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摘要：“一日一蘋果、醫(yī)生遠離我”的諺語大家都不陌生。而在日常生活中，蘋果更像是一位灰姑娘，沒有出眾的外表，也沒有昂貴的身價，每個人都吃過它，但未必了解它……就是這樣一…… 查看全文>>

摘要： 夏季炎熱，防暑就是夏季的一個重點，那么夏季防暑吃什么呢？防暑排毒的食物有哪些呢？下面就來了解一下夏季防暑食物和防暑注意事項。 查看全文>>

摘要：山楂被譽為第一果，很多中藥成分都含有山楂。那么山楂都有哪些營養(yǎng)特點？不同吃法都有哪些功效？讓我?guī)阕哌M山楂的美味之旅。 查看全文>>

摘要：“春乏秋困夏打盹”進入夏季之后，天氣炎熱、濕度比較大，很多人都會出現(xiàn)疲乏困倦的狀態(tài)，整個人就像棉花一樣提不起精神來，尤其是在午后，很多人更感到困乏，想要睡覺，大…… 查看全文>>

摘要：走到水果超市，一大堆黃色芒果擺在眼前。現(xiàn)在已經(jīng)到了夏季，正是芒果上市的時候，可是品種那么多，到底哪種芒果才好吃呢？ 查看全文>>

摘要：在過去醫(yī)療缺乏的年代，蔥是治療感冒受風寒的絕佳食材之一，蔥白有驅風寒、發(fā)汗的作用，可舒緩風寒引起的感冒。手腳冰冷多吃蔥，可以使身體變得溫暖，改善手腳冰冷的癥狀?！?查看全文>>

摘要：米粉質地柔韌，富有彈性，水煮不糊湯，干炒不易斷，配以各種小菜或湯料進行湯煮或干炒，爽滑入味，深受廣大消費者的喜愛。那么，米粉都有什么營養(yǎng)價值呢？ 查看全文>>

摘要：在夏季的時候，無論是南方還是北方的人們都喜歡熬上一碗可以去火解暑的飲料。這種茶飲還可以有效的排出人體的毒素，從而促進臟器的代謝。今天向大家介紹一下關于清火飲料的…… 查看全文>>

摘要：牛油果又稱鱷梨，是營養(yǎng)價值很高的熱帶水果。牛油果味道獨特，似乳酪，又有核桃的香味，據(jù)說，牛油果切片蘸醬油吃，有生魚片的口感，牛油果以其多變的口感博得大眾的喜愛，…… 查看全文>>

摘要：夏季出汗多，體內的鉀隨之流失，使人體出現(xiàn)疲倦乏力、沒有精神。夏季想要精神好？趕快多吃補鉀菜吧。 查看全文>>

摘要：端午正值立夏后，食粽能于清淡中平補，在平補中清化，確實是一個適時的食補、食療的絕妙處方，也必然成為“端午節(jié)”前后的最佳養(yǎng)生食品。下面小編就為您介紹粽子養(yǎng)生功效的…… 查看全文>>

摘要：紅薯怎么吃才最營養(yǎng)呢？紅薯的一般最常見吃法是烤著吃，其實這種吃法并不推薦哦。在這里，不僅要為大家介紹紅薯的營養(yǎng)價值，還要告訴你，怎樣吃紅薯才是最營養(yǎng)健康的，快來…… 查看全文>>

摘要：在我國的古代，有端午節(jié)喝雄黃酒的習俗。在現(xiàn)如今看來，雄黃酒究竟能不能喝呢？首先，我們要知道雄黃酒的成分是怎樣的，對人體是否有危害，否則誤喝了雄黃酒就會造成生命的…… 查看全文>>

摘要：孕婦可以吃開心果嗎？開心果的營養(yǎng)價值有很多，在特殊時期的準媽媽是可以適量吃一些開心果來增加營養(yǎng)需求的。不過，孕婦吃開心果是有很多講究的。下面我們就一起來看看孕婦…… 查看全文>>

摘要：陳皮，自古以來就是人們喜愛的養(yǎng)生保健藥。有著“一兩陳皮一兩金”的贊譽。陳皮有很多使用方法，既是很多方劑的重要組成之一，也是烹飪時提味的重要作料。 查看全文>>

摘要：醋是以曲作為發(fā)酵劑來發(fā)酵釀制食醋。醋含灰分、揮發(fā)酸、不揮發(fā)酸、還原糖、鈣、鉀、鈉、鐵、鋅、維生素等成分。這種酸味液態(tài)調味品，在我國已有2000多年的食用歷史。醋…… 查看全文>>

摘要：隨著農歷五月初五端午節(jié)的臨近，各種各樣的粽子吸引著人們，肉餡、水果餡、果醬餡、棗餡、栗子餡等等琳瑯滿目，讓人不知吃哪種才好，也不知道吃多少才夠。其實吃粽子也有很…… 查看全文>>

摘要：枇杷，中文古名蘆橘，又名金丸、蘆枝，是薔薇科中的蘋果亞科的一個屬，為常綠小喬木。樹冠呈圓狀，樹干頗短，一般樹高3～4米。葉厚，深綠色，背面有絨毛，邊緣成鋸齒狀。…… 查看全文>>

摘要：夏季天氣炎熱，很多人喜歡吃爽口的蔬菜，但是，要注意并不是所有的蔬菜都可以生吃的。以下，小編就要提醒大家這些蔬菜不宜生吃！這類蔬菜燙熟吃更健康，不宜生吃。 查看全文>>

摘要：夏季是萬物生長的季節(jié)，各種水果紛紛上市。這不，作為百果之先的櫻桃來啦?，F(xiàn)在吃櫻桃是當季，最新鮮的時候。提到櫻桃，我們首先想到的就是它甜甜的味道和小小的個頭。其實…… 查看全文>>

摘要：西紅柿原產(chǎn)于中美洲和南美洲。因其果實營養(yǎng)豐富，具特殊風味，即可當水果生吃亦可作為蔬菜熟食；同時它還具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹…… 查看全文>>

摘要：天氣會一天天的熱起來，在氣溫很高的環(huán)境下生活，人就相對容易上火，除了喝涼茶以外還有什么更好的降火方式嗎？因為涼茶喝多了肯定傷身子。夏天是產(chǎn)水果的好季節(jié)，我們可以…… 查看全文>>

摘要：菠菜又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等，是我國極為常見的蔬菜之一。我們都知道菠菜營養(yǎng)價值高，而且夏季也是吃菠菜的季節(jié)，是菠菜最肥最嫩，營養(yǎng)成分最豐富的時候。那么，你會…… 查看全文>>

摘要：茄子除了是夏季常見的蔬菜之外，還是一味中藥，這是人們不知道的小秘密。它對人體不但具有食用價值，而且還可以防治疾病。 查看全文>>

摘要：夏季是吃桑葚的好季節(jié)，眼下正是桑葚的上市季節(jié)。桑葚這個紫黑色的水果雖然顏色深，但是不影響它的美味。雖說桑葚好吃，但是有什么營養(yǎng)，在食用時又有哪些禁忌事項，這是很…… 查看全文>>

摘要：胡蘿卜是深受大家喜愛的美食之一，不少人喜歡生食胡蘿卜，認為加熱會破壞其中的營養(yǎng)成分。但一項小研究結果顯示，將胡蘿卜煮熟后食用才更神奇?！?查看全文>>

摘要：炎炎夏日，怎么能少了西瓜作伴？夏天+西瓜才是最配的，窩在沙發(fā)上，看電視，吹空調，吃著鮮甜汁多的西瓜，這才叫過夏天。以下，小編來告訴你夏天吃西瓜的好處都有哪些吧，…… 查看全文>>

摘要：苦味食物到底該不該多吃？夏季哪些苦味最消暑？常見的苦瓜又該怎么吃？小編特邀權威專家教你吃好夏季“苦味”大餐。 查看全文>>

摘要：說起吃大棗的益處來，恐怕值當?shù)娜撕芏?，的確，大棗對身體有很多補益作用，能補中益氣、養(yǎng)血安神。病后體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。小編提…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，瓜果成熟。各種蔬果在市場上紛紛亮相，伏天的到來，將夏季的暑熱再推向一個高峰。這個時候，不妨多吃幾種瓜，夏瓜正值食瓜的季節(jié)，營養(yǎng)豐富，功效多多。 查看全文>>

摘要：酸筍是廣東南雄的漢族傳統(tǒng)調味佳品，菜肴中加入少量的酸筍，其味濃郁綿長。酸筍可單獨吃，也可和其它肉類、蔬菜起烹飪，其味鮮美，凡食者無不稱道。 查看全文>>

摘要：夏季是消化道疾病高發(fā)的季節(jié)，此時多吃具有抗菌作用的食物能起到一定的預防作用。除了大蒜，以下幾種蔬菜也有一定的抗菌效果。 查看全文>>

摘要：夏季天氣炎熱，很多人喜歡吃爽口的涼拌菜，但是，要注意并不是所有的蔬菜都可以涼拌，這些蔬菜不宜涼拌！下面說說涼拌菜的那些事。 查看全文>>

摘要：在夏季，建議大家可以多攝入一些含有一些熱量，并且可以作為清涼飲品的食物。本期，跟大家分享一下我常做的消暑飲品。 查看全文>>

摘要：竹筍就是竹的幼芽，從味道和口感上來講它具有味甘鮮脆特點，從養(yǎng)生保健的角度上來講，它可是營養(yǎng)豐富保健功效極佳的好食材，如果我們在夏季能適當?shù)氖秤靡恍┲窆S，對于夏季…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的健康飲食佳品。蜂蜜中含有單糖及少量的礦物質、維生素、蛋白質、有機酸、酶類等多種營養(yǎng)成份。用蜂蜜或蜂蜜與其它藥物配伍治療各種疾病并取得良好的療…… 查看全文>>

摘要：很多人都會吧剝掉的果皮扔掉，其實有一些果皮是具有你意想不到的功效的。今天，要為大家介紹的就是橙子皮、石榴皮和柚子皮的功效，感興趣的朋友們快來一起看看是怎樣的吧。 查看全文>>

摘要：水果味道甜美多汁，而且有著豐富的營養(yǎng)，可以為人體補充大量的維生素和膳食纖維，因此很多人都非常喜歡。但是，水果如果吃的不對，對身體也會造成傷害。 查看全文>>

摘要：芹菜具有特殊的療效，這是大家所認知的，特別是對于高血壓患者來說，就是一大利器。殊不知還有其它的一些特殊療效。 查看全文>>

摘要：玉米，又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等，原產(chǎn)于南美洲，后被傳至世界各地，如今是全世界公認的“黃金作物”。 查看全文>>

摘要：在民間有女性經(jīng)期喝紅糖水的習俗，其實紅糖還有其他的功效哦。女性吃紅糖還可以美容養(yǎng)顏，這個作用是否是你意想不到的呢？今天，就來具體了解了解紅糖美容養(yǎng)顏的作用吧。 查看全文>>

摘要：枸杞的食用方法有很多，如果搭配正確就能起到進補的作用。因此，在吃枸杞時要多講究方法。那么，枸杞不能和什么一起吃呢？吃枸杞又有哪些常見的誤區(qū)呢？在這里，為大家來具…… 查看全文>>

摘要：獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。很多人以為是新西蘭特產(chǎn)，其實獼猴桃的祖籍是中國，原名狝猴桃，一個世紀以前才引進入新西蘭。今日，奇異果供貨商大力宣傳 奇異果含豐…… 查看全文>>

摘要：芝麻醬，我們都吃過，味道特別香，很容易就能夠引起人的食欲。既然人們那么愛吃芝麻醬，那么芝麻醬有哪些營養(yǎng)價值呢？怎么吃芝麻醬最健康、最能保證營養(yǎng)呢？看看下文介紹。 查看全文>>

摘要：洋蔥的營養(yǎng)價值有哪些呢？很多人都知道吃洋蔥具有軟化血管的作用，除此之外還有哪些好處呢？今天，來為大家一一列舉，同時接受醋泡洋蔥的簡單做法，快來一起看看吧。 查看全文>>

摘要：隔夜茶真的不能喝嗎？這種論調已經(jīng)是上一輩的說法了，其實隔夜茶的危害并沒有我們夸大的那么厲害，甚至，它還有不少保健功能。 查看全文>>

摘要：大蒜是我們餐桌上經(jīng)常見的食材之一，經(jīng)常被佐以調味。但您知道嗎，大蒜的吃法不同，對身體的功效也不同，一起來了解下吧。 查看全文>>

摘要：對于喜歡吃辣椒的人來說，沒有辣就感覺吃不下去飯，一天不吃就會覺得不舒服，對于不能吃辣的人來說，吃一點點就覺得要被辣死了，但是還是要繼續(xù)吃，那么吃辣椒到底好不好呢…… 查看全文>>

摘要：豆腐是我國的國菜，是人們公認的保健佳品。豆腐是植物蛋白質的最好來源，有植物肉的美譽。值得注意的是，吃豆腐應該注意科學搭配，才能發(fā)揮最大的保健功效。 查看全文>>

摘要：酷暑來臨，多汁可口的西瓜成了很多人的最愛。專家指出：吃西瓜雖有益于解暑，但并非適合所有人。糖尿病人、脾胃虛寒的人、腎功能不全的人以及孕婦等特殊人群不宜多食西瓜。 查看全文>>