背痛的原因也不盡相同，最常出現背痛的人群是中年人。 查看全文>>

摘要： 十一假期、逢年過節(jié)不可避免的要外出用餐，那么外出用餐如何避開“地溝油”?專家仍建議，如果想避開地溝油，可以從以下幾點入手。 查看全文>>

摘要： 過節(jié)一群朋友去卡拉OK歌廳唱唱歌，是很好的休閑娛樂方式。但由于歌廳包房大多空間狹小，而且為了隔音，密閉性能都比較好，造成通風不暢，再加上許多人在狹小的房間內高…… 查看全文>>

摘要： “中國有句古話，叫做‘藥補不如食補，食補不如水補，水是百藥之王’。所以，選擇健康的飲用水至關重要。”但是，究竟什么是健康水，健康水和我們常見的純凈水、礦泉水又…… 查看全文>>

摘要： 在一般人的觀念里，生活上的享受似乎總是身體健康背道而馳的，葡萄酒向我們證明了，只要不過度，享受和健康原是可以兼得的。 查看全文>>

摘要： 熬夜時大腦的需氧量和耗氧量均會增加，加上熬夜時會不停的思考、而周遭的環(huán)境又大多空氣流通不暢，因此大腦感到加倍的疲勞。 查看全文>>

摘要： 秋季氣候變化較快、空氣干燥，容易生咳嗽等肺部疾病;秋季之氣肅殺，又容易催生“悲秋”之感，故秋季的養(yǎng)生原則主要是養(yǎng)陰、潤燥、生津，疏通肝氣。一些花朵恰逢秋季前后…… 查看全文>>

摘要： 十一黃金到了，人們都在計劃外出旅游的安排，特別是孕婦，她們平時一直呆在家里或是小區(qū)附近的場所散步，難得有丈夫有個假期，她們當然不可能放過這個可以與丈夫一起外出…… 查看全文>>

摘要： 失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，并在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎…… 查看全文>>

摘要： 入秋以后，空氣干燥，中醫(yī)把這種氣候特點稱為“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一，人體極易受燥邪侵襲而傷肺，出現口干咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病癥，可通過吃水果達到緩…… 查看全文>>

摘要： 近日，中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院公布了六大類易致癌的食物。是哪些呢?又如何預防呢?看看下文。 查看全文>>

摘要： 無論是在餐廳吃飯，還是在街邊購買飲料，市面上出售的各種鮮榨果汁，相比于其他飲料，正在以其健康的概念備受歡迎。但消費者買到的“鮮榨果汁”真的是用鮮果現榨的嗎?知…… 查看全文>>

摘要： 秋高氣爽，空氣慢慢變得干燥，頭發(fā)本身就容易脫落。若此時洗護發(fā)方法不當，可能會加重脫發(fā)。 查看全文>>

摘要： 蘋果是很多人喜愛的水果，被譽為美容之王。但是，蘋果也不能亂吃，吃蘋果也是有很多禁忌的。你中標了嗎? 查看全文>>

摘要： 鈣是人體所不可或缺的營養(yǎng)素之一，如果沒有鈣，根本就不會有生命的產生。鈣是人體內最豐富的礦物質，參與人體整個生命過程，是人體生命之本。從骨骼形成、肌肉收縮、心臟…… 查看全文>>

摘要： 愛美是每個女性的天性，誰都不希望自己光滑的臉部肌膚上過早的出現了皺紋。俄羅斯“醫(yī)學論壇”新聞網盤點臉部過早出現皺紋的5種原因，幫助女性避免臉部問題，保持肌膚光…… 查看全文>>

摘要： 風靡一時的所謂奶茶飲品，和草原居民所喝的傳統奶茶相比，有極大的區(qū)別。前者多用植脂末、香精、色素和糖兌制。植脂末的主要成分是氫化植物油、乳化劑和酪蛋白酸鈉，并不…… 查看全文>>

摘要： 俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。 紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫(yī)認為，棗能補中益氣、養(yǎng)血生津。 查看全文>>

摘要： 秋季正是人們品嘗螃蟹的最好時光。秋蟹味美營養(yǎng)高，但如果吃得不當，可能會帶來健康的損害。那么怎么才能挑選到好的螃蟹呢?吃螃蟹的時候都需要注意些什么呢? 查看全文>>

摘要： 隨著工作的不斷加劇，很多人喜歡在雙休日睡懶覺，覺得這樣能夠將平時不夠的睡眠補回來，但其實，保持良好的生物鐘比睡懶覺更健康，因為睡懶覺可能帶來不少疾病。 查看全文>>