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摘要： 便秘問題是最常見的，同時也是最難以解決的，但這并不說沒有辦法治療，其實，想要治療便秘，然后永遠(yuǎn)把便秘拒之門外的話，那可是要堅持的哦。因為只有這樣改變的話，那才…… 查看全文>>

摘要： 俗語說“人抖窮，樹抖死”“男抖窮，女抖賤”，說的就是人們愛抖腿的惡習(xí)。在日常生活中，我們往往會看到周圍的人會無意識地進(jìn)行抖腿，這樣的行為確實是有些不雅。而除了…… 查看全文>>

摘要：生命之寶貴，可以說是悠悠萬物，惟此為大。人類的生命，是世界萬物中最可寶貴的。因此，當(dāng)人類認(rèn)識到生命的價值的時候，我們的先祖就特別注重養(yǎng)生之道了。于是孔子倡言修身…… 查看全文>>

摘要： 晚餐如果要吃好，要對身體健康好的話，那可以說是一種技術(shù)活。因為在一般家庭來講，晚餐都是非常豐富且多種多樣的，而這種結(jié)果就是大家都吃得很飽，這樣反而會對身體健康…… 查看全文>>

摘要： 很多人都愛減肥運動，而長時間運動之后必然會出現(xiàn)流汗、口渴的癥狀。一旦運動結(jié)束后，喝水解渴就成了人們首先要做的事情。而此時，人們往往大口大口的喝著冰的礦泉水。對…… 查看全文>>

摘要： 在民間，我們總會聽到這樣一句俗語，說“肉不敵菇”，意思說金針菇的營養(yǎng)價值比肉類日德營養(yǎng)價值更為豐富，是這樣的嗎?是的。專家表示，菌菇類含有人體所需要的多種蛋白…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在許多人的工作節(jié)奏很快，也認(rèn)真，但對一日三餐卻很馬虎：早餐胡亂吃一點，甚至不吃，午餐吃點盒飯，只有到了吃晚飯時候，闔家圍聚一堂，好好享用一餐：高蛋白、高脂肪…… 查看全文>>

摘要： 開胃爽口的涼拌菜成為了一道風(fēng)景線。如西紅柿拌白糖、刀拍黃瓜、涼拌藕片……都是我們十分喜愛的涼拌菜。但是隨著西紅柿拌白糖的危害揭秘后，不少人對于涼拌菜都心存疑慮…… 查看全文>>

摘要： 冬季喝熱湯不僅可以暖身子，更重要的是可以補(bǔ)充人體必需營養(yǎng)，對身體非常好。但你有注意過你在煲湯時的順序或做法是對的嗎?你煲出來的湯是否足夠有營養(yǎng)或是否含有對人體…… 查看全文>>

摘要： 雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食品，一個雞蛋重約50克，含蛋白質(zhì)7克、脂肪6克、產(chǎn)生熱能82千卡。雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機(jī)體吸收，利用率高達(dá)98…… 查看全文>>

摘要： 加班工作或周末狂歡導(dǎo)致越來越多的“夜貓子”，熬夜后很多人都會很沒精神、身體沒勁，那么如何補(bǔ)充營養(yǎng)才能將這些不適去除呢? 查看全文>>

摘要： 造成早衰的原因很多，但是你攝入以下幾類食品，將讓你更早進(jìn)入衰老行列!趕緊來看看吧! 查看全文>>

摘要： 零脂肪食物不僅對于愛美的女性是最好的選擇，就連那些熱衷于減肥一事的人們也是非常想知道的。因為如果有那么些東西長吃不長肉，而且又有營養(yǎng)的話，我想這個可是非常難得…… 查看全文>>

摘要： 牛奶，這個最古老的天然飲品，其對于人們健康的重要性是不言而喻的。無論是幼兒，還是老人，亦或是正值奮斗時期的年輕人，其營養(yǎng)品中都少不了牛奶的身影。當(dāng)然，光喝牛奶…… 查看全文>>

摘要：通過放屁，能夠了解腸胃的情況，這是為醫(yī)學(xué)所證明了的。無屁未必是好事，多屁可能是壞事，臭屁可能要出事。下面，讓我們一起去了解了解放屁那些事。 查看全文>>

摘要： 年關(guān)沖刺，很多人都壓力大而出現(xiàn)睡眠問題，哪些食物可以改善睡眠呢? 查看全文>>

摘要： 雖說寒冷的冬季用熱水泡腳是一件愜意的事，但也未必人人適合，同時還要講究科學(xué)的方法。 查看全文>>

摘要： 冬吃火鍋可以說是人生的一大享受，但冬吃火鍋也不是說就沒有禁忌。尤其是大家在吃火鍋時點的這幾樣配菜，如肥牛、肥羊、豬內(nèi)臟、鴨血、鵝腸等，雖然表面上看起來這些都很…… 查看全文>>

摘要： 40-50歲左右的男性和女性，特別要及時補(bǔ)腎養(yǎng)腎，正確養(yǎng)腎補(bǔ)腎。只有保養(yǎng)身體，預(yù)防疾病，才是中老年人群后半生健康、幸福及長壽的重要基礎(chǔ)。40歲前，長期體力透支…… 查看全文>>

摘要： 卵巢是女性重要的器官，又叫做女性的生命之源。為什么要做卵巢保養(yǎng)呢?專家指出，卵巢分泌的激素在女性全身都有相應(yīng)受體，卵巢出問題就會影響到女性的全身健康以及女性獨…… 查看全文>>

摘要： 天氣越來越寒冷了，人們稍有個不注意就很容易患上感冒。感冒之后，想要恢復(fù)不是一天兩天的事情，因此，很多人就聽信傳言“出一身汗能治感冒”，相仿設(shè)法的給自己弄身汗出…… 查看全文>>

摘要： 更年期這個詞對于愛美的女士來說絕對是個雷區(qū)，那么平時多吃哪些食物可以延緩自己的衰老，讓更年期來得更遲一些? 查看全文>>

摘要： 口腔易滋生細(xì)菌，而且經(jīng)常性不清洗口腔或牙齒的話，不僅易使口腔、牙齒生病，同時還易讓口腔發(fā)臭。但最近的一項研究卻更讓人震驚，居然說日常的刷牙竟與人的壽命有關(guān)，而…… 查看全文>>

摘要： 早晨起床時，很多數(shù)人都表現(xiàn)為，一醒過來就立馬下床穿衣服。其實這種做法，從保健的角度上來講，是不健康的。早晨起床，健康的做法是在床上賴過幾分鐘，在這個幾分鐘里面…… 查看全文>>

摘要： 每到禮拜一都有種異樣的感覺，難道是因為過去的兩天周六周日惹的禍?如何消除星期一綜合癥呢? 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)實生活中，可能有很多人都會覺得自己的狀態(tài)不是100%的好，而且總感覺精力不足，總是會覺得這里疼，那兒痛的，或者是出現(xiàn)一些疾病的癥狀，事實上，這可能跟身體里面…… 查看全文>>

摘要： 以節(jié)食手段來減肥的時候，由于吃進(jìn)去的食物減少，連帶使各種維生素的攝取也變少，容易造成各種維生素缺乏。其實很多維生素除了有益身體健康之外，對減肥的成敗也起著很關(guān)…… 查看全文>>

摘要： 臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之根。中醫(yī)上講，肚臍是重要的穴位——神闕穴的所在，如不好好保護(hù)的話，就很容易受到外界的傷害。例如肚臍的位置及形狀不同常與腸胃的健康息…… 查看全文>>

摘要： 口臭是很多朋友的隱痛，各位俊男美女，不開口的時候，儀表出眾的你可能是眾人矚目的焦點，可是當(dāng)你一開口，可能馬上破壞別人對你的那一份向往，為什么呢?因為口臭熏天啊…… 查看全文>>

摘要：11月22日是小雪節(jié)氣的到來。小雪來臨，此時我國北方地區(qū)會出現(xiàn)初雪祖國各地紛紛進(jìn)入了真正意義上的冬季，降溫也比較的明顯，雖雪量有限，但還是提示我們到了御寒保暖的…… 查看全文>>

摘要： 小雪,表示降雪開始的時間和程度。雪是寒冷天氣的產(chǎn)物。民間曾有:十月立冬小雪漲,斗指己,斯時天已積陰,寒未深而雪未大,故名小雪。 查看全文>>

摘要： 老話說，小雪節(jié)氣前后一定會變天，太陽似乎被烏云藏了起來，氣溫也低了幾度。而且北方大部分地區(qū)開始普降小雪，南方則會有降雨的天氣。從這個節(jié)氣開始，冬天的感覺更濃了…… 查看全文>>

摘要： 小雪是24節(jié)氣之一，11月22為小雪節(jié)氣。這時，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。入冬時節(jié)，天氣寒冷人們的養(yǎng)生適宜和飲食起居各方面要做出相應(yīng)的調(diào)整…… 查看全文>>

摘要：飲食習(xí)慣不良、缺乏運動等原因，讓上班族們造成不同程度的超重與肥胖問題，而由肥胖引起的身體危害非常大。于是，在“2014安利紐崔萊營養(yǎng)中國行”第九站活動中，中國疾…… 查看全文>>

摘要： 雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食品，而除了其普通的功效外，雞蛋另外三種鮮為人知的益處和一些食用禁忌。 查看全文>>

摘要： 酒水是餐桌上必不可少的身影，春節(jié)期間更是少不了聚餐喝酒，雖然喝酒可以聯(lián)絡(luò)感情，但是喝酒傷身呀，那么我們?nèi)绾魏染颇軌蜻_(dá)到既聯(lián)絡(luò)了感情又不傷身的效果呢? 查看全文>>

摘要： 大蒜可以防流感?借著抗擊甲流的東風(fēng)，大蒜這些調(diào)味配料成為市場炙手可熱的香餑餑，甚至價格直追肉價，狂漲10倍。對于民間對于大蒜可防甲流的說話，目前并沒有科學(xué)證據(jù)…… 查看全文>>

摘要：最近你有沒有感覺情緒浮躁，身體乏力，各種郁悶?zāi)?？專家說，臨近小雪節(jié)氣是一個重要因素。事實上小雪節(jié)氣，并不如名字那么浪漫，季節(jié)變化對人體有直接影響，從生活上多方面…… 查看全文>>

摘要：辦公室一族由于長時間用電腦工作，會造成頸部、肩部和腰部的僵硬和疼痛。在“2014安利紐崔萊營養(yǎng)中國行”第九站活動中，中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所研究員何…… 查看全文>>

摘要： 天氣轉(zhuǎn)涼，火鍋成為人們驅(qū)寒的大多數(shù)選擇。但是一頓火鍋之后，MM們大概會因為吃太多東西而對自己的體重深感抱歉了。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)如今的生活給我們的生活條件帶來了很多的可能。飲食種類也在不斷的增加，為了我們身體的健康請注意健康的飲食。南瓜子可以預(yù)防很多男性疾病，尤其是前列腺這種常見病，…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認(rèn)為飲食應(yīng)五味調(diào)和，甘、苦、酸、辛、咸的食物要均勻食用，任何一味偏食，都可以導(dǎo)致疾病的發(fā)生。在引起腫瘤的因素中，肥甘厚膩太過與咸味太過是常見因素。 查看全文>>

摘要： 男人最在意的身體毛病是什么?大多數(shù)人會回答“腎虛”。補(bǔ)腎最好的方法是食療先行，為男性朋友介紹三種干果餐，好吃又補(bǔ)腎。 查看全文>>

摘要： 高血脂是個常見的疾病在如今的社會，隨著物質(zhì)生活的提高，越來越多的人患上了這種“富貴病”，而冬季是補(bǔ)養(yǎng)的季節(jié)，補(bǔ)養(yǎng)更容易加重血脂的負(fù)擔(dān)，那么冬季如何預(yù)防高血脂呢…… 查看全文>>

摘要： 隨著現(xiàn)代社會競爭壓力的不斷增大，人們的工作節(jié)奏也不斷加快。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近些年來，白發(fā)人群年輕化趨勢日益明顯。據(jù)不完全統(tǒng)計，脫發(fā)和白發(fā)者比前幾年增長了30%左右，…… 查看全文>>

摘要：由于應(yīng)酬多或壓力大，很多白領(lǐng)養(yǎng)成了吸煙飲酒的壞習(xí)慣。然而，吸煙與健康的關(guān)系息息相關(guān)，在“2014安利紐崔萊營養(yǎng)中國行”第九站活動中，中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食…… 查看全文>>

摘要： 最近去超市閑逛，發(fā)現(xiàn)燕麥在搞促銷，比平時便宜了不少，趕快買了一些回來，燕麥經(jīng)濟(jì)實惠，營養(yǎng)美味，只要你發(fā)揮烹飪想象力，能吃出不少新花樣。 查看全文>>

摘要： 南瓜是我們生活中常見的食物之一，對于營養(yǎng)來說，飲食是多方面的。只有食物多樣化才能達(dá)到營養(yǎng)均衡、對人的身體有益。讓大家知道些蔬菜食物的好處，對蔬菜食物增加些了解…… 查看全文>>

摘要： 冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季，許多城市的霧霾也讓人們的呼吸道受傷。和損耗性物品一樣，肺這個自從人降生后就一刻不停地工作的器官也會逐漸衰老，成年后，它的功能逐年遞減…… 查看全文>>

摘要： 腰酸背痛是生活中最常見的一種情況，很多的白領(lǐng)一族每天久坐，經(jīng)常會感到腰酸背痛，給日常的生活也帶來了不少的麻煩。 查看全文>>