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摘要： 大蒜可以防流感 借著抗擊甲流的東風(fēng)，大蒜這些調(diào)味配料成為市場炙手可熱的香餑餑，甚至價(jià)格直追肉價(jià)，狂漲10倍。對于民間對于大蒜可防甲流的說話，專家明確表示，目前…… 查看全文>>

摘要： 我們中國人做任何事情都講究天時(shí)、地利、人和，以求事情達(dá)到完美，吃東西也一樣，有些食物早上吃功效好，有些則相反，晚上吃才能發(fā)揮最大功效。那么，晚上吃枸杞子好么？…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為枸杞子能補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳。一年四季長期服用，可以強(qiáng)身健體，保長壽。古代長壽老人李慶遠(yuǎn)就是靠長期喝枸杞水獲得長壽的，當(dāng)然前…… 查看全文>>

摘要：枸杞是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N養(yǎng)生食物，那么你聽說過黑枸杞嗎？黑枸杞和紅枸杞相比，不只是外形的不同，還具體不同的營養(yǎng)價(jià)值。那么吃黑枸杞好還是紅枸杞好，黑枸杞和紅…… 查看全文>>

摘要： 如今，人們總是習(xí)慣往茶杯里扔一小把枸杞，然后用開水沖泡，覺得可以起到明目、補(bǔ)腎、補(bǔ)充維生素的作用。 查看全文>>

摘要： “冬吃蘿卜夏吃姜”，這句話相信很多人都知道?？墒堑搅讼奶炀烤乖撊绾纬越?，估計(jì)很少有人清楚了。下面，我就給大家介紹幾種生姜的吃法，尤其適合夏季食用哦。 查看全文>>

摘要： 番茄中的類黃酮，既有降低毛細(xì)血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預(yù)防血管硬化的特殊功效，可以預(yù)防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等癌癥，但是西紅柿的吃法也是講究的，那么…… 查看全文>>

摘要： 醋在我們的日常生活中起著非常重要的作用，是一種不可或缺的食物。醋的保健養(yǎng)生功效，相信大家應(yīng)該有目共睹，對我們的身心健康好處多多。那么醋有哪些保健功效嗎?下面小…… 查看全文>>

摘要： 南瓜的營養(yǎng)價(jià)值很高，然而在吃南瓜的時(shí)候需要注意的是與它相克的食物。在這里，小編為大家總結(jié)一下南瓜不能和什么一起吃和營養(yǎng)價(jià)值，快來一起看看吧。 查看全文>>

摘要： 土豆除了是我們?nèi)粘Ｉ钪械拿牢都央?，還是女性的美容佳品。它不僅能減肥美容，而且還能抗衰老。 查看全文>>

摘要： 在日常生活中，常?？吹饺藗冇描坭絹砼莶韬龋蠖鄶?shù)朋友也大概了解枸杞具有明目護(hù)肝的功效。但卻對枸杞具體的微量元素含量和功效處于模糊的認(rèn)知中，在超市中，枸杞制成的…… 查看全文>>

摘要： 香蕉是大家日常非常喜愛的一種水果。香蕉的營養(yǎng)豐富而且味道也不錯(cuò)。但是香蕉并不是完美的，還是有一些吃香蕉的禁忌。下面就讓我們一起看看吧。 查看全文>>

摘要： 秋季一到，很多人都出現(xiàn)的上火的癥狀，什么嗓子疼、皮膚干，那么秋季清肺上火怎么辦?秋季清肺吃什么呢?下面跟小編一起來學(xué)學(xué)秋季防上火秘方吧! 查看全文>>

摘要： 在民間早有用菜根做藥膳，巧治雜癥的習(xí)俗，現(xiàn)在許多地方也采用這種方法，治一些小病，又經(jīng)濟(jì)又省錢，更重要的是副作用小。 查看全文>>

摘要： 初秋喝蜂蜜有哪些好處?現(xiàn)在正是夏秋交替的時(shí)節(jié)，天氣逐漸的干燥起來了，進(jìn)入秋季之后我們要做好潤肺去燥的工作，那么怎么才能潤肺去燥呢?專家介紹，蜂蜜是秋季養(yǎng)生的佳…… 查看全文>>

摘要： 茼蒿雖然是簡單的蔬菜，可是它具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛等功效哦。下面，我們一起來看一下，我給大家介紹的茼蒿的食譜吧。 查看全文>>

摘要： 貧血的類型有很多，一般采用食療的方法主要是應(yīng)對程度比較輕微，像容易出現(xiàn)頭暈、眼花或者是氣色不太好的人群。而采用食補(bǔ)的方法最大的好處，就是不用承擔(dān)藥物可能造成的…… 查看全文>>

摘要： 西瓜皮營養(yǎng)吃法!西瓜皮我們都知道這是西瓜食用完內(nèi)瓤，而剩下的外皮，可是就是這樣一張不值一提的西瓜皮，誰曾想到它卻具有人體身體健康的功效，尤其西瓜皮營養(yǎng)吃法，不…… 查看全文>>

摘要： 竹筍就是竹的幼芽，從味道和口感上來講它具有味甘鮮脆特點(diǎn)，從養(yǎng)生保健的角度上來講，它可是營養(yǎng)豐富保健功效極佳的好食材，如果我們在夏季能適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┲窆S，對于夏…… 查看全文>>

摘要： 檸檬水功效多，但副作用也不少。特別是對于脾胃不好的人來說，長時(shí)間喝檸檬水就傷害脾胃，并且營養(yǎng)不能快速消化，多喝還會(huì)傷牙齒。所以喝檸檬水一定要適量，副作用對身體…… 查看全文>>

摘要： 毒豆芽是指往豆芽里放入含有激素類農(nóng)藥的添加劑，長期食用甚至?xí)?dǎo)致各種疾病。在日常購買豆芽的時(shí)候，應(yīng)該怎樣挑選才能避免毒豆芽呢?今天，小編就來教教大家挑選豆芽的…… 查看全文>>

摘要： 韭菜，又叫長生韭、扁菜等，自古以來就受到國人的喜愛。韭菜因營養(yǎng)豐富，又有溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用，故在藥典上有“起陽草”之稱。 查看全文>>

摘要： 臨床上用于治療男性早泄和勃起不堅(jiān)的藥物有很多，療效也各不相同，有的藥品價(jià)格不菲，讓很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少對性功能問題有輔助療效的食物，眾…… 查看全文>>

摘要： 芹菜不但營養(yǎng)豐富，而且有藥用價(jià)值。歷代醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)都認(rèn)為芹菜有“甘涼清胃，滌熱祛風(fēng)，利口齒、咽喉，明目和養(yǎng)精益氣、補(bǔ)血健脾、止咳利尿、降壓鎮(zhèn)靜”等功用。中醫(yī)臨床表…… 查看全文>>

摘要： “百菜獨(dú)有白菜好，諸肉唯有豬肉香”這句諺語在民間廣泛流傳。說的是肉類中最香的是豬肉，菜類中最好吃的莫過于白菜。這句諺語究竟有沒有道理，古人為什么對白菜如此厚愛…… 查看全文>>

摘要： 檸檬酸酸甜甜是很多人都愛的美食，專家表示，檸檬的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有對人體健康有益處的多種營養(yǎng)成分，是非常好的食療養(yǎng)生食物。 查看全文>>

摘要： 很多人都愛好喝果汁，偶爾喝喝果汁能助消化潤腸道，但是生活中很多人喝果汁都會(huì)出現(xiàn)一些問題，那么要如何正確喝果汁呢，下面一起來看下。 查看全文>>

摘要： “入口綿，到口光，嚼后香，吃后想”說的就是芝麻醬，各種調(diào)味品中，只有麻醬具有遇鹽變咸，遇糖變甜，單吃很香的本事。芝麻醬與食物搭配，不僅豐富 了膳食的風(fēng)味，也提…… 查看全文>>

摘要： 喜歡吃芒果的人都知道,芒果雖然看起來是金黃色,特別清爽,吃起來有種酸甜的感覺。下面就給大家介紹一下芒果的功效以及副作用吧。 查看全文>>

摘要： 又到了一年一度吃桃兒的季節(jié)，粉撲撲、水靈靈的桃子總讓人想咬上一口。近日，網(wǎng)絡(luò)上就如何吃桃子爆南北口水仗——“南方吃桃要削皮，北方直接啃?”，不少網(wǎng)友分享了自己…… 查看全文>>

摘要： 韭菜不僅味美，更是一味藥用價(jià)值很高的中藥。韭菜味甘、辛、性溫，能補(bǔ)腎助陽、溫中開胃、降逆氣、散瘀，主治腎陽虛衰，陽痿遺精或遺尿，腰膝酸軟，噎嗝反胃，腹痛，胸痹…… 查看全文>>

摘要： 汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個(gè)人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學(xué)的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。 查看全文>>

摘要： 剩菜剩飯要怎樣保存和加熱才不會(huì)有危害呢?尤其是在天氣炎熱的夏季，保存剩菜剩飯更加需要特別謹(jǐn)慎。為了全家的健康，今天就來學(xué)兩招，看看剩菜剩飯的正確保存和加熱的方…… 查看全文>>

摘要： 桂圓干又稱龍眼干，是深受廣大消費(fèi)者歡迎的營養(yǎng)滋補(bǔ)品，在我國各地均有很大的消費(fèi)市場。龍眼果實(shí)中的水分，是微生物生長繁殖不可缺少的條件。在沒有水分的條件下，微生物…… 查看全文>>

摘要： 黃秋葵簡稱秋葵，學(xué)名咖啡黃葵，又稱羊角豆、補(bǔ)腎果。為錦葵科秋葵屬，一年生草本植物。原產(chǎn)非洲，我國在70年前從印度引進(jìn)，已有70多年的栽培歷史，現(xiàn)在世界各國多有…… 查看全文>>

摘要： 黃瓜是常見的一種蔬菜，是我們最常食用的一種家常菜，營養(yǎng)價(jià)值較高，具有生津止渴、利尿消腫的功效，深受大家的喜歡，同時(shí)黃瓜也是絕佳的美容蔬菜，但是需要提醒大家，吃…… 查看全文>>

摘要： 苦瓜的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，但是往往會(huì)因?yàn)榭喙系奈兜蓝鴧s步。其實(shí)，在烹飪苦瓜時(shí)可以自己來試試去除苦味哦。今天，小編就來教你教你苦瓜去苦的小竅門，喜歡吃苦瓜的朋…… 查看全文>>

摘要： “吃肉不吃蒜，營養(yǎng)減一半”，這句關(guān)于吃肉的飲食諺語在民間廣泛流傳。蒜有這么神奇的功效?吃肉時(shí)必須得吃蒜嗎? 查看全文>>

摘要： 花生是老百姓喜歡的傳統(tǒng)食品之一，既可以入菜，又可以作為消閑小吃單獨(dú)食用;即可以煎炸，也可以煮、炒?；ㄉ臓I養(yǎng)價(jià)值非常棒，它的蛋白質(zhì)和脂肪的含量比肉、蛋還高，所…… 查看全文>>

摘要： 豆腐，想必大家應(yīng)該很熟悉吧!豆腐是尋常家庭飯桌上常出現(xiàn)的健康食品。多吃不僅可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，而且還能幫著我們嫩滑皮膚，美容養(yǎng)顏。那么，該怎么吃豆腐最好呢?今天小…… 查看全文>>

摘要： “肉差不多了，再點(diǎn)些素菜吧?！痹诓宛^吃飯，咱們得兼顧口福和健康不是?“素菜我要地三鮮”，“我要干煸豆角”…… 這樣一頓葷素搭配的美味，營養(yǎng)合理嗎? 查看全文>>

摘要： 鵪鶉蛋與鵪鶉肉一樣，歷來都是食物中的珍品，且具有很高的藥用價(jià)值，古代為帝王將相食用，故有宮廷珍貴食品之名。它對月經(jīng)不調(diào)的女性具有調(diào)補(bǔ)、養(yǎng)顏、美膚作用，對孕婦產(chǎn)…… 查看全文>>

摘要： 茄子是夏天最常見的蔬菜之一，茄子本身沒有什么味道，所以可塑性很強(qiáng)哦。有人吃茄子喜歡去皮，其實(shí)茄子皮的營養(yǎng)價(jià)值很高哦。建議大家吃茄子帶皮哦。 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)講究食療養(yǎng)生，我們也不妨學(xué)學(xué)“吃”掉濕氣的方法，不僅簡單易行，還易于長時(shí)間堅(jiān)持。 查看全文>>

摘要： 大白菜是人們吃得最多的一種蔬菜，在古代有“百菜不如白菜”之說，可見人們對白菜的營養(yǎng)價(jià)值是非?？隙ǖ?。白菜藥食兼優(yōu)，但食用時(shí)仍須注意以下事項(xiàng)。 查看全文>>

摘要： 在民間，有核桃仁補(bǔ)腦的說法，這種說法是否有據(jù)可循呢?核桃仁對大腦的好處有很多，但是要科學(xué)食用，否則就會(huì)有反效果。今天，就來一起了解了解核桃仁補(bǔ)腦的依據(jù)是什么吧…… 查看全文>>

摘要： 說到大蒜，人們對它的態(tài)度經(jīng)常是兩個(gè)極端，一種是非常喜愛，每天都要吃很多;另一種呢，則是有多遠(yuǎn)躲多遠(yuǎn)，甚至聞不得一點(diǎn)味道。近年來，越來越多的人知道大蒜是非常好的…… 查看全文>>

摘要： 藕在中國南方諸省均有栽培，藕的品種有兩種，即七孔藕與九孔藕。藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔;…… 查看全文>>

摘要： “一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”是人們熟知的健康口號(hào)。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果…… 查看全文>>

摘要： 腐乳是中國獨(dú)創(chuàng)的調(diào)味品，有紅腐乳、青腐乳、白腐乳、醬腐乳、花色腐乳等品種，它既可單獨(dú)食用，也可用來烹調(diào)風(fēng)味獨(dú)特的菜肴。別看外觀不大起眼，若論起營養(yǎng)成分來，這些…… 查看全文>>