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摘要： 吃火鍋要避免上火，主要是注意搭配。多搭配青菜、豆腐，適當選擇飲料，慢慢吃，別貪麻、辣、燙，寧愿舍棄一時的口感痛快，也最好不食或少食辛辣，節(jié)制偏熱的食物，可能就…… 查看全文>>

摘要： 紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若女性想藉由食物來補血，建議可以用紅棗搭配葡萄干、龍眼等等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來的…… 查看全文>>

摘要： 據(jù)說，“豆?jié){西施”的肌膚比豆?jié){還白，嫩滑有如白玉，如此讓人艷羨的肌膚讓人聯(lián)想到其所賣的原磨豆?jié){，不少人推測，“豆?jié){西施“是不是因為每天都喝豆?jié){才這么美白呢?小…… 查看全文>>

摘要： 《為啥老外天天喝咖啡?你不知道的驚人秘密!》昨天，不少人都在微信朋友圈里看到了這篇文章，某一公眾賬號推送的這篇文章，單篇閱讀量超過了10萬人。這篇看似科普的文…… 查看全文>>

摘要： 牡蠣是一種兼具食用和食療價值的鮮美海產(chǎn)，牡蠣殼是一味中藥，性微寒，味咸，入肝、腎經(jīng)，能平肝潛陽、散結(jié)軟堅、收斂固澀，所以每逢冬季，正是我們好好品嘗肥美生蠔的最…… 查看全文>>

摘要： 蜂蜜是大自然的恩賜，味甘性平，有諸多保健和醫(yī)療作用，老年人食用蜂蜜可以保持身體健康，促進長壽;中年人食用蜂蜜能提高身體免疫力，強壯身體;女人食用蜂蜜可以美容養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要： 很多朋友可能有這樣的矛盾心理，不想節(jié)食，不想運動，又想減肥，不如通過食療的減肥方法來減吧!下面是一些藥膳健康減肥食譜，主要針對于肥胖者，如果你想瘦，不容動手做…… 查看全文>>

摘要： 瘦腿法多種多樣，如何讓小腿不粗?如何有效瘦腿?以下是小編推介強效瘦腿法，敲膽經(jīng)瘦腿讓小腿不粗，讓你的大腿立刻瘦。想擁有修長雙腿，打造冬季迷人小腿，讓小腿不粗，…… 查看全文>>

摘要： 很多朋友炒菜剩下以后，本著節(jié)儉的原則，通常會剩到下頓食用。剩菜并非一概不能吃，如果處理得當，在冰箱冷凍室中可以保留3至4個月，在冷藏室中也能存放3至4日。但在…… 查看全文>>

摘要： 人到中年，隨著年齡的增加，發(fā)生便秘的可能性也在不斷增加，特別是到了更年期。便秘是嚴重危害更年期身體健康的常見病癥，造成更年期便秘的原因十分復雜，除與更年期植物…… 查看全文>>

摘要： 卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產(chǎn)生卵子。比如說，女性發(fā)育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經(jīng)來潮。 查看全文>>

摘要：枸杞為茄科植物枸杞或?qū)幭蔫坭降某墒旃麑?。夏、秋果實成熟時采摘，除去果柄，置陰涼處晾至果皮起皺紋后，再暴曬至外皮干硬、果肉柔軟即得。遇陰雨可用微火烘干。枸杞子泡水…… 查看全文>>

摘要： 說到減肥，怎么可以不提水果呢?但是，很多朋友會因為吃水果后總是感覺到餓而郁悶。其實，有些水果不止能幫助我們達到減肥的目標還能讓我們吃了能飽腹，對于這樣的水果，…… 查看全文>>

摘要： 有越來越多的人受到失眠的困擾,大部分人有輕重程度不一的睡眠障礙。睡不好會成為高血壓和糖尿病的導火索。 查看全文>>

摘要： 女性到了更年期，機體會產(chǎn)生一系列變化，例如，骨質(zhì)疏松、脂質(zhì)代謝改變、生殖器官和骨盆底組織萎縮等。因此，要做到以下幾點。 查看全文>>

摘要： 燕麥，就是我國的莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養(yǎng)、高能食品。其招牌營養(yǎng)素不但含量高，而且質(zhì)量優(yōu)，是較受現(xiàn)代人歡迎的食物之一。在《時代》雜志評出的十大健…… 查看全文>>

摘要： 大家是否知道在我們?nèi)粘Ｉ攀持校恍┎豢茖W的飲食習慣容易使體內(nèi)的營養(yǎng)素悄悄流失。例如，飲食中膳食纖維攝入過多容易導致鈣質(zhì)流失，原來體內(nèi)營養(yǎng)素的吸收利用與飲食習慣…… 查看全文>>

摘要： 過去，家里過年的時候講究吃肉，特別是孩子們平時吃得少，往往過年才吃得到肉。現(xiàn)在生活條件好，雞鴨魚肉平時我們也都能吃得上，但是因為吃肉導致的肥胖、膽固醇高、高血…… 查看全文>>

摘要： 枸杞子的食用方法多種多樣，最長見到的就是枸杞子泡水喝，枸杞中可以加入不同的花茶一起飲用，不同的搭配有不同的功效，詳細的介紹一些枸杞茶的療效與禁忌。 查看全文>>

摘要： 很多人都知道早餐的重要性，不吃早餐是不利于減肥的。中餐是維持下午精力重要能量來源，晚餐就被大家認為是可有可無的事情，甚至很多人建議要減肥的人不要吃晚餐。不吃晚…… 查看全文>>

摘要： 大蒜是我們?nèi)粘Ｉ钪泻芎玫恼{(diào)味品和保健品，大家應該知道，大蒜可以有效的幫助我們應對腹瀉，不過，小編想說即使大蒜的保健功效再好，對于下面的二個問題，大家還是需要…… 查看全文>>

摘要： “爸爸”是孩子心中永遠的巨人，是媽媽最厚實的肩膀，是家中最屹立不搖的靠山。這么親愛的爸爸，在年過40歲后，或許會碰上心理與生理上的變化，導致一些不適應癥出現(xiàn)，…… 查看全文>>

摘要： 睡覺是人人每日必做的事情，睡覺可以補充人的腦力、體力，有助于女人抗衰老，但是不良的睡覺習慣卻會影響人體的健康，甚至會要了你的命。現(xiàn)在就給大家列出一些睡眠中常見…… 查看全文>>

摘要： 在這寒冷的季節(jié)，在大街小巷都能見到的糖炒栗子又開始受到人們的喜愛，其實只要家里有電飯鍋，你自己也可做出美味板栗哦。怎么做呢，下面的方法很簡單食用哦。 查看全文>>

摘要： 很多人都有喝茶的習慣，世界衛(wèi)生組織調(diào)查認為：茶是中老年人的最佳飲品。茶葉含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)、脂肪，經(jīng)常飲用可以調(diào)節(jié)生理功能，具有很好的保健作用。 查看全文>>

摘要： 蘆薈是我們常用的美容佳品，須不知，蘆薈也具有排毒去火、清腸通便的功效，常吃蘆薈不僅補虛養(yǎng)顏還能有效地治療便秘。下面小編推薦幾款蘆薈減食譜，幫助大家清體又輕身。 查看全文>>

摘要： 要使容顏不老，首先需使人身的營衛(wèi)調(diào)和，營衛(wèi)調(diào)和，才有充沛的氣血不斷地灌注營養(yǎng)：充沛的氣血不斷地灌注營養(yǎng)才能防止衰老，永葆青春。 查看全文>>

摘要： 一個女人的美麗源于她有一個健康的卵巢，卵巢是女人美麗健康的源泉。所以，保護自己的美麗，延緩衰老就一定要防止卵巢早衰! 查看全文>>

摘要： 日常生活中，或多或少的我們總會吃一些海鮮。有時候是自己買海鮮在家做著吃，有的時候是幾個朋友一起去海鮮店、大排檔等地方吃。海鮮產(chǎn)品例如蝦、生蠔等等都是很有營養(yǎng)的…… 查看全文>>

摘要： 豆腐是我國煉丹家——淮南王劉安發(fā)明的綠色健康食品。時至今日，已有二千一百多年的歷史，深受我國人民、周邊各國、及世界人民的喜愛。發(fā)展至今，已品種齊全，花樣繁多，…… 查看全文>>

摘要： 更年期，這個讓女人聽起來又恨又怕的字眼，總是會引起中年女人莫名的焦慮和恐慌。生育能力喪失的同時更伴隨著青春的逝去，而更年期帶來的傷害卻遠不止這些。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在熬夜是非常普遍的現(xiàn)象。熬夜就會生出熊貓眼。而熊貓有對黑圓圈很可愛，可是我們的黑圓圈很難與國寶媲美的，還是讓黑圓圈離自己遠一點好，要想黑圓圈遠離，一定要平時…… 查看全文>>

摘要： 蜂蜜因其天然，被人們崇拜已久。數(shù)千年前，原始人就從樹洞或巖石裂縫中的蜂巢里獲取蜂蜜?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》、《本草綱目》等古書都記載著蜂蜜的藥食同源，并把蜂蜜列為藥中…… 查看全文>>

摘要： 啤酒一直是酒桌上一年四季最佳的選擇。那么啤酒喝多了會導致哪些疾病呢?飲用啤酒最適宜的溫度在12℃~15℃，此時酒香和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時爽口感最為明顯?！?查看全文>>

摘要： 每個女性都是希望能有屬于自己的小寶寶的，但是我們很多人都是沒有辦法實現(xiàn)這個愿望的，而很多的研究表明其實我們很多的飲食誤區(qū)也是讓女性不孕的原因。 查看全文>>

摘要： 氣溫驟降，又到了感冒多發(fā)時節(jié)，其實，你的身體可能早就拉響了警報。下面，提醒大家如果生活中出現(xiàn)以下5個訊號，就該增強免疫力了。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)代生活的快節(jié)奏越來越離不開微波爐，尤其是早餐的時候，更追求速度和便捷，而用微波爐加熱牛奶就成為最常見的現(xiàn)象。那么，微波爐熱牛奶究竟好不好呢? 查看全文>>

摘要： 流言：很多從事IT行業(yè)的女白領(lǐng)一旦出現(xiàn)流產(chǎn)、不孕等情況，罪魁禍首為電腦等電子設備發(fā)出的電磁輻射。有研究表明。隨著生活中電腦、手機、微波爐等電器越來越多，許多孕…… 查看全文>>

摘要： 均勻白嫩的肌膚誰都想要，但是隨著年齡的增長及壓力的加大，肌膚的防御能力下降，無法抵擋斑的入侵，那么，如何祛斑?就一定要來看看小編為大家推薦的中醫(yī)按摩祛斑法。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在大家吃飯，養(yǎng)生、營養(yǎng)、健康都成為了飲食中必定要考慮的東西。我們知道，如果只是為了填飽肚子什么都隨便吃肯定是不行的。因此，吃是一門學問，講究的東西非常多，我…… 查看全文>>

摘要： 很多人都有吃素的習慣，并且大部分人都認為素食不僅有利于健康還能幫助大家減肥。懷著對素食的熱衷，減肥瘦身者被素食深深吸引住。其實日常生活中也有一些吃素的誤區(qū)，如…… 查看全文>>

摘要： 如今，人們對保鮮膜的依賴越來越強，蔬菜、水果、剩菜剩飯，只要蓋上它，心里就會踏實很多。但近日，美國的一項研究指出，并不是所有食物都適合用保鮮膜。 查看全文>>

摘要： 火鍋是一款人人都無法拒絕的美食。網(wǎng)絡上對于火鍋湯到底能不能喝爭論已久?；疱仠椎降啄懿荒芎瘸闪撕芏嗳诵牡椎囊粋€疑惑。那么火鍋湯底能不能喝呢? 查看全文>>

摘要： 裸睡會讓皮膚有一種通透的感覺，有種無拘無束的自由感。睡衣無論怎樣寬松透氣，總會在翻身運動時束縛你;裸睡則有利于增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生?！?查看全文>>

摘要： 我們生活的外部環(huán)境，一直慢性影響著我們的身體。超強的紫外線對皮膚和頭發(fā)也構(gòu)成了極大的威脅，它不僅使皮膚角化失去彈性，造成早衰;還能引起黃褐斑和日光疹等皮膚病的…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在很多朋友為了擁有自己理想的身材，都開始減肥瘦身。而為了讓自己能更瘦，特別是女孩子們不惜節(jié)吃。其實吃也能讓你變瘦，比如藥膳減肥就能既不傷身，又能減肥，還有?！?查看全文>>

摘要： 睡眠不好會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑郁癥，睡眠不好嚴重威脅著…… 查看全文>>

摘要： 大豆具有豐富的營養(yǎng)價值，豆?jié){就是用大豆研磨出來的。豆?jié){的營養(yǎng)價值同樣很高。而且，現(xiàn)在越來越多的人都喜歡在吃早餐的時候來一杯豆?jié){。只是豆?jié){雖然營養(yǎng)健康，但在平時…… 查看全文>>

摘要： 胃是我們身體器官中非常重要的一部分。要想身體健康吃得健康就得保證胃的健康運作。然而現(xiàn)代人的飲食習慣越來越不好，很多飲食習慣其實是在傷胃的。那么都有哪些飲食習慣…… 查看全文>>

摘要： 胃痙攣是一種比較麻煩的病癥，對患者的折磨比較大。然而你知道嗎，許多胃痙攣是吃出來的。專家提醒，很多時候胃痙攣與不良的飲食習慣有著很大的關(guān)系，尤其是過量食用冷飲…… 查看全文>>