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摘要： 我們經(jīng)常說的你體虛嗎?這里所說的體虛可能是陽虛，也可能是陰虛。根據(jù)《易經(jīng)》的陰陽理論，我們受到啟發(fā)，陽氣才是生命的動(dòng)力和源泉。我們要想永葆健康，必須堅(jiān)持不懈的…… 查看全文>>

摘要： 　立冬到了，氣溫開始大幅度下降，寒冷的冬季算是真正拉開帷幕了。立冬養(yǎng)生是要在重視保暖基礎(chǔ)上適時(shí)進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候養(yǎng)生重點(diǎn)是滋益陰精。 查看全文>>

摘要： 立冬前后，老年人由于生理機(jī)能漸弱，抵御能力也隨之衰減，正是病邪乘虛而入之時(shí)。因此，老年人要特別注意環(huán)境的變化，及早防范，以免殃及身心。小編溫馨提醒冬季易發(fā)的疾…… 查看全文>>

摘要： 立冬節(jié)氣是進(jìn)入冬季后的第一個(gè)節(jié)氣，是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏的季節(jié)。天冷影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，加速蛋白質(zhì)、…… 查看全文>>

摘要： 立冬是冬季的第一個(gè)節(jié)氣，預(yù)示冬季的開始，進(jìn)入冬季，氣溫過低，這個(gè)時(shí)候要注意保健，冬季也是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，進(jìn)補(bǔ)可補(bǔ)充冬季寒冷而消耗的熱量，還能益氣養(yǎng)血補(bǔ)虛，那么立…… 查看全文>>

摘要： 立冬節(jié)氣是冬季的第一個(gè)節(jié)氣，立冬節(jié)氣到來預(yù)示冬季的開始，這個(gè)時(shí)候天氣漸漸變冷，寒氣逼人，我們要注意保暖身體，那么立冬時(shí)節(jié)如何保暖呢?下面就跟小編一起來看看立冬…… 查看全文>>

摘要： 立冬后，天氣寒冷，寒冷的冬季是關(guān)節(jié)炎的高發(fā)季節(jié)，骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病機(jī)理非常復(fù)雜，除自然的生理退化之外，潮濕、寒冷等氣候環(huán)境因素，是誘發(fā)和加劇骨性關(guān)節(jié)炎進(jìn)展的重要…… 查看全文>>

摘要： 便秘是很多人都會(huì)經(jīng)歷的難言之隱，那種bb出不來、出不盡的沮喪感真的令人十分惱火。提到對付便秘，人們一般都會(huì)想到吃香蕉或者喝酸奶，前者膳食纖維豐富，后者有益生菌…… 查看全文>>

摘要： 枸杞有養(yǎng)陰補(bǔ)血、滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。詩人陸游老年時(shí)兩眼昏花，就常吃枸杞，還留下“雪霽茅堂鐘磬清，晨齋枸杞一杯羹”的詩句。枸杞性平味甘，在補(bǔ)益的中藥里算是…… 查看全文>>

摘要： 心臟病是人類健康的頭號(hào)殺手，全世界1/3的死亡人口是因心臟病而起，其發(fā)病及死亡率一直呈明顯上升趨勢，基本上每10秒鐘就有一個(gè)死于心血管疾病，心臟病危害不容小覷…… 查看全文>>

摘要： 每周吃1~2次魚有益身體健康已成為各國營養(yǎng)專家的共識(shí)，這一結(jié)論也得到了眾多研究的支持，但對某些人來說，吃魚非但不能有益健康，反而會(huì)傷害身體。 查看全文>>

摘要： 俗話說“秋季蘿卜賽人參”，眼下正是“小人參”上市的好季節(jié)。但鮮為人知的是，蘿卜各部分口感不同，吃法上也有所不同。 查看全文>>

摘要： 當(dāng)我們選擇通過大吃一頓的方法來減壓時(shí)，很容易就會(huì)想到諸如三明治、酥餅、蛋糕等可口的零食，但這些食物的高熱量卻也很容易使人發(fā)胖。營養(yǎng)學(xué)家表示，其實(shí)我們完全可以選…… 查看全文>>

摘要： 一般情況下，脫發(fā)是一種很自然的現(xiàn)象，特別是隨著年齡的增長，這種情況會(huì)越來越嚴(yán)重。但是有時(shí)脫發(fā)數(shù)量過多，就需要我們關(guān)注頭發(fā)的健康問題了。 查看全文>>

摘要： 隨著豆?jié){減肥功效的發(fā)現(xiàn)，喝豆?jié){已經(jīng)成了時(shí)尚的減肥方法，然而喝豆?jié){并不是人人皆宜。不當(dāng)和豆?jié){，不僅不利于減肥，而且會(huì)損害健康。這里為大家總結(jié)了如何喝豆?jié){減肥和有…… 查看全文>>

摘要： 選擇避孕方法時(shí)還有一個(gè)很重要的方面，就是要考慮女性所處的生理階段和她的生育計(jì)劃，因?yàn)樵诓煌纳黼A段，女性的生理情況以及性生活習(xí)慣和經(jīng)驗(yàn)有所不同。 查看全文>>

摘要： 小兒身體好不好，有沒有生病，有時(shí)不需要去看兒科醫(yī)生，有經(jīng)驗(yàn)的家長或幼兒園老師，他們能夠通過觀察寶寶的大便次數(shù)、性狀和異?，F(xiàn)象，判斷寶寶消化系統(tǒng)是否異常，進(jìn)而為…… 查看全文>>

摘要： 苯并芘是一種具有明顯致癌作用的有機(jī)化合物，曾有實(shí)驗(yàn)證明，將它涂在兔子耳朵上，第40天兔子耳朵上便會(huì)長出腫瘤。苯并芘在日常生活中并不罕見，研究顯示，熏烤煎炸等烹…… 查看全文>>

摘要： 肝臟是人體重要的代謝解毒器官，需要盡早做好養(yǎng)肝護(hù)肝才能促進(jìn)肝臟健康。怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝，牢記幾大方法。 查看全文>>

摘要： 洗頭，將一頭的灰塵洗去，閉上眼睛任憑發(fā)絲的隨風(fēng)舞動(dòng)，享受發(fā)間的隱約清香......真的是一件很愜意的事情。我們每天都在洗頭，可是，你真的會(huì)洗嗎? 查看全文>>

摘要： 女性身體出現(xiàn)怎樣的狀況就意味著缺水了呢?一起來看看吧。 查看全文>>

摘要： 近年來，蘑菇的營養(yǎng)價(jià)值逐漸得到各國營養(yǎng)專家的重視，世界范圍內(nèi)持續(xù)掀起一陣陣吃蘑菇的熱潮。“一葷一素一菇”是營養(yǎng)界公認(rèn)的飲食絕配，這“一菇”指的就是蘑菇。蘑菇營…… 查看全文>>

摘要： 缺鈣引起的麻煩不僅僅是骨頭疼或腿抽筋，注意力不集中、貧血、視力減退等，都與你身體某些部位鈣缺失有關(guān)。缺鈣有時(shí)不是鈣不足，而是鈣沒流到真正需要它的地方。想有效補(bǔ)…… 查看全文>>

摘要：此時(shí)產(chǎn)出的鱸魚肉質(zhì)肥美，營養(yǎng)豐富，還有潤燥和養(yǎng)胃的雙重作用，是秋季滋補(bǔ)的首選。 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在為什么得胃病的人越來越多了，過去發(fā)病者多為中年人的胃病，而今發(fā)病年齡大有提前的趨勢?，F(xiàn)在25~35歲的年輕人胃病的患病率逐年遞增，尤其是從事銷售、金融、媒…… 查看全文>>

摘要： 盤點(diǎn)具有美容的效果的那些水果汁，健康的飲食習(xí)慣才能為我們擁有健康的身體保駕護(hù)航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣是擁有…… 查看全文>>

摘要： 提到煲湯時(shí)的配料，可能很多人首先想到的是冬瓜或蘿卜。其實(shí)，煲湯時(shí)加點(diǎn)粗糧，會(huì)起到一些意想不到的健康功效。 查看全文>>

摘要： 進(jìn)入秋季后，人容易出現(xiàn)陰虛肺燥的情況，胃腸蠕動(dòng)緩慢的人很易發(fā)生便秘。因此，建議大家多吃滋陰潤燥、補(bǔ)脾健胃的食品，如紅薯。 查看全文>>

摘要： 食用油是人們餐桌上的必須品，而其中的花生油更是有很多人都很喜愛。它色澤亮麗，口感順滑，是很多家常菜所需要的調(diào)味劑?？墒谴蠹矣辛粢膺^在食用它的時(shí)候在什么情況 下…… 查看全文>>

摘要： 鹽是一把“雙刃劍”，雖然我們的身體絕對缺不了它，可食用不當(dāng)也會(huì)帶來很多傷害，尤其是女性。 查看全文>>

摘要： 對朋友們來說，蜂王漿是很熟悉的，無論是營養(yǎng)價(jià)值還是性價(jià)比，都是朋友們能夠承受的，大家都知道蜂王漿具有美容養(yǎng)顏、減肥瘦身、增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防癌癥的功效，所以紛紛效…… 查看全文>>

摘要： 吸煙有害健康人人都知道，也有不少人想戒煙，但是說起來容易做起來難，想要一下子戒掉煙，的確不是一件容易的事情。今天小編介紹幾款戒煙的食療方法，一起跟隨小編一起了…… 查看全文>>

摘要： 如今，人們已經(jīng)感受到了濃濃秋意，甚至有些地區(qū)需要穿上冬裝才能抵御這場寒流來襲。在這樣的前提下，保護(hù)住自己身體的溫暖十分重要。穿對衣服可以保暖，而吃對食物也可以…… 查看全文>>

摘要： 普洱茶，自古就有茶中減肥之王的美稱。因?yàn)樗?jīng)過獨(dú)特的發(fā)酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。大家都知道普洱茶分生熟兩種，那么你知道普洱熟茶的功效與作用有哪…… 查看全文>>

摘要： 俗話說“立冬吃羊肉，一冬暖洋洋”。羊肉性溫?zé)?，是冷天暖身的好食物，如果再配上蘿卜，滋補(bǔ)的功效更好，而其中，最適合與羊肉一起入菜的是白蘿卜和胡蘿卜。 查看全文>>

摘要： 最近市場上熱賣一種跟紅薯長得很像的蔬菜，只不過它是紫色的，吃起來又甜又面，叫做“紫薯”。 查看全文>>

摘要： 秋冬日氣候干燥，很多人出現(xiàn)嘴唇干裂、皮膚干癢、頭發(fā)干枯、咽喉干腫、鼻子出血等問題。 查看全文>>

摘要： 午飯具有承上啟下的作用，既要補(bǔ)償早餐吃得少、上午運(yùn)動(dòng)量大、消耗多等可能出現(xiàn)的營養(yǎng)負(fù)債，又要為下午的活動(dòng)之需儲(chǔ)備能量。因而，飲食的品質(zhì)要高，量也相對要足。也就是…… 查看全文>>

摘要： 你是否擁有健康的早餐習(xí)慣?你是否認(rèn)為早餐只需"面包加牛奶"就已足夠?事實(shí)上早餐僅僅是蛋白質(zhì)，就已經(jīng)非常有講究。早餐吃什么有營養(yǎng)? 查看全文>>

摘要： 關(guān)于減肥的方法網(wǎng)上層出不窮，如運(yùn)動(dòng)減肥，懶人減肥，食品減肥等等，但并不是所有的方法都對所有人有用，只有找到合適自己的減肥方法才可以。今天，就和大家說說關(guān)于生活…… 查看全文>>

摘要： 從古到今，醫(yī)書上以及保健書上都極力推薦紅糖姜茶的保健功效。很多人都用生姜來養(yǎng)生。主要是因?yàn)楹畾夂蜐駳馐且鹨鹕眢w眾多慢性病的最主要原因。而生姜驅(qū)寒除濕的功效…… 查看全文>>

摘要： 提起蜂王漿，朋友們一定都非常的熟悉，它在人們的生活中很常見，不僅味道鮮美，營養(yǎng)價(jià)值也是最吸引朋友的地方，它的最大優(yōu)點(diǎn)就是綠色、健康、天然，所以很多親朋好友也會(huì)…… 查看全文>>

摘要： 人們常說：多吃魚會(huì)變聰明。因?yàn)轸~存在大量的DHA，吃魚能補(bǔ)充腦中DHA水平，從而使大腦功能得到加強(qiáng)，增強(qiáng)了記憶力，提高了判斷力。 查看全文>>

摘要： 對于老人而言，若要為身體提供足夠能量，需要讓胃保持高效率的工作，為身體提供足夠能量和養(yǎng)分。而要養(yǎng)好胃，關(guān)鍵在于“里外不受寒”。以下這個(gè)冬季養(yǎng)胃時(shí)刻表，老人們不…… 查看全文>>

摘要： 作為一個(gè)男人，生活壓力很大，既要照顧老人孩子，還要關(guān)愛老婆。這樣的后果使得男人最容易腎虛。當(dāng)體力和精力消耗過度，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該治腎虛了。那么，男人腎虛吃什么好…… 查看全文>>

摘要： “日出而作，日落而息?！边@是長期以來人類適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果。熬夜會(huì)損害身體健康。 查看全文>>

摘要： 俗話說，開門七件事：柴、米、油、鹽、醬、醋、茶?？梢姶资侨粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚氖称?。我國釀醋歷史十分悠久，公元前一千多年前的《周禮》一書就有記載。我國的醋，主要…… 查看全文>>

摘要： 飲食控制對糖尿病患者至關(guān)重要。糖友除了通過合理飲食防止血糖搖擺外，還應(yīng)注意減去腹部脂肪，更好地控制糖尿病。 查看全文>>

摘要： 秋冬季之際，正是進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)。俗話說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，現(xiàn)推薦幾種既美味、又養(yǎng)生的粥。 查看全文>>