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摘要： 在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經(jīng)過(guò)食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最后從肛門(mén)排出體外，整個(gè)過(guò)程一般可在12-24小時(shí)內(nèi)完成，這樣就可確保廢物不在腸中過(guò)…… 查看全文>>

摘要： 酸奶有各種的好處，能夠降血壓，預(yù)防骨質(zhì)疏松，防輻射，消除疲勞，提高免疫力等等。但這并不是代表只要喝酸奶，就能達(dá)到效果，什么時(shí)候喝酸奶，每天喝多少，都是有講究的…… 查看全文>>

摘要： 我國(guó)糖尿病人群將近1億，前期人群約1.5億，更嚴(yán)峻的是患者對(duì)自己健康情況的知曉率低，很多人就醫(yī)時(shí)，已經(jīng)出現(xiàn)了很明顯的癥狀，此時(shí)病情往往已潛伏了2—3年，甚至更…… 查看全文>>

摘要： 生姜，是人們熟悉和常用的佐食調(diào)味佳品。除供食用之外，還可用于藥療。近年來(lái) 藥理研究表明，用生姜炮制的“熱姜水”具有良好的藥用功效，可以預(yù)防和治療多種常見(jiàn)病癥。 查看全文>>

摘要： 豆腐，為豆科植物大豆種子的加工品，我國(guó)民間素有“金秋豆腐似人參”之說(shuō)。中醫(yī)認(rèn)為，豆腐性味甘、涼，入脾、胃、大腸經(jīng)，有補(bǔ)脾益氣、健脾利濕、清熱解毒之功，《本草綱…… 查看全文>>

摘要： 冬季是流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，就是指在疾病發(fā)生的過(guò)程中，人體自身的抗病能力至關(guān)重要。提高自身抗病能力的方法有多種，比如每…… 查看全文>>

摘要： 橘子含有豐富的糖類(lèi)，即葡萄糖、果糖、蔗糖，維生素、蘋(píng)果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、脂肪、食物纖維以及多種礦物質(zhì)等。據(jù)澳洲科學(xué)家和食品工業(yè)研究機(jī)構(gòu)最新研究顯示，每天吃1…… 查看全文>>

摘要： 泡腳是通過(guò)溫度和藥物，利用皮膚的御邪、分泌、吸收、滲透、排泄、感覺(jué)等多種功能，作用于局部皮膚、肌肉、關(guān)節(jié)，改善三者的代謝、強(qiáng)化其功能，并且通過(guò)皮膚對(duì)藥物的吸收…… 查看全文>>

摘要： 月經(jīng)期間，抵抗力下降，情緒易波動(dòng)，有的人可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過(guò)多者，每次月經(jīng)都會(huì)使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、月經(jīng)期…… 查看全文>>

摘要： “要想身體好，排毒不可少”，隨著人們保健意識(shí)的提高，“排毒”這個(gè)詞也走進(jìn)了人們的健康理念中。于是，各種排毒手法也紛紛登場(chǎng)，排毒洗腳儀、排毒足貼、大腸水療等，一…… 查看全文>>

摘要： 冬季是進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)機(jī)。但是對(duì)于那些患慢性腸胃炎、過(guò)敏性腸炎、腸胃功能紊亂，經(jīng)常腹瀉的慢性腸胃道疾病的人來(lái)說(shuō)，對(duì)于進(jìn)補(bǔ)必須有所考慮。如果進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)，就等于白白浪費(fèi)…… 查看全文>>

摘要： 連日來(lái)全國(guó)各地持續(xù)降溫，國(guó)外也經(jīng)受著寒冷的考驗(yàn)。下面請(qǐng)各科專(zhuān)家教你如何御寒。 查看全文>>

摘要： 牛奶是最常見(jiàn)的飲品，很多人也都習(xí)慣每天喝些牛奶，牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，而且富含鈣質(zhì)，是人類(lèi)健康的飲品，但是專(zhuān)家提示，并非人人都適合喝牛奶。 查看全文>>

摘要： 生活中經(jīng)常會(huì)遇到食物中毒的現(xiàn)象，除了變質(zhì)引起的食物中毒外，有些食物的本身也存在著毒性，如果不能夠正確掌握烹飪技巧，進(jìn)食后會(huì)威脅人類(lèi)的健康. 查看全文>>

摘要： 苗條的深吸是女性的追求，很多女性為了保持身材嘗試了各種的減肥方法，其實(shí)想要遠(yuǎn)離肥胖我們首先要了解引發(fā)肥胖的因素。 查看全文>>

摘要：在傳統(tǒng)的觀念中，骨質(zhì)疏松是屬于中老年人的疾病，但隨著生活方式的變化，運(yùn)動(dòng)量日益減少，骨質(zhì)疏松呈年輕化趨勢(shì)。在“2014安利紐崔萊營(yíng)養(yǎng)中國(guó)行”第九站活動(dòng)中，中國(guó)疾…… 查看全文>>

摘要： 高跟鞋是許多女性至愛(ài)之物，穿在腳上不僅能讓身材顯得更苗條，還能盡顯曼妙身姿。其實(shí)常穿高跟鞋形象分是提高了，可健康分卻會(huì)下降，不光腳疼，連腰椎都苦不堪言。 查看全文>>

摘要： 拔火罐治感冒主要是通過(guò)借助罐體內(nèi)壓，依靠大罐邊緣吸附皮膚，牽拉擠壓淺層肌肉，刺激了經(jīng)絡(luò)、穴位，以達(dá)祛除外邪，治愈感冒之目的?；鸸抻性S多品種，如水罐、陶罐等。盛…… 查看全文>>

摘要： 蔥是我們生活中很常見(jiàn)的一種調(diào)味品，而且，現(xiàn)在在生活中，我們可以看到不同種類(lèi)的蔥，雖然種類(lèi)不同，但是調(diào)味的水平可都不一般，不過(guò)，想買(mǎi)到好吃蔥，我們還是要了解一些…… 查看全文>>

摘要： 有句古話(huà)叫：“千寒易除，一濕難去;濕性黏濁，如油入面。”濕邪若不去除，吃再多的補(bǔ)品也無(wú)濟(jì)于事。筆者了解到，很多人患上脂肪肝、哮喘、高血壓等疾病，其實(shí)都與濕邪入…… 查看全文>>

摘要： 生活中很多人生活習(xí)慣不好，經(jīng)常熬夜或是加班，晚上睡得晚早上起得早，或是晚上不睡白天睡，長(zhǎng)期下來(lái)可能導(dǎo)致睡眠不足，其實(shí)睡眠不足的危害是很大的。 查看全文>>

摘要： 有不少的年輕女性網(wǎng)友反應(yīng)自身并不胖，但是就是腹部贅肉比較令人煩惱，其實(shí)腹部是人體大部分經(jīng)絡(luò)循經(jīng)的部位，由于腹部缺乏運(yùn)動(dòng)常會(huì)造成腹部經(jīng)絡(luò)的堵塞，腹部刮痧是很好的…… 查看全文>>

摘要： 俗話(huà)說(shuō)，養(yǎng)生先養(yǎng)氣，可見(jiàn)“氣”是非常重要的。氣虛是中醫(yī)的一個(gè)術(shù)語(yǔ)，先天不足，身體虛弱，疾病等都可能會(huì)影響到人類(lèi)的氣，會(huì)讓你出現(xiàn)氣虛的情況。那么如果出現(xiàn)氣虛情況…… 查看全文>>

摘要： 很多朋友在冬季時(shí)節(jié)會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況，更有甚者，炎熱的夏季也會(huì)手腳冰涼，長(zhǎng)期手腳冰涼不僅給日常的生活帶來(lái)了極大的煩惱，而且會(huì)威脅身體的健康，那么我們?cè)撊绾握{(diào)…… 查看全文>>

摘要： 減肥是女性朋友最喜歡討論的一個(gè)話(huà)題，減肥的方法有很多，很多人經(jīng)常會(huì)采用節(jié)食的減肥方法，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果還是不錯(cuò)的，但是這種饑餓減肥法對(duì)身體的傷害是極大的。 查看全文>>

摘要： 人的腳掌上有很多穴位與內(nèi)臟相連，晚上睡前洗洗腳，按摩這些穴位，有利于身體健康，有時(shí)候簡(jiǎn)單的洗腳，比吃補(bǔ)藥更有益。 查看全文>>

摘要： 女人的疾病有很多，其中宮頸炎在育齡女性中是很常見(jiàn)的，女性患有宮頸炎可能會(huì)嚴(yán)重的影響到生育生育，所以要及時(shí)的了解宮頸炎的信號(hào)預(yù)警，早發(fā)現(xiàn)病情，那么宮頸炎有哪些疾…… 查看全文>>

摘要： 在生活中，打鼾也是一種病，因?yàn)轺Y的危害很大，患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查和治療，避免錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)期，而且對(duì)患者的診斷也有很大的幫助。不要忽視打鼾對(duì)人造成的危害…… 查看全文>>

摘要：“鼠標(biāo)手”是近年來(lái)最為關(guān)注的職業(yè)病之一，白領(lǐng)長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，容易出現(xiàn)鍵盤(pán)腕鼠標(biāo)手的情況，如何避免鼠標(biāo)手呢？在“2014安利紐崔萊營(yíng)養(yǎng)中國(guó)行”第九站活動(dòng)中，中國(guó)疾…… 查看全文>>

摘要： 睡前吃東西是不好的習(xí)慣，中醫(yī)專(zhuān)家介紹說(shuō)不僅可能導(dǎo)致齲齒或是肥胖，另外睡前吃一些食物還可能讓你睡不著覺(jué)，下面就是讓你睡不著覺(jué)的“黑名單”。 查看全文>>

摘要： 時(shí)間過(guò)得真快，現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了冬季，進(jìn)入冬季之后氣溫更低了，很多的女性朋友出現(xiàn)了四肢發(fā)冷，渾身發(fā)涼的情況，這給女性的健康、生活帶來(lái)了極大的困擾。那么女性為什么會(huì)…… 查看全文>>

摘要： 很多人認(rèn)為自己貧血，就要每天喝薏米紅豆粥，薏米紅豆粥是一種可以幫助貧血患者補(bǔ)血的食物，但是能不能天天喝呢?天天喝薏米紅豆好嗎?中醫(yī)認(rèn)為喝可以，但是要適量，最好…… 查看全文>>

摘要： 魚(yú)是我們餐桌上的常客，很多人也都喜歡吃魚(yú)肉，營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)身體的保健也有很好的功效，當(dāng)然不同的魚(yú)類(lèi)有不同的養(yǎng)生功效。 查看全文>>

摘要： 我們中國(guó)人都喜歡喝茶水，茶飲是一個(gè)很好的養(yǎng)生方法，大家都知道隔夜茶是不能飲用的，否則會(huì)影響身體的健康，那么隔夜茶就這么倒掉了么?別倒，隔夜茶還有很多妙用呢，我…… 查看全文>>

摘要：很多處于亞健康的白領(lǐng)，有時(shí)候忙起來(lái)就是幾天幾晚都休息不好，失眠常困擾上班族，這該怎么辦呢？在“2014安利紐崔萊營(yíng)養(yǎng)中國(guó)行”第九站活動(dòng)中，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)…… 查看全文>>

摘要： 俗話(huà)說(shuō)：“冬季進(jìn)補(bǔ)，春季打虎;冬季不補(bǔ)，春季受苦。”意思是說(shuō)，四季當(dāng)中冬天最宜進(jìn)補(bǔ)，人們應(yīng)該利用冬季來(lái)補(bǔ)益身體。尤其對(duì)男人來(lái)說(shuō)，冬季的室內(nèi)活動(dòng)時(shí)間加長(zhǎng)，更要為…… 查看全文>>

摘要： 婦科疾病中，最常見(jiàn)的就是月經(jīng)問(wèn)題，月經(jīng)不調(diào)，或者是痛經(jīng)，痛經(jīng)是最折磨人的，嚴(yán)重的時(shí)候很多的人都需要吃止疼藥來(lái)治療，但是也不能經(jīng)常的吃藥，可以采用艾灸的方法治療…… 查看全文>>

摘要： 紅棗是生活中常見(jiàn)的食材，紅棗雖然很普通，但是紅棗是補(bǔ)氣血的佳品。俗話(huà)說(shuō)，一日食三棗，終生不顯老，可見(jiàn)紅棗還是補(bǔ)血養(yǎng)顏的佳品。既然打造有著如此多的功效，那么我們…… 查看全文>>

摘要： 望著外面的大好晴天總想出去玩去，但是身子貌似跟不上心理的步伐，全身困痛不想動(dòng)，其實(shí)這個(gè)時(shí)候你是疲倦了，專(zhuān)家支招上班族說(shuō)下班回家后做做下面的瑜伽，是有助緩解疲勞…… 查看全文>>

摘要： 煤氣中毒，不易察覺(jué)。血液中血紅蛋白與一氧化碳的結(jié)合能力比與氧的結(jié)合能力要強(qiáng)200多倍，而血紅蛋白與一氧化碳的分離速度卻很慢。所以，人一旦吸入較多一氧化碳，氧便…… 查看全文>>

摘要：由于工作忙，壓力大，很多白領(lǐng)身體處于亞健康的狀態(tài)。在上班族面臨的眾多健康隱患中，便秘問(wèn)題也是非常常見(jiàn)的，如何通過(guò)科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)飲食來(lái)調(diào)理便秘呢？在“2014安利紐崔…… 查看全文>>

摘要： 亞健康癥狀中常見(jiàn)的一個(gè)就是記憶力減退。你是否總是丟東忘西，健忘得厲害?沒(méi)關(guān)系，只要吃對(duì)了食物，把營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)足，“過(guò)目不忘”的本事自然復(fù)原! 查看全文>>

摘要： 柚子堪稱(chēng)是冬季的最佳水果。它具有健胃消食、化痰止咳等功效，經(jīng)常食用，對(duì)高血壓、糖尿病等有輔助治療作用。 查看全文>>

摘要： 日本《促進(jìn)三種體液流動(dòng)獲健康》一書(shū)作者片平悅子解釋?zhuān)X脊髓液作為人體的三種重要體液之一，源自脊椎，經(jīng)人體循環(huán)，流歸心臟，對(duì)健康影響不小。若其分泌失調(diào)、流動(dòng)不暢…… 查看全文>>

摘要： 芹菜不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有藥用價(jià)值。歷代醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)都認(rèn)為芹菜有“甘涼清胃，滌熱祛風(fēng)，利口齒、咽喉，明目和養(yǎng)精益氣、補(bǔ)血健脾、止咳利尿、降壓鎮(zhèn)靜”等功用。中醫(yī)臨床表…… 查看全文>>

摘要： 冬季氣候寒冷，人們多選擇羊肉、牛肉、栗子等食物進(jìn)補(bǔ)，雖然這些食物御寒效果好，但也使得冬季飲食偏重高熱、高脂，再加上冬天空氣干燥，人體活動(dòng)量相對(duì)不足，非常容易造…… 查看全文>>

摘要： 一進(jìn)入冬季，很多人都有過(guò)這樣的體驗(yàn)，身體上某些小部位，比如手、腳、耳朵、小腿等感覺(jué)特別寒冷，而這時(shí)身體的其他部位卻并不是冷得受不了，醫(yī)學(xué)上把這種反應(yīng)統(tǒng)稱(chēng)為“寒…… 查看全文>>

摘要： 豇豆別名長(zhǎng)豇豆、帶豆、角豆、姜豆、飯豆，是一種原產(chǎn)非洲的豆科植物，現(xiàn)廣泛分布于熱帶、亞熱帶和溫帶地區(qū)。阿拉伯人常把豇豆當(dāng)作愛(ài)情的象征，小伙子向姑娘求婚，總要帶…… 查看全文>>

摘要： 皮膚干燥發(fā)黃?女人在秋冬這個(gè)時(shí)候皮膚特別容易干燥，而干燥不處理會(huì)產(chǎn)生皺紋，老得更快!聰明的女人明白內(nèi)養(yǎng)比外養(yǎng)更重要，美容養(yǎng)顏湯助你美美過(guò)冬季，不再做讓人側(cè)目的…… 查看全文>>

摘要： 瓜子很香，很多人都是一把接一把地嗑，卻不知空氣會(huì)不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進(jìn)入胃腸，造成胃腸道內(nèi)脹氣，并引起腹脹、腹痛等不適。不加限制地吃瓜子還會(huì)增加熱量和脂肪…… 查看全文>>