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摘要：花生是老百姓喜歡的傳統(tǒng)食品之一，既可以入菜，又可以作為消閑小吃單獨(dú)食用；即可以煎炸，也可以煮、炒?；ㄉ臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常棒，它的蛋白質(zhì)和脂肪的含量比肉、蛋還高，所以…… 查看全文>>

摘要：荷葉的減肥價(jià)值現(xiàn)在已被越來(lái)越多的人發(fā)現(xiàn)，荷葉減肥法的出現(xiàn)就有力證明了這一點(diǎn)，荷葉減肥法的原理在于荷葉中的荷葉堿含有多種有效的化脂生物堿，可以有效分解體內(nèi)的脂肪，…… 查看全文>>

摘要：國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局曾發(fā)布公告，提醒餐飲服務(wù)提供者和廣大消費(fèi)者注意防范因四季豆加工不當(dāng)而引發(fā)食物中毒。公告指出，因?yàn)槭秤眉庸げ划?dāng)?shù)乃募径?，一些學(xué)校、工地食堂和…… 查看全文>>

摘要：孩子的成長(zhǎng)飲食是都很關(guān)注的，對(duì)于孩子的喂養(yǎng)是不能忽視的，孩子喝酸奶也是很多家長(zhǎng)都會(huì)做的，選酸奶也是要重視的，那如何挑選給寶寶喝酸奶？ 查看全文>>

摘要：蘆筍是指石刁柏嫩莖，屬百合科，多年生宿根植物，因其嫩莖挺直，頂端鱗片緊包，形如石刁，枝葉展開(kāi)酷似松柏針葉，故稱(chēng)石刁柏；又因其供食用的嫩莖，形似蘆葦?shù)哪垩亢椭窆S，…… 查看全文>>

摘要： 黑豆一直被人們視為藥食兩用的佳品，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)又具有多種生物活性物質(zhì)，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。吃黑…… 查看全文>>

摘要：進(jìn)入秋季，人體皮膚易干燥，而芝麻有滋潤(rùn)皮膚的特點(diǎn)。不光是秋天，芝麻四季都可以食用。立秋后，很多人開(kāi)始皮膚干燥，吃點(diǎn)什么好呢？試試黑芝麻。 查看全文>>

摘要： 在我們的生活中，很多朋友都對(duì)鮮嫩美味的玉米都很喜愛(ài)，專(zhuān)家告訴我們，新上市的鮮嫩玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可比老玉米的營(yíng)養(yǎng)高很多，那么，在玉米上市的季節(jié)里，我們面對(duì)黃燦燦的…… 查看全文>>

摘要：紅豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有很多，尤其是對(duì)女性來(lái)說(shuō)更應(yīng)該要多吃來(lái)養(yǎng)生。在孕期的準(zhǔn)媽媽們也是可以適量吃紅豆補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)的。下面，為大家盤(pán)點(diǎn)一下女性吃紅豆都有哪些好處吧。 查看全文>>

摘要：紫菜是一種紅藻類(lèi)海生植物，主要用作營(yíng)養(yǎng)豐富、味美可口的湯菜料。紫菜歷來(lái)被人們視為珍貴海味之一，食用和藥用價(jià)值都很高，故有“長(zhǎng)壽菜”的美稱(chēng)。 查看全文>>

摘要：在孩子的成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，需要補(bǔ)充各種各樣的營(yíng)養(yǎng)元素，這些營(yíng)養(yǎng)元素是需要通過(guò)食物來(lái)攝取的。今天，就要為大家介紹一下黃花菜對(duì)孩子發(fā)育的作用是什么，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。 查看全文>>

摘要：我們經(jīng)常吃芹菜，因?yàn)樗睦w維含量比較高?？僧?dāng)我們吃芹菜時(shí)，我們吃的往往是芹菜莖。而事實(shí)上卻是芹菜葉中營(yíng)養(yǎng)成分遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于芹菜莖，芹菜葉片中有10項(xiàng)指標(biāo)超過(guò)了莖，芹菜…… 查看全文>>

摘要：山藥怎么吃呢？也許你會(huì)認(rèn)為山藥只能煲湯，真的是這樣嗎？其實(shí)，山藥還有其他吃法哦。今天，不如就來(lái)學(xué)兩招，看看山藥的其他特別吃法都是怎樣的吧。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)如今，雜糧逐漸成為了很多人餐桌上常見(jiàn)的食物之一，雜糧不僅可以養(yǎng)生而且還能夠減肥。并且，雜糧的種類(lèi)有很多，可以根據(jù)自己的需求來(lái)選擇。 查看全文>>

摘要：彩椒雖然是辣椒的一種，但是相對(duì)其他辣椒來(lái)說(shuō)，彩椒的辣味并不是很重，因此很多人會(huì)用彩椒和其他食物搭配烹飪。今天，要為大家介紹的是彩椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和搭配方法，千萬(wàn)別錯(cuò)…… 查看全文>>

摘要：菊花茶是我們生活中常見(jiàn)的飲品，并且在夏季喝更是消暑和清熱。但是喝菊花茶并不是人人都喝得沒(méi)有區(qū)別，甚至我們熟知的加冰糖也是有要求的，該如何正確喝菊花茶，一起來(lái)看看…… 查看全文>>

摘要：說(shuō)到木瓜，很多人第一會(huì)想到的就是豐胸。其實(shí)，木瓜還有很多鮮為人知的好處哦。接下來(lái)，為大家具體介紹一下木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用宜忌，幫你更加了解木瓜。 查看全文>>

摘要：堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很多的，甚至有些好處是你所不知道的哦。因此，在閑暇的時(shí)候不如就來(lái)吃些堅(jiān)果吧。在這里，就先來(lái)了解一下堅(jiān)果的功效是怎樣的吧。 查看全文>>

摘要：紫薯和紅薯不僅僅是有顏色上的差別，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不同的。還需要注意的是紫薯雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值多，但是在食用時(shí)也是有禁忌需要了解的。今天，不如就一起看看紫薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食…… 查看全文>>

摘要：吃上幾顆楊梅，能消暑開(kāi)胃，令人氣舒神爽。不過(guò)，吃楊梅也要適量，對(duì)于胃潰瘍的人來(lái)說(shuō)，楊梅的酸性成分會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激。這類(lèi)人要少吃，一天不要超過(guò)10顆。 查看全文>>

摘要：茄子可謂是功能齊全、營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜之一。而且茄子的吃法多樣，因此深受大家的喜愛(ài)，但是吃茄子也有要注意的地方，那么茄子的飲食禁忌有哪些呢？吃茄子有什么不好呢？下面…… 查看全文>>

摘要：一般人認(rèn)為桃子并沒(méi)有特別的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，然而把沒(méi)有爭(zhēng)端或疾病的理想境界稱(chēng)為世外桃源，而古代的中國(guó)人更認(rèn)為桃子具有延命的效果，而視其為仙藥。而現(xiàn)在，也將桃子做為藥方來(lái)…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人往往營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，若碰上炎熱的天氣，容易上火和心情煩躁。吃點(diǎn)筍，有利于除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。 查看全文>>

摘要：黑大豆別名烏豆、冬豆子、大菽等。我們經(jīng)常食用的豆豉，就是用黑豆發(fā)酵制成的，可以作為調(diào)味使用。 查看全文>>

摘要：夏天剛?cè)タ墒乔锾爝€是熱得讓人受不了，相應(yīng)的秋天天氣又比較干燥，無(wú)論是身體里還是皮膚都需要滋潤(rùn)滋潤(rùn)，銀耳可以說(shuō)在一年四季里都比較適合食用，但是相對(duì)來(lái)說(shuō)夏天和秋天特…… 查看全文>>

摘要：核桃，屬于胡桃科植物，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，吃核桃可以滋補(bǔ)五臟，促進(jìn)消化，健腦益智，還可以保護(hù)骨骼的健康，補(bǔ)充精力，適合孕婦，產(chǎn)婦和哺乳期食用，也很適合寶寶食用。 查看全文>>

摘要：青菜作為最常見(jiàn)的綠色蔬菜之一，是具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。不過(guò)，想要留住青菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就要學(xué)會(huì)正確的烹飪方法才行。在這里，就來(lái)一起了解了解青菜應(yīng)該怎么吃以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值…… 查看全文>>

摘要：西瓜皮我們都知道這是西瓜食用完內(nèi)瓤，而剩下的外皮，可是就是這樣一張不值一提的西瓜皮，誰(shuí)曾想到它卻具有人體身體健康的功效，尤其西瓜皮營(yíng)養(yǎng)吃法，不但有益身體健康，而…… 查看全文>>

摘要：很多人認(rèn)為枸杞是女性的補(bǔ)品，因?yàn)殍坭降暮芏喙π?duì)女性都會(huì)有幫助。其實(shí)，男性適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭揭彩蔷哂泻锰幍?。今天，就要為大家介紹的就是男人吃枸杞都有哪些好處，快來(lái)…… 查看全文>>

摘要：說(shuō)到木瓜，很多人第一會(huì)想到的就是豐胸。其實(shí)，木瓜還有很多鮮為人知的好處哦。接下來(lái)，為大家具體介紹一下木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用宜忌，幫你更加了解木瓜。 查看全文>>

摘要：網(wǎng)傳“吃花生能豐胸”，對(duì)于這種觀點(diǎn)，很多人都存在疑惑。那么到底花生有沒(méi)有豐胸功效呢？今天小編就和大家來(lái)一起看看哦。 查看全文>>

摘要：葡萄上市的時(shí)節(jié)快要到了。多吃葡萄不僅有利健康，還能提升性欲，更容易獲得高潮。近日，有報(bào)道指出，吃葡萄、喝適量的葡萄酒都能幫助調(diào)節(jié)性功能，增強(qiáng)性感受。 查看全文>>

摘要：莧菜 ，原名：莧，別名：雁來(lái)紅、老少年、老來(lái)少、三色莧。原產(chǎn)中國(guó)、印度及東南亞等地，中國(guó)自古就作為野菜食用。 查看全文>>

摘要：與男性相比，女性患貧血的幾率要大得多。僅僅是因?yàn)榻?jīng)期失血或體質(zhì)不如男性嗎？其中很重要的一點(diǎn)竟然是女性為了完美身材而減肥，最后導(dǎo)致貧血。那么引發(fā)貧血的原因還有哪些…… 查看全文>>

摘要：秋季食療要多吃牛肉。中國(guó)人消費(fèi)的肉類(lèi)食品之一，僅次于豬肉，牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛(ài)，享有“肉中驕子”的美稱(chēng)。 查看全文>>

摘要：“一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”這句話(huà)從小被媽媽灌輸?shù)酱蟮男【?，?duì)于蘋(píng)果，實(shí)在是再熟悉不過(guò)了。蘋(píng)果性溫，可降低血液內(nèi)膽固醇、抗癌防癌、通便、止瀉，最重要是它能減肥。 查看全文>>

摘要：吃點(diǎn)菠菜對(duì)我們的健康來(lái)說(shuō)是極有幫助的。萬(wàn)物相生相克，有些食物并不適合與菠菜一起吃。所以，想要正確健康的吃菠菜就要多講究講究才行。下面就來(lái)一起看看吃菠菜需要注意什…… 查看全文>>

摘要：藍(lán)莓是近年來(lái)受到很多人喜愛(ài)的保健水果，具體很多功效與作用。通常情況下藍(lán)莓的吃法是藍(lán)莓干和藍(lán)莓汁，今天要為大家介紹的是藍(lán)莓汁的做法。 查看全文>>

摘要：秋季天氣忽冷忽熱，很容易出現(xiàn)感冒等癥狀，我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)南瓜。首先，南瓜含有我們所需的胡蘿卜素和豐富的維生素E，可以改善我們的秋燥癥狀。其次，南瓜也可用于兒童…… 查看全文>>

摘要：芒果受到不少人的青睞，適量的芒果有著較多的食療作用，但其食用禁忌也是需要引起我們的注意的。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為杏仁有潤(rùn)肺，清積食，散滯的功效，杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益于心臟健康；含有維生素E等抗氧化物質(zhì)，能預(yù)防疾病和早衰。 查看全文>>

摘要：蔬菜是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡氖澄?，那么挑選蔬菜變得尤為重要，那么日常生活中應(yīng)該怎樣挑選新鮮蔬果呢？ 查看全文>>

摘要：蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，是最常用的滋補(bǔ)品之一。我國(guó)古代醫(yī)學(xué)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》就有蜂蜜“安五臟，益氣補(bǔ)中，止痛解毒，除百病，和百藥，久服輕身延年?！钡恼f(shuō)法。進(jìn)入秋季，人體免…… 查看全文>>

摘要：韭菜是我們常吃的一種食物，最出名的就是韭菜炒雞蛋，幾乎是每個(gè)家庭的必備小菜，但是韭菜雖好，晚上能吃韭菜嗎？女人能多吃韭菜嗎？女人吃韭菜又有哪些好處呢？ 查看全文>>

摘要：長(zhǎng)時(shí)間便秘會(huì)導(dǎo)致你身體內(nèi)的都市增長(zhǎng)，也會(huì)給臉上帶來(lái)很多的斑斑點(diǎn)點(diǎn)，怎么排毒才健康，中醫(yī)專(zhuān)家說(shuō)：常吃水果能有效的幫助身體排出毒素使身體更健康。 查看全文>>

摘要：萵筍為菊科，屬一年生或兩年生草本植物，原產(chǎn)地中海沿岸，約在七世紀(jì)初，經(jīng)西亞傳入我國(guó)，各地普遍栽培。萵苣分莖用和葉用兩種，前者各地都有栽培，后者南方栽培較多，是春…… 查看全文>>

摘要：紅糖為生活中的常用食品。中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫、味甘，入脾經(jīng)，《本草綱目》記載：砂糖（紅糖）具有“和脾緩肝”、“補(bǔ)血、活血、通淤以及排泄惡露”的作用。 查看全文>>

摘要：檸檬的特殊口感贏得了很多人的喜愛(ài)，酸酸的檸檬水，還有檸檬冰、檸檬酒什么的，很多年輕潮流一族都愛(ài)飲用，特小資哦！ 查看全文>>

摘要：從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，南瓜是屬于溫性食物，一般食用之后是不會(huì)出現(xiàn)上火的情況。那么上火能吃南瓜嗎？下面讓我們具體來(lái)看看吧！ 查看全文>>

摘要：紅薯，又稱(chēng)地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，為旋花科一年生植物，含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是世界衛(wèi)生組織評(píng)…… 查看全文>>