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摘要： 大蒜，我我們?nèi)粘Ｉ钪性俪Ｒ姴贿^的食物了。它具有抗菌、殺蟲、解毒、消炎、健胃、延緩衰老等多種功效，而且還有很重要的要用價值。雖然大蒜對我們身體很好，但是有三類…… 查看全文>>

摘要： 蘆薈相信大家都不陌生，很多人知道蘆薈可以去除臉上的痘印。很多洗面奶都含有蘆薈的成分。不僅如此，蘆薈能應用在食品、藥品、美容品等多個方面。下面就讓我來告訴你所有…… 查看全文>>

摘要： 冬季時節(jié)，烤紅薯成了機頭最受歡迎的一個小吃。味道深深的吸引著我們的味蕾，同時紅薯的營養(yǎng)價值，食療功效都是非常強大的。那么是不是說，我們可以大量食用紅薯呢?專家…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)常說，黑色入腎，也就是說黑色食物具有很好的補腎功效，那么生活中有哪些黑色的食材呢?黑豆就是常見的黑色食材，那么黑豆有哪些功效呢?黑豆有哪些食用方法呢?下面…… 查看全文>>

摘要： 無論是在餐廳吃飯，還是在街邊購買飲料，市面上出售的各種鮮榨果汁，相比于其他飲料，正在以其健康的概念備受歡迎。但消費者買到的“鮮榨果汁”真的是用鮮果現(xiàn)榨的嗎?知…… 查看全文>>

摘要： 核桃在國外，人稱“大力士食品”、“營養(yǎng)豐富的堅果”、“益智果”;在國內(nèi)享有“萬歲子”、“長壽果”、“養(yǎng)人之寶”的美稱。核桃仁味甘、性溫，能補腎助陽、補肺斂肺、…… 查看全文>>

摘要： 貨架上琳瑯滿目的“果汁”，其實很多是濫竽充數(shù)，因為除了100%果汁可以稱為果汁外，其它的只能叫做果汁飲料，它們是在果汁的基礎(chǔ)上添加大量水、糖、酸度調(diào)節(jié)劑、色素…… 查看全文>>

摘要： 很多家庭都有豆?jié){機，喜歡自制豆?jié){喝。自制的豆?jié){，理論上最好2~4小時喝完。冬天可以適當延長，夏天則時間更短。 查看全文>>

摘要： 海帶略帶一點腥味，有些人還把海帶列為不能接受的食物之一。僅僅因為海帶的怪味和口感就拒海帶于千里的朋友們可要注意啦，海帶不僅僅是健康菜，還有益于護發(fā)，功效多著呢…… 查看全文>>

摘要： 在閑聊，看電視的時候，人們總是愛買一些瓜子在哪兒邊磕邊八卦之類的。但需要注意的是瓜子雖然具有一定的保健功效，但在連續(xù)過量嗑瓜子后，常會有舌頭腫痛、腹部不適、消…… 查看全文>>

摘要： 水果是人們心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃得水果比主食還要多幾倍。但你是否了解，吃水果是有講究的，否則不僅無法達到保健的目的，反而會帶來多種疾病。 查看全文>>

摘要： 冬日里，紅薯成了最應景的食物之一，無論是蒸的還是烤的，都能帶來特別好的味覺和嗅覺體驗。紅薯雖好，有些注意事項還想提醒大家。 查看全文>>

摘要： 有“豆中之王”美稱的黑豆，越來越受人們喜愛。近日，最新刊文指出，黑豆還有很多不為人們熟知的好處。 查看全文>>

摘要： 過去，在東北人家里有兩樣東西不可缺少：一是酸菜缸，二是腌酸菜用的大石頭。在四川，則少不了泡菜壇子。可見，酸菜在東北人和四川人的餐桌上占有非常重要的地位，如今，…… 查看全文>>

摘要： 豆腐腦是中國特色的一道美食，它活躍在中國人的早餐上，它不但有豆腐豐富的營養(yǎng)價值，在調(diào)味的作用下，有了更獨特的味道，更適宜入口。中國人愛吃豆腐腦原因不止這些，還…… 查看全文>>

摘要： 土豆是家常菜的一種，許多人都喜歡它的口感。現(xiàn)在的女生因為迫切想要減肥，也從土豆中窺見了減肥機會。土豆淀粉含量多，確實容易給人一種飽腹感，減少食量而達到減輕體重…… 查看全文>>

摘要： 豆?jié){，是一種老少皆宜的營養(yǎng)飲品，富含著我們所需的眾多營養(yǎng)物質(zhì)，那豆?jié){的營你認為豆?jié){只有飲用這一種吃法嗎?其實不一定哦。接下來，就來看看豆?jié){除了飲用外還有哪種吃…… 查看全文>>

摘要： 金針菇性寒，味甘咸，是一種很好的保健食品。 查看全文>>

摘要： 說起吃大棗的益處來，恐怕值當?shù)娜撕芏啵拇_，大棗對身體有很多補益作用，能補中益氣、養(yǎng)血安神。病后體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調(diào)理身體。大棗…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)食療養(yǎng)生大蒜成了餐桌上不可或缺的食物之一，它富含鐵、硒等微量元素以及有機硫化物等有益成分，可殺菌抑菌，降低體內(nèi)膽固醇，抑制癌癥，預防糖尿病、高血壓和心血管…… 查看全文>>

摘要： 榴蓮在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王”。它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。榴蓮有金枕、甲侖、和青尼等品種，以金枕品質(zhì)最好，也最名貴，因其多肉、口感柔…… 查看全文>>

摘要： 根據(jù)美國農(nóng)業(yè)部國立營養(yǎng)數(shù)據(jù)庫的資料，10棵西芹含有4千卡的熱量、0.3克蛋白質(zhì)、0.1克脂肪、0.6克碳水化合物、0.3克膳食纖維和0.1克糖分。同樣數(shù)量的西…… 查看全文>>

摘要： 西葫蘆是人們餐桌上的?？停梢詮闹蝎@取多種維生素和礦物質(zhì)。近日對西葫蘆一些不為人所知的營養(yǎng)事實進行了總結(jié)。 查看全文>>

摘要： 隨著秋冬季節(jié)的來臨，氣溫逐漸走低，肺氣腫患者也開始增多，這個時候提高抗病能力，注意保暖，遠離煙酒刺激，可以避免病情加重。 查看全文>>

摘要： 紅棗是一種“藥食同源”的常用食物，具有養(yǎng)血補肝、健脾暖胃、防老抗衰等功效。在日常生活中，我們常常將紅棗與其他食物調(diào)配食用，來達到防病強身的目的，但是，大家是否…… 查看全文>>

摘要： 火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預防便秘?；瘕埞泻幸话闶吖休^少有的植物性…… 查看全文>>

摘要： 人們發(fā)現(xiàn)，有的水果吃了胃寒腹瀉，有的卻長痘唇干。這是因為沒吃對的原因。跟人的體質(zhì)一樣，水果也分寒、熱、平三種，對應自身體質(zhì)來吃很重要。另外，也要注意吃水果的時…… 查看全文>>

摘要： 冬瓜是冬季很常見的一種蔬菜，它不止是一種蔬菜，還是一不錯的保健品，應該說它是一種藥食兩用的瓜類蔬菜。所以，我們在生活中可以拿來煮湯或者炒食。 查看全文>>

摘要： 吃完橘子，剩下的橘皮先別扔掉，用來洗浴好處多多。柑橘皮氣味芳香，有殺菌、祛風寒、保濕、助眠、去異味的功效，用來洗頭泡澡，不但能清除皮膚污垢，還能滋潤肌膚、消除…… 查看全文>>

摘要： 電腦人多食營養(yǎng)眼睛的食物，你在工作中經(jīng)常使用電腦嗎?眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象嗎?如果有，說明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼…… 查看全文>>

摘要： 大多數(shù)人都知道了，吃大蒜好，可是都不知道煮大蒜水的神奇功效! 查看全文>>

摘要： 過去，在東北人家里有兩樣東西不可缺少：一是酸菜缸，二是腌酸菜用的大石頭。在四川，則少不了泡菜壇子?？梢?，酸菜在東北人和四川人的餐桌上占有非常重要的地位，如今，…… 查看全文>>

摘要： 紅柿，顧名思義色澤泛紅。也因其質(zhì)感柔軟，也稱為軟柿子。作為秋冬的珍品，紅柿表皮光澤，果肉香甜，具有提高心肺功能、增強免疫力、養(yǎng)顏和防止老化等多種功效。據(jù)《東醫(yī)…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認為西紅柿味甘、酸，性涼，微寒。能清熱止渴，養(yǎng)陰，涼血，歸肝、胃、肺經(jīng)。具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養(yǎng)血和增進食欲的功效。 查看全文>>

摘要： 冬季天氣寒冷，人們運動量減少、飲食量增加，會導致血脂升高。而油菜為低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，并從糞便排出體外，從而…… 查看全文>>

摘要： 都知道玉米是“健康食品”。可是玉米具體有什么好處，許多人都說不上來。今天，告訴大家一個玉米的超級健康功效——能預防癌癥。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在市面上的一些腐乳數(shù)桂林最多，有時候腐乳做為人們送飯的一道下飯小佐料。雖然起到一個開胃的效果，但是有的人認為這不屬于一種對身體達到好處的食物，也不被人們列為…… 查看全文>>

摘要： 桂圓是雖然屬于一種熱性型的果。但是它對人體有很重要滋補作用，除了含有豐事的微量元素之外，對于女性而且還可以補血。但是食用過多的話就有可能產(chǎn)生上火的癥狀，但是桂…… 查看全文>>

摘要： 羅漢果在生活中，通常會被沖泡成水，或者在熬煮湯品的時候放幾個，它是一種傳統(tǒng)的中藥材，同時，它也可以用做調(diào)味，說到它的保健功效，大家知道它對咳嗽有痰的情況有幫助…… 查看全文>>

摘要： 在日常生活中，青蒜是人們烹調(diào)中常用的配菜之一。中醫(yī)認為橘子有醒脾氣、消積食的功效，青蒜中含有一種有效成分——辣素，它有良好的殺菌、抑菌作用，對防治感冒非常有效…… 查看全文>>

摘要： 銀耳通常是以干貨的形式出售，因為其含有豐富的蛋白質(zhì)和很多種的維生素以及我們?nèi)梭w質(zhì)需的10多種氨基酸，所以，它一直也是大家喜愛的保健食品，那么，大家知道如何來挑…… 查看全文>>

摘要： 山藥是一種藥食兩用的中藥材，日常生活中，山藥也常常出現(xiàn)在人們的餐桌上。山藥具有補中益氣，強筋健脾的滋補功效，俗話說“秋收冬藏”，冬季是藏補的季節(jié)，在冬季用山藥…… 查看全文>>

摘要： 冬季正是進補的好時節(jié)，到進補，很多人就想到冬蟲夏草、人參、鹿茸這些名貴藥材，覺得進補是件很奢侈的事兒。其實，從中醫(yī)養(yǎng)生的角度，藥食同源，對一般人群來說“藥補”…… 查看全文>>

摘要： 銀杏果又叫白果，具有補肺養(yǎng)腎、強身健體的功效。它不僅可以吃，也可以入藥。但是這個白果卻是不能多吃的，因為白果有一定的毒性的，所以我們要注意的。 查看全文>>

摘要： 玉米在我們生活中是非常常見的一種食材，它雖然普通，但是它的營養(yǎng)價值卻不能容我們忽視，它富含維生素以及我們身體所需要的鈣質(zhì)，同時它還對老年朋友降血脂有非常不錯的…… 查看全文>>

摘要： 柚子堪稱是冬季的最佳水果。它具有健胃消食、化痰止咳等功效，經(jīng)常食用，對高血壓、糖尿病等有輔助治療作用。 查看全文>>

摘要： 洋蔥讓人愛恨交加，它是很多長壽老人的必吃菜，它能軟化血管、降血粘稠，然而，家庭主婦不喜歡它，因為處理起來會掉眼淚，而且那種辛辣的味道也不是人人能接受。其實，除…… 查看全文>>

摘要： 橘子是應季水果，橘子富含維C，可以提升人體免疫力，遠離疾病的侵襲，酸酸甜甜的味道受到了很多人的喜歡，但是吃橘子也是有很多禁忌的，如一次性吃太多會上火。 查看全文>>

摘要： 到了吃橙子的季節(jié)，橙子含有大量維生素C、黃酮類物質(zhì)和類胡蘿卜素，不僅具有抗氧化作用，可增強免疫力，抑制腫瘤細胞生長;而且能軟化和保護血管，促進血液循環(huán)，降低膽…… 查看全文>>

摘要： 紅豆自古就被認為是養(yǎng)生食品，尤其吃了不發(fā)胖，紅豆也是我們健康的好朋友，豐富的鐵質(zhì)能讓我們血氣充盈，使我們面色紅潤。紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，使我們內(nèi)氣充沛…… 查看全文>>