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摘要：婦科專家介紹卵巢囊腫患者是可以吃核桃肉，核桃對卵巢囊腫不會帶來影響，但是要適量。卵巢囊腫患者的飲食主要應以清淡為主，但是又需要有足夠的營養(yǎng)。此外在日常生活中糾正…… 查看全文>>

摘要：杏仁是一種營養(yǎng)素密集型干果，含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和鈣、鐵等礦物質。另外，杏仁中硒的含量為各類干果之冠。研究表明，硒是防癌能力很強的微量元素，還有天然解…… 查看全文>>

摘要：治療神經衰弱。除了補腦，核桃第二大的功效就是改善神經衰弱的情況。對于老年人，健忘、食欲不振、失眠多夢都是常見的，如果能每天吃點核桃仁，就能得到改善，不過老年人的…… 查看全文>>

摘要：【常識】 杏果和杏仁都含有豐富的營養(yǎng)物質，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可作為休閑小吃，也可做涼菜用；苦杏仁一般用來入藥，不能多吃。 查看全文>>

摘要：烹制：核桃、杞子洗凈，稍浸泡；鵪鶉蛋煮熟、去殼。一起下燉盅，加冷開水1000毫升（以4碗量），加蓋隔水燉約2個半小時，咸食時可下鹽，甜食時可下冰糖，為3~4人用…… 查看全文>>

摘要：山核桃對人體有保護作用，不但對大腦有保健的作用，而且還會有助于兒童成長，是一種比較養(yǎng)生的食物。買核桃的時候要注意保質期的，以免出現(xiàn)食物中毒的現(xiàn)象。 查看全文>>

摘要：黑豆核桃沖牛奶可以有效的緩解眼部疲勞，所以對于長期讓眼睛得不到休息的朋友們，可以嘗試著來點。 查看全文>>

摘要：妊娠期間腸道吸收脂肪的能力加強，使血脂增高。因此，孕婦的“高脂血癥”并非病理現(xiàn)象，而是一種生理適應性措施。當生產時需要過多地消耗能量時，脂肪就成為產婦利用的能源…… 查看全文>>

摘要：每天夏天，氣候炎熱人們沒有什么味口之時，總是喜歡用檸檬片泡水喝，此后你會發(fā)現(xiàn)味口大開哦。除此之外，檸檬泡水好處也是很多的。 查看全文>>

摘要：夏天暴雨，空氣潮濕而悶熱，讓人心悶、煩躁，讓很多人感覺不適。這個時候只要你喝一碗湯，很多濕熱引發(fā)的疾病與不適都能得到很快的緩解，而且做起來還超簡單。 查看全文>>

摘要：又到了吃西瓜的季節(jié)，路邊大大小小的水果店，一只只滾圓的西瓜靜靜躺著，等待饞嘴的人們將它帶走?？沙粤四敲炊辔鞴希銜魡?？西瓜全身都是寶，怎樣才是健康的吃瓜方式？ 查看全文>>

摘要：吃豆腐的好處已經成了一個老生常談的話題了，它除了具有防止肥胖、降血壓、補鈣等大家都知道的好處之外，其實吃豆腐的好處還有一些不為人知的幾點。下面我們就來說說吃豆腐…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，不少人喜歡喝海帶湯來解暑。那么海帶有什么功效和作用，食用又要注意些什么呢？ 查看全文>>

摘要：水果是女人眼里美食的最好代言，她們的概念是：反正吃水果有百利而無一害；反正多吃水果可以減肥養(yǎng)顏。其實，這樣的觀念是不對的，這些觀念造成很多女性朋友吃水果存在一定…… 查看全文>>

摘要：紅茶因其干茶沖泡后的茶湯和葉底色呈紅色而得名。紅茶在加工過程中發(fā)生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學反應，鮮葉中的化學成分變化較大，茶多酚減少90%以上，產生茶黃素…… 查看全文>>

摘要：在日常生活中，男人常常會出現(xiàn)腰酸腿疼、畏寒、便秘的癥狀，其實這些都是男人腎虧的表現(xiàn)。男人腎虧久病不治會導致體質越來越差，性功能也會越來越低，嚴重影響夫妻性福。所…… 查看全文>>

摘要：山藥因營養(yǎng)豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品。那么吃它都有哪些好處呢？又有哪些禁忌呢？ 查看全文>>

摘要：俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，“四季吃生姜，百病一掃光”，說明吃生姜的對人體大有好處。但是有一些人是不能吃姜的，下面我們就一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：痛風是一種由于嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在關節(jié)滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復發(fā)作性炎性疾病。痛風…… 查看全文>>

摘要：夏天到街頭走一走，就能看見小販推著小平板車，上面放了幾大玻璃缸，浸泡著切好了的菠蘿。走累了來一串，咬下去滿滿的汁，再解渴不過。當然了，最上乘的辦法還是冰箱冰一冰…… 查看全文>>

摘要：銀耳是平時常見的有營養(yǎng)食物，那么吃銀耳有什么好處呢？銀耳要怎么吃呢？下面就來了解一下，想要健康好氣色，銀耳的7種吃法。 查看全文>>

摘要：許多人都知道對于糖尿病患者而言需要時刻控制好自身的血糖。如果一直保持在高血糖就容易對身體造成危害。那么常見的危害有哪些呢？在日常生活中吃什么能預防呢？下面給大家…… 查看全文>>

摘要：養(yǎng)生是現(xiàn)代人一直追求的，因為它不但可以達到預防疾病的作用，而且在一定程度上可以延長人的壽命。但很多人認為，養(yǎng)生的關鍵在于保護身體某個臟器，卻忽視疾病的根本來源于…… 查看全文>>

摘要：六七月是桃子大量上市的季節(jié)，因其色澤紅潤，肉質鮮美，廣受大眾的喜愛，但也許你并不知道，它的營養(yǎng)也是很高的，不僅富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量亦居水果之冠…… 查看全文>>

摘要：有人稱夏天的韭菜為“臭韭”，借以表明夏天韭菜吃了可能有損健康的態(tài)度。然而事實到底是怎樣的呢？ 查看全文>>

摘要：“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人?！崩笾﹄m美味，但大家可能也聽說過荔枝的不恰當食用，可能引起頭暈、疲乏無力、面色蒼白和皮膚濕冷等癥狀，人們稱之為“荔枝病”。那么…… 查看全文>>

摘要：小米富含磷，具有構成骨骼和牙齒，促進成長及身體組織器官的修復，供給能量與活力，參與酸堿平衡的調節(jié)。下面我們就來說說小米都有什么功效和作用： 查看全文>>

摘要：油桃的果皮多呈紅黃色有光澤，看起來如油墨畫一般，讓人看起來會感覺到十分的有視覺效果，油桃果肉脆甜多汁，吃起來也十分的富有口感，且油桃中含有非常豐富的營養(yǎng)，吃油桃…… 查看全文>>

摘要：釋迦果是一種聚生性果實，是由十多個小瓣組合在一起卵狀物體，這種果實在沒有成熟以前是綠色，成熟后淡黃色的樣子。釋迦果出產于臺灣，內地大部分地區(qū)的人對這種水果并不熟…… 查看全文>>

摘要：牛奶，是日常非常常見的種飲品，很多人都會喝，那么你知道喝牛奶的好處都有哪些嗎？ 查看全文>>

摘要：甜菜根，又稱為根甜菜、紅菜頭、紫菜頭等，為藜科甜菜屬下的一個“種“， 是一種二年生草本塊根生植物，第一年進行營養(yǎng)生長，形成產品器官，長成肥大的肉質根；第二年抽薹…… 查看全文>>

摘要：對于拐棗，很多人都不認識，拐棗的形狀長得很奇特，很多人見了也不會認識，其實拐棗有很高的營養(yǎng)價值，而且拐棗適合很多人食用，但是大家知道拐棗該怎么吃嗎？ 查看全文>>

摘要：感冒、便秘、咳嗽……生活中身體難免會出現(xiàn)一些小問題，雖然用不著打針吃藥，但置之不理，多少都會影響正常的學習和工作。下文指出，學會喝水，可能就會解決這些小毛病，大…… 查看全文>>

摘要：夏天很容易讓人食欲不振，這時候，很多人都喜歡吃點涼拌菜，即享受了美味，還能提振食欲。然而，有的蔬菜卻不適宜用來生拌成涼拌菜，如果處理不當，可能引起中毒·····…… 查看全文>>

摘要：盛暑季節(jié)，由于出汗、皮膚粘膜蒸發(fā)劇增，人體水分丟失較多，因而對飲水的需求量也隨之明顯增加。但是因為種種原因，包括生理知識缺乏、生活經驗不足，招致飲水不當而影響身…… 查看全文>>

摘要：腐竹因其口感特別而受到很多人的歡迎，雖然是豆制品，但是它的營養(yǎng)價值要遠遠高于其他豆制品，并且營養(yǎng)比較均衡，可以說是人們理想的保健食品了。 查看全文>>

摘要：紅棗，原是指新鮮青棗完全成熟以后的紅棗，后來多指經過脫水處理的干紅棗，紅棗是適合我們大部分人群吃的，吃紅棗對我們有著諸多的好處，但也有不適合吃的人或是吃法。我們…… 查看全文>>

摘要：水是人們的生命之源，每天早起的第一杯水對維護人體的健康作用更為顯著。下面就列出，早上第一杯水的四大好處以及注意事項。 查看全文>>

摘要：手腳蛻皮，憂慮緊張服用VB;祛斑美白，增加皮膚彈性服用VE;保護視力，預防脫發(fā)服用VA;提高鈣吸收，促進牙齒健全服用VD;提高免疫力，治療普通感冒服用VC。現(xiàn)在…… 查看全文>>

摘要：人體約75%重量都是水，水延續(xù)著我們的生命。有些人以為，只有口干舌燥才需要補水。其實口渴時才喝水多半為時已晚。我們每天都在喝水，但如何做到健康飲水呢？下面為大家…… 查看全文>>

摘要：水果口感好，營養(yǎng)價值也是極高的，所以我們日常生活中都會經常購買一些水果來品嘗，也有些人經常是將買回的水果放著就忘記了，時間一長水果就容易腐爛變質，扔掉又比較可惜…… 查看全文>>

摘要：蘋果是大家都非常熟悉也很喜歡的水果，一年四季里都可以看見蘋果的身影，無論是超市還是水果店里都會將蘋果給擺在最明顯顯眼的位置，由此可見蘋果在大家心中的地位和喜愛，…… 查看全文>>

摘要：丑橘，也叫做丑八怪，顧名詞義丑橘的外表必然長得不是十分美麗。因丑橘果皮粗厚且皺巴巴的顯得十分沒有美感，顧名為丑橘。但其果肉卻十分的飽滿且鮮嫩可口，并含有比檸檬更…… 查看全文>>

摘要：在花生的諸多吃法中以煮為最佳。水煮花生是花生最簡單、最科學的吃法，它能完好的保存花生的營養(yǎng)成分，而且味道非常鮮美。 查看全文>>

摘要：這種方法制作出來的山楂酒主要的功效就是活血化瘀，同時還能夠治療風濕病以及促進消化，如果女性出現(xiàn)痛經或者是厭食的情況，也可以通過山楂酒來獲得一定的療效。 查看全文>>

摘要：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。 查看全文>>

摘要：降壓降脂：具有降低血清膽固醇及甘油三酯、擴張冠狀動脈血管和預防心絞痛的作用，尤其適合于高血脂、高血壓及冠心病患者。 查看全文>>

摘要：說到紫薯我想大家都不陌生吧，顧名思義，紫薯就是紫顏色的番薯。在日常生活種我們對紅薯的功效與作用了解的很多，對紫薯的功效與作用了解的卻很少，紫薯的價格要比紅薯高一…… 查看全文>>

摘要：夏季出汗多，為身體補充流失的水分我們必須喝水，喝水是一件再正常不過的事情了，當是，很多卻不會喝水，下面我們來看看盛夏喝水要避免的禁忌。 查看全文>>

摘要：赤豆100克，糙糯米100克，紅糖120克，桂花糖6克，玫瑰糖6克，清水1500毫升。將赤豆與糙糯米分別浸泡一夜，淘后加清水燒開轉小火慢熬至極爛，加紅糖、桂花糖…… 查看全文>>