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藥膳養(yǎng)生

藥膳養(yǎng)生是通過食物功效與作用來調(diào)節(jié)身體各方面機(jī)能,使身體獲得健康或治愈疾病食療方法。在如今更成為了一種潮流時(shí)尚。

摘要:枸杞子是藥食同源的食物,一提到枸杞人們就會想到補(bǔ)腎,其實(shí)枸杞功效不僅僅限于此,合理補(bǔ)充枸杞子能補(bǔ)肝明目、抗癌的效果。 查看全文>>

摘要:在我們大廣東,一年四季可以說都會有濕氣,春天則屬于濕氣比較重的季節(jié)。體內(nèi)濕盛,總是容易感到身體沉重,困頓乏力,吃東西沒有胃口,一天不洗頭就感覺油膩,臉上總是長痘…… 查看全文>>

摘要:部分人群在晚上睡覺前有吃零食或者夜宵的習(xí)慣,但是某些食物再饞也是不能吃的,非但不能為身體提供營養(yǎng),反而對腸胃帶來不適,影響了睡眠質(zhì)量。 查看全文>>

摘要:蒲公英屬于藥食兩用的草本植物,在民間又被稱為天然的抗生素,具有清熱解毒以及抗菌消炎的功效,同時(shí)也能夠消腫散寒,能夠抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌以及痢疾桿菌等,能…… 查看全文>>

摘要:很多人覺得自己天生就瘦人,總是會說,不管怎么吃都不會胖,其實(shí)有可能是疾病因素導(dǎo)致。專家表示,一直瘦的人應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行診斷,要排查甲狀腺激素出現(xiàn)異?;蛘叽x出現(xiàn)異…… 查看全文>>

摘要:芋頭是我們餐桌上比較受歡迎的食品之一,芋頭含有比較高的營養(yǎng)價(jià)值以及藥用價(jià)值,其香型甘辛具有良好的胃、胃、解毒和解結(jié)作用。能有效治療急性關(guān)節(jié)炎、乳腺炎、大便干燥等…… 查看全文>>

摘要:人們生活質(zhì)量的不斷提高,很多人對于健康的常識也了解的比較全面,越來越多的人掌握了一些健康養(yǎng)生的小技巧。其中大部分的中老年朋友都比較信任中藥的功效,認(rèn)為中藥對于身…… 查看全文>>

摘要:很多的朋友在養(yǎng)生的時(shí)候比較喜歡喝湯、喝粥,認(rèn)為湯湯水水不能有效率的補(bǔ)充人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)、易于吸收,而且對人體消化器官,尤其是對胃有大大好處。如果在不同的…… 查看全文>>

摘要:藥片太大,難以吞下,怎么辦?掰開吃!病情控制了,想要減量,怎么辦?掰開吃!上述做法一定是對的嗎?是否所有藥片都可以掰開服用?答案是否定的。 查看全文>>

摘要:蜂蜜,是一種常見的健康佳品,營養(yǎng)豐富,口感極佳。暨南大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬廣州紅十字會醫(yī)院營養(yǎng)科譚榮韶主任表示,雖然蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值高,但也有一些人并不適合喝蜂蜜。 查看全文>>

摘要:很多人的餐桌上都少不了湯,尤其是廣東地區(qū),煲湯更是成了日常必須要做的一件事情。湯是一種很滋補(bǔ)的食物,對于人體來說,有著很好的進(jìn)補(bǔ)的作用。而且天氣寒冷的時(shí)候,喝上…… 查看全文>>

摘要:在很多人眼中,蜂蜜是一種不可缺少的營養(yǎng)品,其功效也多與其營養(yǎng)成分有關(guān),暨南大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬廣州紅十字會醫(yī)院營養(yǎng)科譚榮韶主任表示,從營養(yǎng)學(xué)來講,蜂蜜口味甚甜,其主要…… 查看全文>>

摘要:“蜂蜜越貴,質(zhì)量就越好”,對于這樣的理念似乎早已深入人心,可價(jià)格真的與蜂蜜的質(zhì)量有關(guān)系嗎?對此,家庭醫(yī)生在線編輯采訪了暨南大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬廣州紅十字會醫(yī)院營養(yǎng)科譚…… 查看全文>>

摘要:山藥屬于藥源同食的食物,在冬季也受到了很多人的追捧,只要每天堅(jiān)持喝一碗山藥粥就能夠延年益壽、補(bǔ)益脾胃以及補(bǔ)充氣血等,不妨跟著小編來了解一下喝山藥粥的好處。 查看全文>>

摘要:現(xiàn)如今越來越多的人開始注重保養(yǎng)這項(xiàng)事宜,尤其是對身體各處器官的保養(yǎng)。我們會發(fā)現(xiàn),有很多的中老年人開始廣泛的去收集補(bǔ)肝的食譜,其實(shí)能夠起到補(bǔ)肝效果的食物是有很多的…… 查看全文>>

摘要:現(xiàn)如今有很多的人都可能會出現(xiàn)貧血的狀況,而人們在貧血之時(shí),多數(shù)都會出現(xiàn)眩暈和記憶力減退的狀況,進(jìn)而將會極大的影響其生活和工作。因此,對于貧血的人來說,一定要選擇…… 查看全文>>

摘要:我們一日三餐都離不開飲食,身體中的營養(yǎng)物質(zhì)主要是從食物里面來獲取,不良的飲食習(xí)慣會給身體帶來嚴(yán)重的危害,不妨來了解一下你有沒有這6種不良的飲食習(xí)慣。 查看全文>>

摘要: 隨著現(xiàn)在社會的發(fā)展,人們的經(jīng)濟(jì)越來越發(fā)達(dá)起來了,與之相對的是人們也越來越注重養(yǎng)生了。其中安神補(bǔ)腦液就是一種具有很好的保健功效的藥品,有許多人都喜歡喝安神補(bǔ)腦液…… 查看全文>>

摘要:養(yǎng)生一直以來都是生活中比較流行的元素,說起枸杞,可謂是養(yǎng)生界的網(wǎng)紅了,上至七八十歲的老人,下至剛剛步入中年的90后,時(shí)不時(shí)會在保溫杯里泡幾粒枸杞。如此流行的養(yǎng)生…… 查看全文>>

摘要:養(yǎng)生本應(yīng)該是老人比較關(guān)心的話題,但現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越過越快,生活、工作、學(xué)習(xí)上的壓力也與日俱增,忙碌的生活使人們習(xí)慣性的熬夜加班,不運(yùn)動,飲食不規(guī)律快餐飲食代替…… 查看全文>>

摘要:枸杞可以養(yǎng)生,一直是網(wǎng)友關(guān)注的熱點(diǎn)話題,但是關(guān)于枸杞養(yǎng)生,論壇里怎么說的都有,那么枸杞到底怎么吃才能對自身的身體有好處呢?泡茶還是生吃?吃了枸杞都有哪些好處?那…… 查看全文>>

摘要:通常我們熬夜后身體會有些不適應(yīng),現(xiàn)在每天熬夜的人越來越多,上班熬夜,打游戲熬夜等,都占用了本來睡眠時(shí)間都不多的時(shí)間。如果是經(jīng)常熬夜,那么會對我們的身體造成一定的…… 查看全文>>

摘要:阿膠糕是滋補(bǔ)品,像一些老年人、女性常食用阿膠糕。那兒童能吃阿膠糕嗎?膠糕的營養(yǎng)價(jià)值這么高,很多人希望自己的孩子能夠健康成長,下面一起了解一下,兒童能吃阿膠糕嗎? 查看全文>>

摘要:便秘是大部分人都會出現(xiàn)的問題,有些人一便秘就大吃特吃香蕉、還光吃菜不吃肉。然而,便秘后這么吃,不但無法緩解便秘,還可能讓你的腸道越來越堵。那便秘后究竟怎么吃?平…… 查看全文>>

摘要:血管是我們生命的軌道,血管堵塞就是有物質(zhì)進(jìn)去血液后,吸附在血管內(nèi),阻礙血管內(nèi)血液的流通。不能等到血管有問題的時(shí)候,才去重視它,其實(shí)在日常飲食中,只要稍加注意,就…… 查看全文>>

摘要:木耳營養(yǎng)豐富,黑木耳富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等元素,被稱為“菌中之冠”,味甘具有藥用功效,能夠強(qiáng)身健體、疏通腸胃,對缺鐵性貧血和高血壓的預(yù)防和治療都有一定的輔助作用…… 查看全文>>

摘要:蒲公英是鄉(xiāng)野間常見的菊科草本植物,更是一種傳統(tǒng)的中草藥。據(jù)《本草綱目》記載,蒲公英性味甘、寒;無毒;入肝、胃兩經(jīng),具有具有清熱解毒、涼血散結(jié)、利尿緩瀉、通乳散腫…… 查看全文>>

摘要: 在現(xiàn)在這個(gè)社會上,人們的身體通常處于亞健康狀態(tài),常常表現(xiàn)為大病沒有,小病不斷。而其中腹瀉就是一種非常常見的現(xiàn)象。 查看全文>>

摘要: 在現(xiàn)在這個(gè)社會上,人們的身體通常處于亞健康狀態(tài),常常表現(xiàn)為大病沒有,小病不斷。而其中腹瀉就是一種非常常見的現(xiàn)象。 查看全文>>

摘要: 在這個(gè)現(xiàn)代社會中,有很多人被口臭這個(gè)問題困擾著??诔糁傅氖菑淖彀屠锘蛘咂渌c嘴巴類似的人體器官里飄散出一股臭氣。相對于中國來說,西方國家更容易出現(xiàn)口臭患者??凇?查看全文>>

摘要: 現(xiàn)在人們的壓力越來越大,很多人會失眠傷神,畢竟很多上班族、學(xué)生族都是用腦過度的,過度用腦會對大腦細(xì)胞和神經(jīng)元有傷害,容易使大腦衰退,出現(xiàn)記憶力下降等不好現(xiàn)象?!?查看全文>>

摘要:蒲公英,相信小時(shí)候把它拿起來吹著玩的不再少數(shù)。也一直是書里為數(shù)不多的一個(gè)“浪漫對象”。原因無它,只是它的種子會隨著風(fēng)飄走,飄到哪里就在那里落地生根。遠(yuǎn)方就是所到…… 查看全文>>

摘要:開春后,我們可以明顯感覺到氣溫的變化,在這種轉(zhuǎn)季的時(shí)候,我們的皮膚尤為敏感。容易出現(xiàn)各種各樣的問題,皮膚出現(xiàn)干燥也是其中的一大特點(diǎn)。相信有很多很有這樣的情況,明…… 查看全文>>

摘要:枸杞泡水,是不是很多人養(yǎng)生保溫杯里的??湍兀¤坭较嘈糯蠹乙呀?jīng)是相當(dāng)?shù)氖煜ち?,作為傳統(tǒng)的中藥,它向來負(fù)有盛名,在衛(wèi)生部公布的63種藥食兩用的名單里,不意外的名列榜…… 查看全文>>

摘要:提到養(yǎng)生,第一個(gè)想到的是枸杞茶,有人把枸杞配啤酒定義為“養(yǎng)生”,有人搭配枸杞與龍眼,那么接下來就給大家盤點(diǎn)一下那些關(guān)于“枸杞茶”的事。 查看全文>>

摘要:羅漢果在生活中,是很多人都喜歡拿來泡水的一個(gè)藤本植物。我們會常聽到一些人說自己在上火,喉嚨不舒服的時(shí)候,習(xí)慣的掰一個(gè)羅漢果泡水喝一喝。羅漢果獨(dú)特的味道也會讓喜歡…… 查看全文>>

摘要:很多人喜歡吃橘子,其酸酸甜甜的口感對大部分人群來說都是很受歡迎并且沒有禁忌的。除了新鮮的橘子,市面上也衍生出了許多周邊產(chǎn)品,比如最常見的,以橘子為原料生產(chǎn)的果汁…… 查看全文>>

摘要:枸杞是平時(shí)很常見的一種藥材補(bǔ)品,也是人們很喜歡用在日常煲湯跟泡水的一個(gè)萬能食補(bǔ)搭配。去年有段時(shí)間,枸杞還連帶保溫杯一起在網(wǎng)絡(luò)上大熱,成了中年人的養(yǎng)生搭配!說明大…… 查看全文>>

摘要:秋冬是鼻炎的多發(fā)季節(jié),著實(shí)讓不少人苦惱不已,鼻炎怎么治呢?治療鼻炎最好采用食療法,不僅對身體無害,也能起到治療的功效。下面小編為您推薦8種治療鼻炎的偏方,不妨試…… 查看全文>>

摘要:麥片是很多人的早餐一部分,但在吃麥片的時(shí)候?qū)溒墓πc作用卻并不了解,其實(shí)吃麥片的功效與作用是十分有利于人體健康的。 查看全文>>

摘要:辛辛苦苦忙碌了一整年,春節(jié)長假萬家團(tuán)圓,七天長假本應(yīng)該好好放松休息,卻又疲于走親訪友,飲食油甘厚味難有節(jié)制,夜間娛樂通宵達(dá)旦。其實(shí),我們可以利用長假休息時(shí)間研究…… 查看全文>>

摘要:大蒜是家家都會用到的食材,它不僅能殺滅體內(nèi)的細(xì)菌,還有防腫瘤、保肝臟的作用。下面介紹一下大蒜的作用和功效,希望給大家?guī)韼椭?查看全文>>

摘要:春節(jié)假期,大魚大肉的人們往往容易吃得過多,一下子吃了比平時(shí)多幾倍肉類、油炸食品,造成了腸胃功能紊亂,影響身體健康。再加上三餐不規(guī)律,過完年就開始上吐下泄。春節(jié)期…… 查看全文>>

摘要:常言道,“是藥三分毒” ,生病時(shí)我們最先選擇的卻往往是藥物,吃藥不但會加重肝臟負(fù)擔(dān),還降低了人體的免疫力。有沒有健康安全的方式能夠在疾病發(fā)生前起到防患未然的作用…… 查看全文>>

摘要:生姜不僅是我們?nèi)粘I钪谐玫降恼{(diào)味食材,在受涼驅(qū)寒時(shí)也是很受人們的歡迎。很多人在淋了雨或者有輕微的感冒癥狀時(shí),都喜歡喝上一碗熱熱的姜湯。此外,在做菜,特別是…… 查看全文>>

摘要:雖然現(xiàn)在已經(jīng)過了立春,可是我國大部分地區(qū)的天氣還是變幻莫測,忽冷忽熱,這導(dǎo)致了很多人出現(xiàn)頭痛的問題。下面為大家介紹關(guān)于頭痛的原因以及可緩解頭痛的食療妙法,希望對…… 查看全文>>

摘要:冬瓜是我們大家常見的一種蔬菜一般在菜市場或者超市都是有的賣的,冬瓜家常菜的做法有排骨燉冬瓜、冬瓜湯等。那么冬瓜不能和哪些食物一起吃呢? 查看全文>>

摘要:“春吃枸杞葉,夏吃枸杞花,秋吃枸杞子,冬吃枸杞根?!焙唵蔚囊痪漤樋诹?,就把枸杞子應(yīng)該在什么時(shí)候吃的時(shí)間說清楚了。這局順口溜簡單好記,并且把各個(gè)時(shí)間段,服用枸杞的…… 查看全文>>

摘要:常言道,“是藥三分毒” ,生活中有許多常見的小病,不要動不動就吃藥,不但會加重肝臟負(fù)擔(dān),還降低了人體的免疫力。小病痛用食療的方法就可以輕松搞定,下面整理了一些對…… 查看全文>>

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