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摘要：吃完橘子，剩下的橘皮先別扔掉，用來(lái)洗浴好處多多。柑橘皮氣味芳香，有殺菌、祛風(fēng)寒、保濕、助眠、去異味的功效，用來(lái)洗頭泡澡，不但能清除皮膚污垢，還能滋潤(rùn)肌膚、消除?！?查看全文>>

摘要：雞蛋是我們餐桌上的常見(jiàn)食材，它烹調(diào)簡(jiǎn)單、花樣多變，深受大家喜愛(ài)。同時(shí)，雞蛋也是人們心目中富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 查看全文>>

摘要：藕在市場(chǎng)上很是常見(jiàn)，各種新鮮的藕都從外地運(yùn)過(guò)來(lái)，上了餐桌，成為老百姓桌上的一道美味佳肴。蓮藕含有很多營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體有很好的養(yǎng)生功效，一般家庭吃藕都是清炒或是燉…… 查看全文>>

摘要：胡蘿卜又叫黃蘿卜、紅蘿卜，顏色靚麗，脆嫩多汁，芳香甘甜。對(duì)人體有多方面的保健功能，被譽(yù)為“小人參”。 查看全文>>

摘要：近年來(lái)，蘑菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值逐漸得到各國(guó)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家的重視，世界范圍內(nèi)持續(xù)掀起一陣陣吃蘑菇的熱潮。 查看全文>>

摘要： 又是一年草莓季，不僅市面上到處可見(jiàn)，采摘草莓也成為超級(jí)火爆的外出活動(dòng)項(xiàng)目。那鮮紅艷麗、酸甜可口的草莓，是一種色香味俱佳的水果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值亦不可估量。 查看全文>>

摘要：食補(bǔ)該吃什么呢?專(zhuān)家認(rèn)為，從五行五色養(yǎng)生的角度來(lái)看，應(yīng)當(dāng)多攝入"白色"食物來(lái)養(yǎng)生，尤其是大白菜，功效顯著。 查看全文>>

摘要：橘子是一種很健康的水果，陳皮也是一種很常見(jiàn)的中藥?？墒俏覀冋嬲私馐裁词顷惼?知道陳皮該怎么吃嗎?生活當(dāng)中，往往越是常見(jiàn)的東西我們?cè)绞遣恢匾?，“日用而不知”，…?查看全文>>

摘要：榴蓮的作用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，榴蓮是水果之王，具有多種維生素，營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富。廣東人稱：“一個(gè)榴蓮三只雞”。《辭?！泛汀侗静菥V目》中都說(shuō)，此話一點(diǎn)不夸張?，F(xiàn)在告訴大…… 查看全文>>

摘要：銀耳通常是以干貨的形式出售，因?yàn)槠浜胸S富的蛋白質(zhì)和很多種的維生素以及我們?nèi)梭w質(zhì)需的10多種氨基酸，所以，它一直也是大家喜愛(ài)的保健食品，那么，大家知道如何食用銀…… 查看全文>>

摘要：俗話說(shuō)，“桃養(yǎng)人，杏傷人”，時(shí)下又到了吃桃的季節(jié)。桃子中富含糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，其中鐵的含量，更是居水果之冠。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，桃有補(bǔ)益…… 查看全文>>

摘要：食用春筍也有講究，一支竹筍，根據(jù)其各個(gè)部位鮮嫩程度的不同，可分開(kāi)食用，各具特色。比如嫩頭可用來(lái)炒食，或作為肉圓、餡心的配料；中部可切成筍片，炒、燒或作配菜;根部…… 查看全文>>

摘要：營(yíng)養(yǎng)學(xué)家曾對(duì)芹菜的莖和葉進(jìn)行過(guò)13項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)成分的測(cè)試，發(fā)現(xiàn)芹菜葉的營(yíng)養(yǎng)成分中，有10項(xiàng)指標(biāo)超過(guò)了莖：其中胡蘿卜素含量是莖的88倍，維生素b1是莖的17倍，維生素c…… 查看全文>>

摘要：紅豆也叫赤豆，夏天吃紅豆有清熱解毒的功效。下面，就一起來(lái)看一下，紅豆帶給我們的幫助和烹飪技巧吧。 查看全文>>

摘要： 吃柚子上火嗎?柚子味道可口，有豐富的一樣物質(zhì)，具有美容保健的功效。但是長(zhǎng)期食用柚子對(duì)身體有一定的影響，因此，必須注意要適量的食用。 查看全文>>

摘要： 火龍果是常見(jiàn)的熱帶水果，是一種消費(fèi)概念上的綠色、環(huán)保果品和具有一定療效的保健營(yíng)養(yǎng)食品。很多人認(rèn)為吃火龍果會(huì)上火，那么火龍果吃了上火嗎?下面小編為您介紹火龍果上…… 查看全文>>

摘要：用黃瓜汁把脫發(fā)“趕跑”，眾所周知，黃瓜不僅有養(yǎng)顏美容的作用，對(duì)付脫發(fā)也是一絕，下面就有小編為大家介紹一下，看如何用黃瓜汁把脫發(fā)給趕跑的吧。 查看全文>>

摘要： 西瓜中所含的物質(zhì)，有利尿，緩解腎臟炎癥等作用，西瓜能迅速補(bǔ)充人體的水分，有清熱解毒、除煩止渴的功效。西瓜的功效還有很多。今天小編推薦的是三款清熱去火的西瓜燉盅…… 查看全文>>

摘要：網(wǎng)上有報(bào)道稱，美國(guó)科學(xué)家經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期研究發(fā)現(xiàn)一些常用蔬菜(如西紅柿、洋山芋、茄子和花菜等)含有數(shù)量不等的尼古丁。這些蔬菜如果未加烹飪而生吃，則進(jìn)入人體的尼古丁數(shù)量會(huì)…… 查看全文>>

摘要：大白菜是人們吃得最多的一種蔬菜，在古代有“百菜不如白菜”之說(shuō)，可見(jiàn)人們對(duì)白菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常肯定的。白菜藥食兼優(yōu)，但食用時(shí)仍須注意以下事項(xiàng)。 查看全文>>

摘要： 豆芽分多種 功效各不同 查看全文>>

摘要： 蝦無(wú)疑對(duì)腎陽(yáng)虧者有效，陰虛陽(yáng)亢者不宜多吃。對(duì)于以下具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用的食療，只能根據(jù)身體狀況，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，不能沒(méi)有限制地過(guò)量進(jìn)補(bǔ)，否則“過(guò)猶不及”，可能會(huì)帶來(lái)副作…… 查看全文>>

摘要： 專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：木瓜對(duì)于緩解消化不良引起的便秘有一定效果。其主要理論依據(jù)是，木瓜含有一種蛋白質(zhì)分解酵素，即木瓜酵素，它是維持機(jī)體正常功能的一種必需物質(zhì)，可促進(jìn)食物的…… 查看全文>>

摘要： 苦瓜也是夏季用來(lái)清暑去熱的蔬菜苦瓜熟食性溫，生食性寒，苦寒;主入肝、腎、脾、胃諸經(jīng)，苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，李時(shí)珍說(shuō)苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清…… 查看全文>>

摘要： 黃豆芽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 查看全文>>

摘要： 大蒜是古老的藥食兩用珍品，有“大蒜上市，藥店關(guān)門(mén)”的說(shuō)法。大蒜中所含的蒜素是一種廣譜抗菌物質(zhì)，效力堪比抗菌劑。它能活化細(xì)胞，增加抗菌及抗病毒能力，加快新陳代謝…… 查看全文>>

摘要： 春節(jié)拜年，眾多賀年食品中，選擇哪種進(jìn)食最為健康呢?小編在這里推薦葵瓜子。 查看全文>>

摘要： 1、預(yù)防各種癌癥 查看全文>>

摘要： 日常生活中，人們常常將紅豆用于煮飯、煮粥、煮湯等方面。由于紅豆內(nèi)的淀粉含量比較也較高，蒸后呈粉沙性，并且有獨(dú)特的香氣，故常用來(lái)做成豆沙，以供各種糕團(tuán)面點(diǎn)的陷料…… 查看全文>>

摘要：豆芽，作為芽菜中的代表，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，是很常見(jiàn)的家庭蔬菜，但是豆芽一直以來(lái)是人們關(guān)注的熱點(diǎn)，究其原因，也正是各種因生長(zhǎng)激素、漂白劑等售賣(mài)的有毒豆芽，各類(lèi)的報(bào)道…… 查看全文>>

摘要： 冬季是流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，就是指在疾病發(fā)生的過(guò)程中，人體自身的抗病能力至關(guān)重要。提高自身抗病能力的方法有多種，比如每…… 查看全文>>

摘要： 豆腐是我們中國(guó)偉大的飲食發(fā)明。而吃食豆腐也對(duì)我們身體有這許多的幫助。但是萬(wàn)事都有兩面，豆腐吃食過(guò)多，也會(huì)給人體帶來(lái)危害。下面就請(qǐng)大家跟隨小編一同盤(pán)點(diǎn)一下，豆腐…… 查看全文>>

摘要：人們常把花生稱為“長(zhǎng)生果”，它富含的蛋白質(zhì)可與雞蛋、牛奶等動(dòng)物性食物媲美，因此享有“植物肉”和“素中葷”的美譽(yù)。它還含有對(duì)健康有利的不飽和脂肪酸，的確是種延年益…… 查看全文>>

摘要：生活質(zhì)量逐漸提高，讓人們可以吃到各種各樣的食物，水果蔬菜是日常必備的食物，而堅(jiān)果則是人們休閑娛樂(lè)的好選擇，堅(jiān)果的種類(lèi)有很多比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等等，不同…… 查看全文>>

摘要：洋蔥讓人愛(ài)恨交加，它是很多長(zhǎng)壽老人的必吃菜，它能軟化血管、降血粘稠，然而，家庭主婦不喜歡它，因?yàn)樘幚砥饋?lái)會(huì)掉眼淚，而且那種辛辣的味道也不是人人能接受。其實(shí)，除了…… 查看全文>>

摘要：過(guò)去，在東北人家里有兩樣?xùn)|西不可缺少：一是酸菜缸，二是腌酸菜用的大石頭。在四川，則少不了泡菜壇子。可見(jiàn)，酸菜在東北人和四川人的餐桌上占有非常重要的地位，如今，盡…… 查看全文>>

摘要： 豆腐是人們公認(rèn)的保健佳品，適量地食用豆腐確實(shí)對(duì)人體健康大有好處，但是食豆腐并非多多益善，過(guò)量也會(huì)危害健康。 查看全文>>

摘要：黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營(yíng)養(yǎng)、價(jià)廉大受青睞，尤其是女性朋友。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。因此又被大家認(rèn)為是健康塑身的好蔬菜…… 查看全文>>

摘要：很多人想要去增強(qiáng)性能力，特別是男性。除了吃藥，通過(guò)飲食也可以達(dá)到“壯陽(yáng)”的目的。比如枸杞就是天然的水果*。動(dòng)物內(nèi)臟也有著相應(yīng)的能力，但卻含不低的膽固醇，食用枸杞…… 查看全文>>

摘要：枸杞子味甘，如果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用后感覺(jué)心曠神怡。尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火。 查看全文>>

摘要：俗話說(shuō)：“男人不可一日無(wú)姜”，姜是助陽(yáng)之品，可調(diào)節(jié)男性前列腺的機(jī)能，治療男性前列腺疾病以及性功能障礙。因此姜常被用于男性保健。生姜既有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，又有醫(yī)療作用，成…… 查看全文>>

摘要： 腐乳，因地而異稱為“豆腐乳”、“南乳”或“貓乳”。腐乳是一種二次加工的豆制食品，是我國(guó)著名的具民族特色的發(fā)酵調(diào)味品，為華人的常見(jiàn)佐菜，或用于烹調(diào)。那么，它對(duì)于…… 查看全文>>

摘要： 黑芝麻營(yíng)養(yǎng)分析 查看全文>>

摘要：蒜是最常見(jiàn)的香辛調(diào)味料，它被稱為天然抗生素，富含大蒜素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和抗氧化劑，具有多種美膚美容作用。 查看全文>>

摘要：很多女性朋友容易臉部長(zhǎng)斑，長(zhǎng)斑的因素有很多種，所以我們要知道一下長(zhǎng)斑的病因并且根據(jù)這些病因做出針對(duì)性的治療才行，白醋是我們?nèi)粘＝?jīng)常接觸到的調(diào)味料，白醋有很多神奇…… 查看全文>>

摘要：在干果界，栗子素有“干果之王”的美稱，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分出眾。研究顯示，栗子對(duì)高血壓、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等具有較好的食療作用，還是很好的補(bǔ)腎食品。此外，秋冬是高血…… 查看全文>>

摘要： 醋是每個(gè)家庭都必備的一種調(diào)味品，對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)都十分的喜愛(ài)，因?yàn)樗哂忻廊莸淖饔?，不僅如此它還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，是物美價(jià)廉的保健佳品，除了營(yíng)養(yǎng)豐富…… 查看全文>>

摘要： 八角茴香即大茴香，也叫大料，常用于肉類(lèi)的烹調(diào)。除了祛腥增香之外，主要是因?yàn)檐钕隳茉黾幽c胃的消化功能，脾胃不好的人吃了油膩的葷菜后極容易脹氣，加入點(diǎn)茴香能起到緩…… 查看全文>>

摘要：很多人的早餐都是牛奶+面包，其實(shí)這時(shí)候給里面加上蜂蜜，能使?fàn)I養(yǎng)加倍，吃出健康。 查看全文>>

摘要： 大蒜是我們?nèi)粘Ｉ钪泻芎玫恼{(diào)味品和保健品，大家應(yīng)該知道，大蒜可以有效的幫助我們應(yīng)對(duì)腹瀉，不過(guò)，小編想說(shuō)即使大蒜的保健功效再好，對(duì)于下面的二個(gè)問(wèn)題，大家還是需要…… 查看全文>>