廣東省健管學會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學會、廣東省健康服…[詳細]
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【營養(yǎng)搭配】 冬季滋補多喝湯 美味湯品大推薦
2014-02-05 07:00
摘要：滋補在冬季是非常重要的，而滋補最重要就是喝湯，今天小編就和大家推薦最滋補的靚湯，下面趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 這個冬天不得不吃的食物 一邊抗寒一邊變美
2014-02-04 07:48
摘要：冬天不僅要溫度，而且要風度，不僅要抗寒，更要健康，那這個冬天要吃些什么健康食物才可以抗寒呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»
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【選購與儲存】 冬季火鍋少不了的配菜 如何挑出好土豆
2014-02-04 07:33
摘要：土豆是冬季火鍋絕對少不了的配菜，煮的爛爛的土豆是男女老少皆宜的美味佳肴，那土豆應該怎么挑才可以挑出好的呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»
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【食材檔案】 冬季吃玉米好處多 不同玉米功效不同
2014-02-04 07:30
摘要：冬季飲食調(diào)養(yǎng)要注意滋陰潤燥，中醫(yī)認為，玉米有調(diào)中健胃、益肺寧心、利膽退黃的作用，飲食減少和食欲不振的人群，可以經(jīng)常吃玉米。在主食中，玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是…… 查看全文»
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【老年人營養(yǎng)】 邵逸夫長壽秘訣 健康飲食讓你也活107
2014-02-04 07:30
摘要：邵逸夫先生在前段時間逝世，給人們留下了深刻印象的邵逸夫先生享年107歲，他是如何保持健康的身體的呢？事不宜遲，趕緊和小編一起來看他的飲食秘訣吧。 查看全文»
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【四季飲食】 冬季潤燥潤肺是關鍵 10種食物來幫忙
2014-02-03 07:10
摘要：冬季到來，雨水較少，空氣干燥，不少適應能力差的人容易發(fā)生口干鼻燥、皮膚干裂、目赤牙痛等。要改善這些情況，最好的方法就是從飲食調(diào)理方面入手，這里搜羅了10大又有…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 解酒藥讓你千杯不醉？識破經(jīng)典飲食謠言
2014-02-02 07:52
摘要：為了健康，你恪守著關于飲食的種種箴言。但是你知道嗎？那些你一直深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言！現(xiàn)在，是還你一個清晰的真相的時候了。在農(nóng)歷新年…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 健康過春節(jié) 改善飲食的十大黃金建議
2014-02-02 07:33
摘要：到春節(jié)了，勞累了一年的上班族終于可以好好的放松一下，盡情的享受節(jié)日。在享受節(jié)日的同時也要預防“節(jié)日綜合癥”，還要吃的健康。下面讓小編為大家介紹以下飲食注意事項…… 查看全文»
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【其他疾病】 春節(jié)大吃大喝 預防結腸癌飲食要注意
2014-02-02 07:27
摘要：結腸癌是發(fā)生于結腸部位的常見的消化道惡性腫瘤，占胃腸道腫瘤的第3位。各地資料顯示，隨著人民生活水平的提高，飲食結構的改變，其發(fā)病率呈逐年上各趨勢。在春節(jié)期間，…… 查看全文»
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【四季飲食】 合理飲食助你春節(jié)抗寒補暖
2014-02-01 07:08
摘要：春節(jié)將至，大家少不了要外出走親戚、旅游，天氣寒冷，人們除了適當增添衣物外，還可有選擇一些含熱量較高的食物，對增強體質(zhì)、抗寒冷也有一定的幫助。具有這些功能的食物…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 變豆腐西施 四款豆腐做法美白嫩膚
2014-01-31 07:27
摘要：正值冬季，很多人的肌膚發(fā)黃缺乏水分，因此美白補水就成為首要目標，下面介紹一款很好的美白產(chǎn)品——豆腐。豆腐含有豐富的植物性蛋白質(zhì)，素有“植物肉”的美稱。在美容界…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 寒冬臘月臘梅飄香 推薦六款臘梅藥膳
2014-01-31 07:25
摘要：唐代詩人李商隱稱臘梅為寒梅，有“知訪寒梅過野塘”句。《姚氏殘語》又稱梅為寒客。臘梅花不僅供觀賞，亦可藥用，又能入膳讓食物色香味俱全。寒冬臘月采摘臘梅花蕾，曬干…… 查看全文»
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【四季飲食】 春節(jié)飲食易燥熱 九種食物宜多吃
2014-01-31 07:14
摘要：怎么算是上火？上火引起的癥狀有：眼睛干，眼睛紅，眼屎較多，面部痤瘡，嘴唇干，喉嚨痛，舌尖紅，口腔潰瘍，口臭，口苦，干咳，小便短赤，便秘，痔瘡，肛裂。女性還出現(xiàn)…… 查看全文»
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【四季飲食】 紅紅火火過大年 吉祥年夜飯菜譜大推薦
2014-01-30 07:17
摘要：除夕夜，做一頓上好的年夜飯，一家人團團圓圓地圍坐在一起，是人生一大享受。年夜飯講究好意頭，那么，在新年的吉祥菜有哪些經(jīng)典代表？小編為您推薦幾個，祝你2014過…… 查看全文»
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【四季飲食】 回家旅游塞車路上要零食 十大營養(yǎng)零食來陪你
2014-01-29 12:04
摘要：春節(jié)回家、外出旅游，碰上春運和黃金時期，總免不了要塞車，那塞車路上吃些什么樣的零食呢？既要有營養(yǎng)，又能起到提神的作用，下面就和小編一起來看一下都有哪些神奇零食…… 查看全文»
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【食材檔案】 黑色食物更營養(yǎng) 補腎養(yǎng)身功效多
2014-01-29 12:02
摘要：雖說大家向往皮膚越白越好，但營養(yǎng)學家卻推薦，吃的食物越黑越健康。對于黑色食物的好處，很多人可能并不清楚。傳統(tǒng)中醫(yī)把不同顏色的食物或藥物歸屬于人體的五臟：紅色入…… 查看全文»
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【廚具與烹飪】 過年吃什么魚好？教你八招輕松做好清蒸魚
2014-01-29 07:36
摘要：過年了，一定要吃魚的。特別是大年三十晚吃年夜飯，更是少不了魚?！棒~”與“余”同音，又象征麒麟，如鯉魚，寓“得利有余”；白鰱，寓“累年有余”。這是我國千一百年來…… 查看全文»
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 白領必知補腦食物 推薦一日補腦餐單
2014-01-28 09:18
摘要：一整天高強度的工作壓力，常常會讓白領一族腦子不夠用了，是時候給大腦補補啦。補腦也不一定要吃昂貴的保健品，吃一些補腦的食物，就能緩解用腦過度造成的記憶力下降、注…… 查看全文»
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【食材檔案】 黑米補腎強體 保存熬制黑米均有講究
2014-01-28 09:17
摘要：黑米在古時是“貢米”，具有良好的醫(yī)療保健作用，在古代一般老百姓是吃不到它的。黑米因外皮烏黑而得名，又稱補血糯米、貢米、黑珍珠，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米…… 查看全文»
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【廚具與烹飪】 冬季喝五款養(yǎng)生粥 喝粥煮粥N個Q&A
2014-01-28 09:17
摘要：“每一日起，食粥一大碗，空肚胃虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣?！贝蠹叶贾篮戎囵B(yǎng)生，但是你知道如何喝粥更健康嗎？怎么熬粥更有營養(yǎng)…… 查看全文»
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【老年人營養(yǎng)】 老年人長壽飲食原則 少三白多三黑
2014-01-28 09:12
摘要：對于老人來說，在飲食上最好做到遠“三白”近“三黑”?！叭住敝傅氖躯}、糖、脂肪。“三黑”指的是蘑菇 、 黑木耳 、 黑米，要經(jīng)常吃這些食物。 查看全文»
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【四季飲食】 春節(jié)必備年夜飯 6款搭配大吉大利
2014-01-28 07:43
摘要：春節(jié)年夜飯是絕對少不了的，那年夜飯要吃些什么呢？這讓很多主婦可都傷透了腦筋，既要好吃，又要講究意頭，那究竟吃什么好呢？不用擔心，下面就一起來看下小編幫您搭配好…… 查看全文»
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【四季飲食】 冬季清五臟之火 推薦5款藥膳湯
2014-01-27 07:47
摘要：冬季固然寒冷，但人們穿衣多、住房暖、活動少、飲食所含熱量偏高，體內(nèi)容易積熱，故冬季也會“上火”。適當進補對人體健康有益，但藥補不如食補，因此養(yǎng)生藥膳是冬季養(yǎng)生…… 查看全文»
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 7款給力養(yǎng)胃熱飲 幫白領擺脫重重"胃"機
2014-01-27 07:19
摘要：緊張的工作節(jié)奏，讓很多辦公族飲食不規(guī)律，忙碌中常感到胃部不適。尤其是“鴨梨山大”的電腦一族，冷風一吹，忙碌中甚至出現(xiàn)冷痛的感覺。那么，白領一族如何養(yǎng)胃呢？不妨…… 查看全文»
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【四季飲食】 冬季男人女人喝茶有講究
2014-01-27 07:04
摘要：在中國，茶文化源遠流長。在每一個角落，都飄著那一抹抹茶的清香。夏季天氣炎熱，苦瓜茶荷葉茶性苦寒，可消暑解熱，又能促進口內(nèi)生津，有利消化。冬季氣候干燥，氣溫低，…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 保護女人私處怎么吃 健康飲食呵護你
2014-01-27 07:03
摘要：女人私處對女人來說是十分重要的，那女人應該吃些什么來保護保養(yǎng)自己的私處呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»
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【選購與儲存】 冬季進補吃龍眼 教你挑選小妙招
2014-01-27 07:01
摘要：冬季很多人都會買些龍眼回來吃，可以補補身體，是進補的天然食材，那龍眼要如何挑選呢？下面就和小編一起來看一下挑選龍眼的小妙招吧。 查看全文»
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【高血壓吃什么好】 高血壓患者春節(jié)飲食注意事項
2014-01-26 07:41
摘要：高血壓患者在春節(jié)期間是不可以毫無節(jié)制的大吃大喝的，這樣對身體會造成一定的危害，那高血壓患者在春節(jié)期間的飲食有什么扼要引起注意的呢？下面就趕緊和小編一起來看一下…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 春節(jié)七天如何飲食才健康？ 六招教你巧限鹽
2014-01-26 07:28
摘要：春節(jié)期間，“吃”往往會成為家庭的主要活動，尤其是除夕的年夜飯，更是春節(jié)里的重頭戲。但是不少主婦們稱近些年的年夜飯總是做的多、剩的也多；許多市民認為年夜飯肉類和…… 查看全文»
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【四季飲食】 喜迎新春各有招 看全國各地年夜飯習俗
2014-01-26 07:24
摘要：飲食在我國是一個非常重要文化組成部分，各地都有自己的飲食習俗，春節(jié)的年夜飯當然也是各有不同，那全國各地都是如何喜迎新春的呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»
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【四季飲食】 國外也有春節(jié) 盤點16個國家特色“年夜飯”
2014-01-26 07:20
摘要：除夕之夜，家家都要吃團圓飯。在國外，也有各種各樣的年夜飯，雖然每個國家有各自的風俗習慣和民族特色，但準備豐盛年飯的習慣是大致相當?shù)模S著新舊日子的交替，吃上豐…… 查看全文»
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 年末加班皮膚差 16大食物護膚好過年
2014-01-25 07:53
摘要：年末工作量前所未有大，很多白領都開始加班熬夜，可是皮膚可吃不消，再過幾天就要過年見親戚、見家長、見朋友了，頂著張死氣沉沉的臉怎么好見人？不用擔心，小編這就為您…… 查看全文»
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【慢性心腦血管疾病】 高血脂患者要小心 春節(jié)飲食要注意
2014-01-25 07:52
摘要：高血脂患者在春節(jié)期間人們大吃大喝時，一定要好好控制自己的飲食，保證自己飲食的健康，不然給身體會帶來一定的危害，難免會樂極生悲，那高血脂患者春節(jié)期間的飲食有什么…… 查看全文»
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【老年人營養(yǎng)】 春節(jié)老人多吃蔬菜 告訴你春節(jié)老人飲食原則
2014-01-25 07:42
摘要：春節(jié)期間，一定要注意飲食習慣的養(yǎng)成，不可因為過節(jié)更更改了自己的飲食習慣，尤其是老人們的飲食，老人們一般年齡都比較大了，腿腳不太靈便，牙口不太好，所以一定要注意…… 查看全文»
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【其他疾病】 咳嗽春節(jié)別亂吃 飲食禁忌話你知
2014-01-25 07:40
摘要：冬天很多人容易得流感，流行性感冒很容易就引發(fā)咳嗽，那咳嗽時有些什么樣的飲食禁忌呢？下面就一起來看一下吧。 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶春節(jié)飲食7大注意事項
2014-01-24 09:21
摘要：春節(jié)到了，很多人的飲食都變得不規(guī)律，一些爸媽飲食不規(guī)律也會讓小寶寶的飲食也變得不規(guī)律，不過各位爸媽可要注意咯，小寶寶們春節(jié)有些飲食原則還是要留心的，下面就趕緊…… 查看全文»
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【中華美食】 春節(jié)外出宴客少不了零食 4款美味自制餅干
2014-01-24 09:20
摘要：春節(jié)少不了家里會來客人，或者外出旅行，那什么樣的零食可以滿足我們的要求呢？當時又美味又健康的自制餅干啦，今天小編就推薦4款美味又簡單易做的自制餅干，趕緊一起學…… 查看全文»
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【冬季靚湯】 冬季喝什么湯好？紅棗黑紅豆煲鹿腳筋
2014-01-24 09:19廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：鹿腳筋又稱鹿蹄筋，食藥兼之，中醫(yī)認為它性溫味甘、咸，有壯骨強筋之功。以甘潤而養(yǎng)脾胃的紅棗、益血的紅豆和補腎的黑豆合而為湯，醇香甘潤可口，有補中暖下、健筋強骨之…… 查看全文»
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【食材檔案】 春節(jié)排油解膩好推薦 不得不知解膩食物
2014-01-24 09:15
摘要：春節(jié)期間大吃大喝，最容易膩到，那有什么食物可以幫助我們排油解膩呢？其實我們身邊有很多食物都有排油解膩的神奇功效的，下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»
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【四季飲食】 過年吃臘肉 告訴你怎么吃更健康
2014-01-24 09:13
摘要：很多地方都有過年吃臘肉的習俗，尤其是南方城市，更是對臘味情有獨鐘。不過營養(yǎng)專家提醒，臘肉雖好吃，但也要適量才行，因為吃臘肉過多會增加患脂肪肝的風險。下面就讓小…… 查看全文»
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【糖尿病吃什么好】 糖友過年怎么吃 6大食物陪你健康過年
2014-01-24 09:13
摘要：糖友們過年時飲食上應該注意些什么，什么樣的食物可以多吃呢？這是很多糖友及糖友家屬關心的問題，不用擔心，下面就和小編一起來看一下有哪些健康食物可以陪糖友健康過年…… 查看全文»
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【四季飲食】 冬季吃什么蔬菜好？10種蔬菜最養(yǎng)生
2014-01-24 09:12
摘要：冬季天氣寒冷，我們的身體也正在經(jīng)受著考驗，此時應該多在飲食方面食用一些有養(yǎng)生效果的東西。有哪些冬季養(yǎng)生菜可以吃呢？今天向大家推薦10種最適合冬天吃的養(yǎng)生蔬菜。 查看全文»
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【其他疾病】 春節(jié)拒絕消化不良 12種食物助消化
2014-01-24 09:12
摘要：新春佳節(jié)將至，很多人都少不了一頓接一頓的美食聚會，一不留神就容易飲食過量，導致消化不良。春節(jié)消化不良吃什么好？看看小編推薦的幾款消化食物吧。 查看全文»
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 OL族春節(jié)飯局多 妙招減輕腸胃負擔
2014-01-24 09:11
摘要：到了年底，新年聚會上大大小小的飯局是否讓你應接不暇呢？每年到了這個時候，很多人都會面臨著吃飯喝酒等的應酬，吃了那么多頓，肚皮快受不了啦！下面小編為你介紹10招…… 查看全文»
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【食譜推介】 澳門唇齒留香的美食 蜜汁黑椒牛肉脯
2014-01-24 06:22家醫(yī)在線健康論壇
摘要：肉脯大概是澳門最受歡迎的伴手禮了，穿行在澳門的小巷，滿眼都是賣肉脯的小店，有豬肉的、牛肉的，果香的、蜜汁的、黑椒的，可以先嘗后買，口味豐富。今天和大家分享的也…… 查看全文»
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【中華美食】 年終盤點家常菜 推薦最易做最美味家常菜
2014-01-23 07:09
摘要：家常菜是人們平時最經(jīng)常吃到的菜，但是最經(jīng)常吃也可以是最美味最營養(yǎng)的哦，今天小編就和大家一起來盤點最容易制作，又最美味的家常菜都有哪些吧。 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 冬季吃什么護發(fā)？ 推薦10大護發(fā)食物
2014-01-23 07:08
摘要：冬季頭發(fā)毛躁、干枯、容易掉落，很多女性都為自己的秀發(fā)感到擔憂，那冬季吃什么食物可以有效幫助護發(fā)呢？下面就趕緊和小編一起來看看哪些神奇食物可以還我們一頭美麗的頭…… 查看全文»
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 醉酒后吃什么好？醉酒之后的飲食推薦
2014-01-23 07:06
摘要：春節(jié)聚會，很容易醉酒。酒醉之后，全身難受不堪。雖然解除宿醉最好辦法就是不喝，但“人在江湖，身不由己”，應酬上依舊還是得喝酒的。宿醉所產(chǎn)生的效應包含頭痛、惡心、…… 查看全文»
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【食譜推介】 補充膠原蛋白的美容養(yǎng)顏菜 黃豆燜豬蹄
2014-01-23 07:05家醫(yī)在線健康論壇
摘要：今天和大家分享的是一道十分美容的菜品，可以充分補充膠原蛋白，對女性十分有用，下面就趕緊一起來看一下這道美味——黃豆燜豬蹄的做法吧。 查看全文»
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【廚具與烹飪】 炒菜10個小妙招 把握竅門輕松主廚
2014-01-23 07:03
摘要：很多家庭主婦對做菜還是一知半解，常常會因為技術上的問題把菜做砸了，那炒菜都有些什么樣的竅門呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧，馬上升級為高級主廚。 查看全文»
