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【食譜推介】 夏天養(yǎng)生吃點醋 醋拌雙絲的做法

2013-08-09 09:30家醫(yī)在線健康論壇

摘要：廣東的夏天真是熱，而且也特別容易上火，這個時候吃點醋可以降降火，同時對身體還有許多好處，今天就和大家分享一道醋的美味——醋拌雙絲，趕緊一起來看一下吧。 查看全文»

【食譜推介】 2元錢自制香港茶餐廳熱門冰品 檸檬紅茶

2013-08-09 09:26家醫(yī)在線健康論壇

摘要：檸檬紅茶是香港茶餐廳比較有名的飲料，價格自幾元至幾十元不等，分凍檸和熱檸兩種。紅茶與檸檬的香味合二為一，沒有檸檬的酸和檸檬皮的澀，紅茶的甘醇滋味，令人心曠神怡…… 查看全文»

【食譜推介】 三部曲變出超嫩滑牛肉 芥蘭彩椒滑牛肉

2013-08-09 09:19家醫(yī)在線健康論壇

摘要：牛肉的礦物質鐵以及維生素E、維生素B12的含量在肉類中也是首屈一指。不僅有效預防缺鐵性貧血還能改善體寒，可謂功效多多，今天就和大家分享一道牛肉美味——芥蘭彩椒…… 查看全文»

【食譜推介】 飯菜太咸？營養(yǎng)師教你減鹽攻略

2013-08-09 09:05

摘要：食鹽過量不光導致高血壓，還與胃癌、中風、左心室肥大、腎臟疾病、骨質疏松等密切相關。相關研究顯示，鹽的攝入量每天減少5克-6克，就能使腦卒中的風險降低24%的，…… 查看全文»

【食譜推介】 家常好味道 紅燒香菇肉釀油面筋

2013-08-08 09:26家醫(yī)在線健康論壇

摘要：今天和大家分享的這道美味——紅燒香菇肉釀油面筋，調料的味道占了重要的位置，其制作簡單，是家常菜中的首選，趕緊一起來看一下是如何制作的吧。 查看全文»

【食譜推介】 自制營養(yǎng)加料的曲奇更美味 杏仁曲奇

2013-08-07 10:45家醫(yī)在線健康論壇

摘要：夏天最適合做曲奇，曲奇不僅味道香濃，營養(yǎng)價值也是比較高的，今天就和大家分享如何在家輕松制作美味營養(yǎng)的曲奇，趕緊一起來看一下吧。 查看全文»

【廚具與烹飪】 美食私房菜譜推薦 簡簡單單做出新煮藝

2013-08-07 10:44

摘要：夏季做菜太麻煩！天氣太熱，脾氣太糙。不怕，讓我們來簡簡單單做美食私房菜~ 查看全文»

【食譜推介】 減肥抗氧益壽的自制點心 法式松露巧克力

2013-08-07 10:39家醫(yī)在線健康論壇

摘要：可可點心是很多巧克力愛好者的最愛，特別是女生，可是吃太多又怕發(fā)胖，怎么辦呢？沒關心，今天就和大家分享一道可以有效減肥的可可自制點心——法式松露巧克力，衛(wèi)生又營…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 吃健康食物 掌握各種食物的口感最佳溫度

2013-08-06 11:35

摘要：當你選擇一樣食物的時候，會考慮些什么呢？口感、味道、營養(yǎng)價值？食物的溫度是大家不常探討的話題。其實，食物的溫度常常是被忽視的一個指標，而正是食物的溫度決定了前…… 查看全文»

【食譜推介】 孩子最愛西式牛排大餐 黑胡椒澆汁沙朗牛排

2013-08-06 09:51家醫(yī)在線健康論壇

摘要：很多孩子都很喜歡吃西方牛排，可是現在外面的西餐廳卻傳出越來越多的丑聞，怎么滿足孩子呢？不用擔心，今天就和大家分享如何簡單制作孩子最喜愛的牛排大餐，趕緊一起來看…… 查看全文»

【食譜推介】 濃香飄逸營養(yǎng)美味 芝麻醬堅果意大利面

2013-08-06 09:46家醫(yī)在線健康論壇

摘要：芝麻醬不僅味道香濃，其養(yǎng)生價值也不低，用于烹飪更是一絕，今天就和大家分享一道芝麻醬的營養(yǎng)美味——芝麻醬堅果意大利面，趕緊一起來看一下吧。 查看全文»

【食譜推介】 護眼補鈣好湯品 裙帶菜排骨湯的做法

2013-08-06 09:40家醫(yī)在線健康論壇

摘要：裙帶菜屬海藻類的植物，一年生，色黃褐，葉綠呈羽狀裂片，葉片較海帶薄，外形像大破葵扇，也像裙帶，故取其名。裙帶菜是一種營養(yǎng)豐富、美味適口的大型海藻，含碘量僅次于…… 查看全文»

【食譜推介】 清新營養(yǎng)美味 胡蘿卜蛋面的做法

2013-08-05 09:35家醫(yī)在線健康論壇

摘要：胡蘿卜有著多種養(yǎng)生功效，可以抗衰老，防癌防病，減肥養(yǎng)顏……今天就和大家分享一道清新的胡蘿卜美味——胡蘿卜蛋面，大家一起來看一下吧。 查看全文»

【食譜推介】 令嗜肉族放不下的美味 豪華培根小餐包

2013-08-05 09:34家醫(yī)在線健康論壇

摘要：今天和大家分享的是一款食肉族的最愛——豪華培根小餐包，好看美味小巧，還等什么，趕緊一起來試一下吧。 查看全文»

【食譜推介】 營養(yǎng)芝麻醬做涼面解暑氣 麻醬胡蘿卜涼面

2013-08-05 09:29家醫(yī)在線健康論壇

摘要：涼面是很多人在夏天喜歡吃的美食，做法簡單，味道鮮香，而且對身體也是極有好處的，今天就和大家分享一道清熱解暑的涼面美味——麻醬胡蘿卜涼面，趕緊一起來看一下吧。 查看全文»

【食譜推介】 變廢為寶 15款果蔬皮健康實惠食譜

2013-08-05 09:05

摘要：蘋果皮、橘子皮、茄子皮……生活中你是不是輕易地就把這些蔬果皮丟棄在垃圾桶里了呢？其實，果蔬皮不僅是果蔬抵抗外來侵蝕的屏障，還是果蔬中營養(yǎng)物質的“聚集地”，有不…… 查看全文»

【食譜推介】 DIY港式經典夏日甜品 楊枝甘露的做法

2013-08-02 09:34家醫(yī)在線健康論壇

摘要：芒果可以說是港式甜品里出現頻率最高的水果，楊枝甘露、芒椰奶西、芒果布丁、芒果班戟、多芒小丸子、芒果糯米糍……全部都是以芒果為主題的經典夏日甜品。今天和大家分享…… 查看全文»

【食譜推介】 美味家常菜推薦 降火開胃助消化

2013-08-02 09:13

摘要：家常菜譜推薦，學會一些基本的烹飪技術，還可以在朋友們家里展示一下~ 查看全文»

【食譜推介】 夏日里銷魂鎖骨的美味 清湯牛腩面

2013-08-01 09:15家醫(yī)在線健康論壇

摘要：牛腩，一味濃香飄逸的食材，同時它也有著很多養(yǎng)生功效，是人們日常生活中輝經常吃的食品，今天就和大家分享一道夏日美味——清湯牛腩面，濃香四溢，趕緊一起來試一下吧。 查看全文»

【食譜推介】 夏日犒勞勤奮的自己 做一個美味的蘋果派

2013-08-01 09:09家醫(yī)在線健康論壇

摘要：今天和大家分享的是一道西式美味——蘋果派，在炎炎夏日，當你胃口不開的時候，這可是不錯的選擇哦，趕緊一起來試一下吧。 查看全文»

【食譜推介】 十分鐘快手健康美味 蛋煎杏鮑菇的做法

2013-08-01 09:05家醫(yī)在線健康論壇

摘要：杏鮑菇菌肉肥厚，營養(yǎng)豐富，平時多用來炒菜、做湯，味道卻相差不多。今天就和大家分享如何簡單制作出杏鮑菇美味——蛋煎杏鮑菇，趕緊一起來看一下吧。 查看全文»

【食譜推介】 滋補減肥兩不誤 夏季清熱健脾釀苦瓜

2013-07-31 10:05家醫(yī)在線健康論壇

摘要：苦瓜是脂肪殺手，能有效的阻礙脂肪的吸收，苦瓜釀肉滋補減肥兩不誤。此外，苦瓜還有清熱解毒、開胃健脾的功效，絕對是夏季一寶，老少咸宜，健康美味。今天就和大家分享一…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 薄荷清新 迷迭芳香 葉子香料巧手烹

2013-07-31 10:04

摘要：香料從字義拆解上來說，可理解為“香氣調味料”。中國早在《周禮》，離騷中就已有用香料烹飪的記載，秦漢以后，香料的運用更為廣泛，品種由于海外的引進也變得更為豐富，…… 查看全文»

【食譜推介】 入口即化的美味小點心 杏仁雪球的做法

2013-07-31 10:04家醫(yī)在線健康論壇

摘要：杏仁雪球，一粒粒圓圓的，入口即化，然后就又嘗到香脆的杏仁，外面一層雪白的糖粉并不會讓這款小點心感覺過甜，相反還有一種清涼的感覺。看著是不是很誘人？下面趕緊來看…… 查看全文»

【食譜推介】 夏天就得多吃苦 豆豉鯪魚拌苦瓜的做法

2013-07-31 09:28家醫(yī)在線健康路論壇

摘要：夏天，尤其是入伏以后，要多吃苦和酸，所以苦瓜是夏天必備的菜，很多人不習慣苦瓜的苦味兒，其實苦瓜也有不太苦的，表面平整的苦味兒小點，表面越麻的越苦，專家也建議，…… 查看全文»

【食譜推介】 素食也美味蒸 干貝雜菜素蒸包的做法

2013-07-31 09:24家醫(yī)在線健康論壇

摘要：今天和大家分享的是一款美味的素食包子——干貝雜菜素蒸包，平時吃膩了油膩膩的食物，這款包子可是不錯的選擇哦，在夏天可以幫助我們刮走多余的油脂哦，趕緊一起來試一下…… 查看全文»

【食譜推介】 巧廚娘完美呈現山東名小吃 利津水煎包

2013-07-31 09:21家醫(yī)在線健康論壇

摘要：利津水煎包是一種香而不膩，酥而不硬，色味俱全，老少皆宜的面食佳品。通常分葷素兩種餡料，特色在于兼得水煮油煎之妙，色澤金黃，一面焦脆，三面嫩軟，皮薄餡大，被評為…… 查看全文»

【食譜推介】 營養(yǎng)膳食多種補充 地道家常菜譜推薦

2013-07-31 09:05

摘要：炎熱夏季，吃點家常菜吧！不僅補充了營養(yǎng)，還回歸了自然。 查看全文»

【食譜推介】 豆腐的開胃新吃法 水果咕咾豆腐的做法

2013-07-30 10:28家醫(yī)在線健康論壇

摘要：專家建議，夏季飲食應以清淡為主，其中豆腐便是最佳選擇，今天就和大家分享如何做出開胃豆腐，一起來看一下這道水果咕咾豆腐是如何制作的吧。 查看全文»

【廚具與烹飪】 夏季糖水消暑解渴 煮糖水家有“妙招”

2013-07-30 10:27

摘要：炎炎夏日，煮糖水最能消暑，煮的時候有什么技巧呢？比如綠豆、西米、糯米這些食材要怎么處理更好吃呢？ 查看全文»

【食譜推介】 蘆筍夏季最開胃的吃法 糖醋蘆筍的做法

2013-07-30 09:21家醫(yī)在線健康論壇

摘要：夏季人們的腸胃容易消化不良，感覺吃不下東西，不用擔心，今天就和大家分享一道美味的開胃菜——糖醋蘆筍，趕緊一起來看一下吧。 查看全文»

【食譜推介】 蒜蓉拌秋葵的做法

2013-07-30 09:17家醫(yī)在線健康論壇

摘要：伏天多吃些清淡小菜，清火養(yǎng)心，其中涼拌菜便是不錯的選擇。熱油澆蒜蓉使各種新鮮青菜都能吃出好味道，今天就介紹一道美味開胃的涼拌菜——蒜蓉拌秋葵給大家，趕緊一起來…… 查看全文»

【食譜推介】 夏日必備快手養(yǎng)生涼菜 涼拌茄條的做法

2013-07-30 09:13家醫(yī)在線健康論壇

摘要：今天介紹給大家的，是一款制作簡單，營養(yǎng)豐富的養(yǎng)生涼菜——涼拌茄條，這可是夏日開胃健脾不錯的選擇哦，趕緊一起來試一下吧。 查看全文»

【食譜推介】 女性產后必喝養(yǎng)血方 祛惡露月子湯的做法

2013-07-30 09:12家醫(yī)在線健康論壇

摘要：產后媽媽需要養(yǎng)血來恢復， 祛惡露月子湯由當歸、川芎、桃仁、干姜、炙甘草這幾味中藥構成，當歸可以養(yǎng)血補血，川芎可以行血、活血，而桃仁則可以破血化瘀，整個方子的功…… 查看全文»

【食譜推介】 熬夜人群&孕婦滋陰補氣湯 墨魚鮮蝦燉排骨

2013-07-30 09:05家醫(yī)在線健康論壇

摘要：今天和大家分享的是一款適合熬夜、孕婦保胎、產婦坐月子滋陰補氣的美味湯品——墨魚鮮蝦燉排骨，一起來看一下吧。 查看全文»

【廚具與烹飪】 夜宵遠離夜市燒烤 如何在家把燒烤健康化

2013-07-30 09:05

摘要：燒烤的肉串口感重，在制作過程中使用多種“作料”，容易被不法商販鉆空子在燒烤肉串的過程中，木炭燃燒產生有致癌作用的苯并芘，容易污染肉串。小編推薦在家進行燒烤，這…… 查看全文»

【食譜推介】 開胃又能消除疲勞 枸杞酸甜肉塊的做法

2013-07-29 10:31家醫(yī)在線健康論壇

摘要：夏天，要想方設法讓大伙兒開胃，胃口好吃嘛嘛香！酸酸甜甜的，大人小孩都喜歡！ 查看全文»

【食譜推介】 夏日開胃健脾營養(yǎng)下飯菜 蒜燒排骨

2013-07-29 10:28家醫(yī)在線健康論壇

摘要：在這炎炎夏日，最令人煩惱的就是提不起胃口，吃不下飯，不用擔心，今天就和大家分享一款開胃美食——蒜燒排骨，趕緊來試一下吧。 查看全文»

【食譜推介】 清爽夏日開胃菜 西紅柿雞蛋蝦仁水餃

2013-07-29 09:06家醫(yī)在線健康論壇

摘要：很多人平常喜歡吃點素食來刮刮自己腸胃的油脂，素食本身也具有較多的養(yǎng)生功效，今天就和大家分享一道素食美味——西紅柿雞蛋蝦仁水餃，一起來看一下是怎么做的吧。 查看全文»

【食譜推介】 女生補血養(yǎng)顏最佳選擇 紅糖大棗面包

2013-07-29 08:57家醫(yī)在線健康論壇

摘要：紅糖和大棗都是女性食療菜譜中出鏡率極高的食材，對于補虛益氣，養(yǎng)血安神具有極佳的效果。將紅糖和大棗作為原料做出來的面包，更是兼具了這樣的功效，尤其適合女性食用?！?查看全文»

【食譜推介】 心靈手巧零難度自制果凍 酸奶果凍的做法

2013-07-26 11:01家醫(yī)在線健康論壇

摘要：今天就上一個酸奶果凍，很簡單的材料和做法，絕對的零失敗。 查看全文»

【食譜推介】 脾虛濕熱 推薦茯苓去濕茶的升級做法

2013-07-26 10:40家醫(yī)在線健康論壇

摘要：經常有人問我，紅豆薏米水或者茯苓薏米茶喝了好久怎么沒什么效果呢？今天就給大家介紹這款升級版本。里面加了黃芪！ 查看全文»

【食譜推介】 夏季餐桌上出鏡率最高的野菜 苦菜三吃

2013-07-26 10:40家醫(yī)在線健康論壇

摘要：在夏季吃得最多的野菜，苦菜應該是排在第一位了。因它常見于路邊、田埂或荒地，全國各地均有分布，容易采摘，而且有清熱解毒，殺菌消炎，防暑保健作用，所以在春夏季常被…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 巧用調味品做去腥很簡單 調味品有哪些功效

2013-07-26 09:05

摘要：在我們日常烹飪中，調味料是無法缺少的，可以為你做的菜增添美味，除了讓你的味蕾打開的同時，你知道它們還具有一些食療功效嗎？一起來看看以下的十大日常調味料不為人知…… 查看全文»

【食譜推介】 夏日創(chuàng)意開胃小菜 泡菜土豆絲的做法

2013-07-26 09:01家醫(yī)在線健康論壇

摘要：接連幾天的陰雨天氣，讓很多人總是胃口不開，對食物提不起興趣，吃飯飯量也變少了，這樣對身體是不好的，今天就和大家分享一道美味開胃小菜——泡菜土豆絲，非常適合這樣…… 查看全文»

【食譜推介】 一道家喻戶曉的美味日本料理 玉子燒

2013-07-25 10:03家醫(yī)在線健康論壇

摘要：玉子在日語中是雞蛋的意思，玉子燒也就是“日式雞蛋卷”。它還叫做厚蛋燒、千層蛋。玉子燒在日本極其受歡迎，家喻戶曉，據說是每位日本主婦必須要會做的平民料理。它經?！?查看全文»

【食譜推介】 雞翅快速入味小竅門 秘制芝麻烤翅的做法

2013-07-25 09:06家醫(yī)在線健康論壇

摘要：雞翅中是雞身上最好吃的一部分，做法也最多樣。煎、炒、燉、炸、烤，樣樣適合！今天就推薦雞翅的一種美味又簡易的做法——秘制芝麻烤翅，雞翅好吃，腌漬時間不可少，過夜…… 查看全文»

【選購與儲存】 水果放進冰箱后會更甜 如何善用冰箱位置

2013-07-25 09:05

摘要：西瓜中的糖是以果糖為主，而果糖的甜度與溫度有很大關系，40℃以下時溫度越低，果糖甜度越高，最高可達蔗糖的1.73倍。具體原因是，果糖具有兩種分子構型：α型和β…… 查看全文»

【選購與儲存】 你買的大米有毒嗎?選購放心米要“六看”

2013-07-25 09:05

摘要：俗話說，出門七件事，柴米油鹽醬醋茶。這米是我們日常生活最不能缺少的東西?？墒?，現在大米讓大家有點“陌生”了。毒大米的出現讓人心惴惴。毒大米到底能不能吃，也許?！?查看全文»

【食譜推介】 記憶中無可替代的香甜酥脆 蛋黃餅干

2013-07-25 09:00家醫(yī)在線健康論壇

摘要：圓圓的蛋黃餅干，拙樸的外形充滿懷舊的味道，總會讓我們回想起童年的簡單的快樂。今天就和大家分享如何自己在家簡單制作出美味營養(yǎng)的蛋黃餅干，趕緊一起來試一下吧。 查看全文»