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摘要：立春后，就意味著春季的開始，初春季節(jié)的氣溫并不會(huì)立刻回升，所以我們還是要注意保暖，但是不能再捂，那么，初春怎么養(yǎng)生保?。?查看全文>>

摘要：近日，網(wǎng)上有知名博主在微博上曬出前央視主播張宏民練太極的照片，并配文：“56歲的《新聞聯(lián)播》前主播張宏民如今已變身為太極拳高手！”在照片中，張宏民打扮休閑，表情…… 查看全文>>

摘要：踏入春天，相信不少敏感肌的朋友都很煩惱，在這個(gè)“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)，皮膚過敏尤為高發(fā)，仿佛防不勝防。那么，面對(duì)春季如此高發(fā)的皮膚過敏癥狀我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)…… 查看全文>>

摘要：今年以來國內(nèi)H7N9疫情呈現(xiàn)擴(kuò)散態(tài)勢，浙江湖南飽受肆虐，北京出現(xiàn)首例。我們廣州也加強(qiáng)禽流感防控工作，定于2017年2月16日-28日對(duì)全市禽類批發(fā)市場和農(nóng)貿(mào)肉菜…… 查看全文>>

摘要：科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)， 20%～30%的偏頭痛是由食物引起的。許多種食物中都含有能引起頭痛的化學(xué)物質(zhì)，生活中通過限制某些食物的攝取，改變某些飲食或者生活習(xí)慣，即可以避…… 查看全文>>

摘要：春季早晚溫差變大，體質(zhì)弱的朋友很容易出現(xiàn)一系列不適應(yīng)，導(dǎo)致胃腸功能紊亂。人一著涼，就會(huì)刺激腸胃，加快腸蠕動(dòng)，容易患上腹瀉。要是患上腹瀉別以為忍忍就好了，它身體造…… 查看全文>>

摘要：很多人都說俯臥撐能練胸肌，這真的有用嗎？現(xiàn)在許多的男性朋友都開始注重自己的身材，男人追求的完美的身材就是穿衣顯瘦，脫衣有肉，這是值得提倡的。那么，我們就從最簡單…… 查看全文>>

摘要：爬山是現(xiàn)在很多年輕人喜歡的健身和放松方式，不管是工作學(xué)習(xí)還是生活壓力過大，如果在閑暇之時(shí)去爬爬山，其實(shí)是一個(gè)很好的選擇！尤其是對(duì)于減肥人士，爬山減肥不失為一種好…… 查看全文>>

摘要：浙江寧波寧海力洋鎮(zhèn)，有一位94歲的老人張荷仙，從4歲開始習(xí)武，以拳、腿、棍為三絕，近90年來勤練不輟，人稱“功夫奶奶”。老人雖年過九旬，依然健步如飛，作息規(guī)律?！?查看全文>>

摘要：在香港舉行的渣打馬拉松10公里賽事中，李姓女跑手（52歲）首次參賽，在銅鑼灣維園終點(diǎn)沖線時(shí)，疑因體力不支暈倒，手腳擦損并陷入昏迷，救護(hù)員即場用自動(dòng)式心肺復(fù)蘇機(jī)為…… 查看全文>>

摘要：步行是一種溫和的鍛煉運(yùn)動(dòng)，它的強(qiáng)度適合所有人，但是要做到堅(jiān)持每天都步行半小時(shí)以上才能達(dá)到效果。根據(jù)科學(xué)家的研究表明，溫和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。 查看全文>>

摘要：有人主張，咖啡因會(huì)促使血管擴(kuò)張，幫助降低血壓，但也有人堅(jiān)持，咖啡因刺激血液循環(huán)反而會(huì)升高血壓。 查看全文>>

摘要：導(dǎo)致糖尿病的病因除了遺傳因素外也有很多生活與飲食因素，其中飲食因素占很大比例，那么，你知道如何預(yù)防糖尿病嗎？今天小編就為大家推薦一些預(yù)防糖尿病的方法，快來看看吧…… 查看全文>>

摘要：生活中許多東西的壽命都會(huì)用年齡來衡量。人是有壽命的，那么身體的各個(gè)器官也是一樣。比如我們的腰，它也是有壽命的，一般稱作是腰齡。腰齡的正常與否嚴(yán)重影響個(gè)人的健康。 查看全文>>

摘要：正月十五迎來元宵節(jié)，除了親朋相聚外，我國民間還有不少鬧元宵的傳統(tǒng)活動(dòng)。這些傳統(tǒng)活動(dòng)，是否真的如民間所說能祛除百病、強(qiáng)身健體？這些活動(dòng)有沒有什么養(yǎng)生健體的作用，是…… 查看全文>>

摘要：“鬧元宵，煮湯圓，骨肉團(tuán)聚滿心喜，男女老幼圍桌邊，一家同吃上元丸?！边@歌謠正是元宵的節(jié)日寫照。然而十多天的春節(jié)，每一頓都是豐富的菜肴，大飽口福的同時(shí)，不少人忍不…… 查看全文>>

摘要：癌癥是公認(rèn)的三大殺手之一，也是一種慢性疾病，晚期癌癥難以治愈。健康的生活習(xí)慣可以有效預(yù)防癌癥和避免一半的癌癥患者死亡。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在大家想要鍛煉身體已經(jīng)很難找到一個(gè)適合的運(yùn)動(dòng)場所了，因此很多人都只能用跑步機(jī)在室內(nèi)進(jìn)行身體鍛煉了。但是跑步機(jī)的使用方法，你真的掌握了嗎？ 查看全文>>

摘要：拉筋是為健身運(yùn)動(dòng)提前熱身的一種方式，能夠有效的防止肌肉拉傷。正確的拉筋方法能使身體的血液流暢，達(dá)到自愈和診斷身體的目的。從中醫(yī)學(xué)來說，筋絡(luò)和氣血循環(huán)是相輔相成，…… 查看全文>>

摘要：春節(jié)期間吃的東西非常雜，加上生活不規(guī)律，容易便秘，便秘了怎么辦？編輯教你幾個(gè)方法，趕緊看看吧。 查看全文>>

摘要：過敏性鼻炎怎么治，不少人受到了這個(gè)病的侵害，而且目前這個(gè)病還不能根治，鼻炎發(fā)作的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)頭痛的情況，那么大家知道過敏性鼻炎治療是怎么樣的嗎？ 查看全文>>

摘要：隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，人們生活水平的提高，生活環(huán)境的改善，人們的健康也受到了很大的威脅。人體常見病癥——腎虛，不僅影響著我們的正常生活，同時(shí)也給我們帶來了…… 查看全文>>

摘要：近日，門診發(fā)現(xiàn)，高血壓患者中有些平時(shí)血壓控制穩(wěn)定的出現(xiàn)了血壓升高，有些患者出現(xiàn)了心悸、胸悶，有些患者出現(xiàn)了睡眠不好，問起原因都說和過節(jié)有關(guān)系。春節(jié)到來，每個(gè)人都…… 查看全文>>

摘要：隨著年齡的增長，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加，因此，中年人要改變現(xiàn)有的生活習(xí)慣。那么，中年人怎么預(yù)防糖尿病呢？看看下面的解答吧。 查看全文>>

摘要：腳在我們身體最下面，所以導(dǎo)致很多人都會(huì)忽略它的重要性，往往是發(fā)現(xiàn)腳疼痛或不適后才發(fā)現(xiàn)，但你可知道腳與我們的壽命有著密切的關(guān)系，我們也可以從自己的腳上來了解自己的…… 查看全文>>

摘要：立春，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣。一年之計(jì)在于春，保健養(yǎng)生也是如此，那么進(jìn)入立春節(jié)氣之后我們該如何養(yǎng)生呢？立春養(yǎng)生“五要”和“五不”原則是怎樣的。 查看全文>>

摘要：春天陽氣生發(fā)，立春起合理的飲食可以幫助人提高免疫力，抵抗疾病入侵。2月3日是24節(jié)氣當(dāng)中的第一個(gè)節(jié)氣——立春，這天更是農(nóng)歷新年初七“人日”，那么這一天的立春，飲…… 查看全文>>

摘要：立春起養(yǎng)生重點(diǎn)在養(yǎng)陽，其關(guān)鍵在于“動(dòng)”，立春天氣轉(zhuǎn)暖，人們從“靜”待寒冬閉戶的生活，轉(zhuǎn)變到更愿意出門戶外運(yùn)動(dòng)，那么有哪些戶外運(yùn)動(dòng)適合立春時(shí)候鍛煉？戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候…… 查看全文>>

摘要：如今，上班族不僅工作壓力大，還沒時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。時(shí)間一長身體可能會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，甚至有些人因此而患上糖尿病。 查看全文>>

摘要：自入冬季以來，辦公室里噴嚏聲、咳嗽聲此起彼伏，紙簍里盡是白色垃圾，不少人發(fā)覺，不僅是自己，身邊有不少的同事朋友都接連著感冒，出現(xiàn)鼻塞、咳嗽、頭痛癥狀。專家提醒，…… 查看全文>>

摘要：臨近歲末，正值冬春交替的時(shí)節(jié)，此時(shí)氣溫變化較大，冷暖空氣交替頻繁，使人稍不注意就會(huì)生病，并且漸暖的天氣使得一些病菌猖獗起來，有極強(qiáng)的傳染性，因此春季是流感的多發(fā)…… 查看全文>>

摘要：日前，一腫瘤醫(yī)院收治了一位鼻塞、流鼻血的病人，起初病人以為是感冒，檢查發(fā)現(xiàn)竟是鼻腔內(nèi)的黑色素瘤作怪。這個(gè)黑色素瘤是由一顆黑痣惡變而來。 查看全文>>

摘要：大寒雖是一年中的最后一個(gè)節(jié)氣，但卻是一年“運(yùn)”、“氣”循環(huán)變化的開始，做好大寒后的養(yǎng)生保健是非常重要的。那么大寒后如何養(yǎng)生呢？下面就一起去看看大寒節(jié)氣前后養(yǎng)生的…… 查看全文>>

摘要：這幾天各大新聞?lì)^條都是關(guān)于H7N9禽流感的新聞，目前病情仍在進(jìn)一步惡化，那如何預(yù)防禽流感呢？禽流感預(yù)防該吃什么好呢？今天小編給大家說說可以預(yù)防禽流感的一些養(yǎng)生食…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在不少人都選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，來鍛煉身體或減肥瘦身。不過需要提醒的是，運(yùn)動(dòng)塑身是個(gè)極有效的方法，如果方法不得當(dāng)可是會(huì)適得其反的！讓你越練越胖的三種運(yùn)動(dòng)：1、大…… 查看全文>>

摘要：口腔潰瘍這個(gè)病卻時(shí)常出現(xiàn)在我們的生活中，得了這個(gè)病時(shí)嘴巴好難受，一碰到傷口就會(huì)疼，這可怎么辦呢？ 查看全文>>

摘要：大寒節(jié)氣的到來，意味著寒冷之極，已進(jìn)入最冷時(shí)期。適逢今年的大寒節(jié)氣正好與北方小年是同一天，那么大寒節(jié)氣和北方小年有什么養(yǎng)生訣竅？6款應(yīng)節(jié)養(yǎng)生膳，讓你過一個(gè)健康又…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，大寒時(shí)節(jié)氣溫比較低，人體新陳代謝減慢，對(duì)于抵抗力較弱的中老年人來說，無疑是“雪上加霜”的節(jié)氣。那么中老年人在大寒節(jié)氣，有哪些養(yǎng)護(hù)的要點(diǎn)，可助他們安度最…… 查看全文>>

摘要：1月20日大寒節(jié)氣來臨，這個(gè)被稱為最冷的節(jié)氣，讓很多人感到不適，有是抵抗力低下的人群，稍不注意就受到疾病的侵襲。專家提醒，此時(shí)特別要“順應(yīng)天時(shí)”牢記養(yǎng)生的四個(gè)關(guān)…… 查看全文>>

摘要：跑步健身真的就如你想象的那么簡單嗎？其實(shí)不然，健康跑步是有究可講的，那具體講究表現(xiàn)在哪些方面呢？下面小編就為大家詳細(xì)介紹一下，健康跑步應(yīng)遵循的四個(gè)原則吧。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)有一種治療高血壓的方法叫做運(yùn)動(dòng)療法，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)免疫力，抵抗各種疾病的侵襲，更是有效預(yù)防高血壓的手段之一。并不是所有的運(yùn)動(dòng)都有降壓之功，只有步行、慢跑、騎車…… 查看全文>>

摘要：“腰齡”指的是腰的年齡。它不是個(gè)醫(yī)學(xué)名詞，卻提醒了人們別讓腰部未老先衰。但近年來，因腰部疾病就醫(yī)的患者日益增加，腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎退行性改變等，開始困…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，睡眠的好壞會(huì)影響著我們一天的工作生活狀態(tài)。而對(duì)于“糖友”來說，睡眠竟然會(huì)與糖尿病拉上關(guān)系。良好的睡眠更為重要，能夠幫助有效控制血糖。下面就為“糖友”總…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在的很多女性都喜歡上了瑜伽這種運(yùn)動(dòng)，其實(shí)運(yùn)動(dòng)與健康是息息相關(guān)的，如果在生活中經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的話，疾病就會(huì)漸漸遠(yuǎn)離我們。 查看全文>>

摘要：隨著人們健康意識(shí)的增強(qiáng)，跑步成為全民健身的最受歡迎的運(yùn)動(dòng)方式，這種群眾性的健身運(yùn)動(dòng)與競技體育是不同的，其目的是為了強(qiáng)身健體，抵御“亞健康”狀態(tài)。有人說跑步治百病…… 查看全文>>

摘要：如何消除口臭？口臭的發(fā)生跟很多原因都有關(guān)系。跟平常不好的生活習(xí)慣還有飲食習(xí)慣有很直接的關(guān)系。 查看全文>>

摘要：研究發(fā)現(xiàn)，耳朵大或家族有長壽成員的人大多壽命較長，且不容易感冒。而且百歲老人的面容都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是耳朵很大，表現(xiàn)為耳朵整體大和耳垂大兩種。 查看全文>>

摘要：口臭的出現(xiàn)帶給我們很多的痛苦，有很多的人因?yàn)榛忌狭丝诔羲运麄兊纳畎l(fā)生了很大的改變，可見口臭是非同小可的口腔疾病，患上口臭之后，一定要及時(shí)的進(jìn)行處理。 查看全文>>

摘要：運(yùn)動(dòng)并不是非要去健身房，走路就是最好的方式。世界衛(wèi)生組織早在1992年就指出，步行是世界上最好的運(yùn)動(dòng)之一，既簡便易行，又不需花錢，也是最經(jīng)濟(jì)、最實(shí)惠的運(yùn)動(dòng)。 查看全文>>

摘要：在生活當(dāng)中，如果丟三落四就會(huì)被人嘲笑“老年癡呆”，當(dāng)我們真正了解老年癡呆這一名詞時(shí)就千萬別隨意開玩笑了。因?yàn)榛忌侠夏臧V呆，輕者丟東落西，做過什么事馬上就忘了，嚴(yán)…… 查看全文>>