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【食材檔案】抗輻射、粉塵白領(lǐng)必吃養(yǎng)生食物

2017-11-13 11:03

摘要：牛肝、羊肝中維生素A含量最高，其次雞肝、鵝、豬、鴨肝，各種蛋的蛋黃也富含維生素A。植物中不含有維生素A，但含有一種被稱為胡蘿卜素的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成…… 查看全文»

【食材檔案】女性孕前補(bǔ)血吃什么

2017-11-13 11:03

摘要：在備孕期，未準(zhǔn)媽媽需要做的就是調(diào)理好自己的身體狀況。補(bǔ)血是孕前不可少的養(yǎng)生項(xiàng)目之一，然而最佳的補(bǔ)血方法就是通過食補(bǔ)來進(jìn)行。今天，就來為推薦女性孕前補(bǔ)血的的食譜…… 查看全文»

【食材檔案】缺鐵性貧血吃什么好

2017-11-13 11:03

摘要：缺鐵性貧血是一種常見的貧血類型，是由于患者體內(nèi)缺少鐵質(zhì)影響血紅蛋白合成而引起的貧血。那么就要根據(jù)缺鐵性貧血缺鐵的程度為身體進(jìn)行鐵元素的補(bǔ)充，像日常生活中，我們…… 查看全文»

【食材檔案】貧血患者如何進(jìn)補(bǔ)

2017-11-13 11:03

摘要：貧血在現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)上來講，已經(jīng)是一個(gè)常見疾病，無論是大人，孩子，老人，還是男人，女人，貧血已經(jīng)不分年齡大小均有得病機(jī)率，那么如可防治貧血呢？查看全文»

【食材檔案】夏季也要護(hù)肝夏季護(hù)肝的六種食物

2017-11-13 11:01

摘要：大豆及豆制品，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對(duì)肝臟修復(fù)非常有益。查看全文»

【食材檔案】寶寶吃月餅要注意六點(diǎn)

2017-11-13 11:01

摘要：很多家長(zhǎng)們?cè)谥星锛压?jié)就讓寶寶肆意吃甜品，如月餅。由于月餅是高糖分、高脂肪的食物，所以寶寶吃月餅是有很多注意事項(xiàng)的。查看全文»

【食材檔案】清明過后給大家介紹兩款祛濕湯

2017-11-13 11:01

摘要：做法：砂仁打碎，陳皮浸泡去瓤，香菜洗凈，鯽魚收拾干凈，鍋置火上倒入油，放入鯽魚慢火煎至兩邊微黃，與生姜、砂仁、陳皮一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入熱水2500毫升（約10…… 查看全文»

【食材檔案】煎、炸、烙、拌、炒月餅還能這樣吃

2017-11-13 11:01

摘要：做法并不難，將月餅切碎，少放些酵母粉，再打一個(gè)雞蛋，放一袋牛奶，再放些白面，注意不要放多，放點(diǎn)水將其攪成粥狀，然后烙成餅。特點(diǎn)是這種餅不缺營(yíng)養(yǎng)，還保持月餅香味…… 查看全文»

【食材檔案】幾款調(diào)理血小板減少的飲食方

2017-11-13 11:01

摘要：血小板減少癥在臨床上比較常見，飲食上宜清涼滋陰，禁食辛辣、刺激食物。如食用綠豆湯、菠菜、柿子、絲瓜、銀耳、木耳、墨魚、鴨肉。查看全文»

【食材檔案】適合老人春季養(yǎng)生飲用的幾款食療湯

2017-11-13 11:01

摘要：海帶鳳尾草湯海帶24克，鳳尾草24克，油、鹽酌量。將鳳尾草洗凈，海帶浸軟后切段。煲內(nèi)放3碗水，用料一起放入，煮至1碗水分量，調(diào)味即可飲用。此湯能益肝補(bǔ)腎、清…… 查看全文»

【食材檔案】六大補(bǔ)鐵的食物

2017-11-13 11:01

摘要：黑木耳含有蛋白質(zhì)、糖，尤其富含鈣、磷、鐵，每100克生黑木耳含鐵100毫克，每100克干黑木耳含鐵185毫克，是豬肝含鐵量的7倍。查看全文»

【食材檔案】麻辣燙5大致命危害你知道嗎

2017-11-13 11:01

摘要：麻辣燙是人們常吃的食物之一，甚至很多人把它當(dāng)主食。麻辣燙對(duì)人體有危害，具體是怎樣的情況呢？查看全文»

【食材檔案】海鮮麻辣香鍋?zhàn)龇?/a>

2017-11-13 11:01

摘要：用料：蝦 100g牛百葉 100g；土豆 1個(gè)豆腐皮 1張；萵筍 1根芹菜尖 3根；大蔥 1截蒜 7瓣；姜 1塊辣椒醬 2大勺；干辣椒 4個(gè) 花椒 20粒…… 查看全文»

【食材檔案】麻辣小龍蝦做法

2017-11-13 11:01

摘要：調(diào)料：食鹽適量，姜適量，蒜適量，八角適量，桂皮適量，生抽適量，老抽適量，香醋適量，香辣醬適量，鮮花椒適量，白砂糖適量，植物油適量。查看全文»

【食材檔案】夏季排毒吃這三道菜

2017-11-13 11:01

摘要：夏天身體容易產(chǎn)生熱毒，使人煩躁、中暑，如果毒素殘留越來越多，超過身體排泄功能負(fù)擔(dān)，就會(huì)成為健康障礙。素有“人體清道夫”之稱的木耳，可幫助排出體內(nèi)毒素。其富含膳…… 查看全文»

【食材檔案】月餅吃多吃山楂來緩解

2017-11-13 11:01

摘要：中秋節(jié)，大家首先會(huì)想起月餅，現(xiàn)在市面售賣各式各樣的月餅，真是花多眼亂。不過大家都知道，月餅是一種難消化的食品，吃多了會(huì)撐肚子，那時(shí)候就要吃山楂來緩解了。查看全文»

【食材檔案】三大飲食方法有效改善孕婦貧血問題

2017-11-13 11:01

摘要：很多孕婦都是會(huì)出現(xiàn)貧血的問題，主要是因?yàn)樵袐D生理發(fā)生了變化所以比較容易出現(xiàn)缺鐵性的貧血問題，而孕婦補(bǔ)血就是一個(gè)比較重要的問題了，下面我們就給大家說說孕婦貧血如…… 查看全文»

【食材檔案】潤(rùn)腸排毒，護(hù)膚的關(guān)鍵基礎(chǔ)

2017-11-13 11:01

摘要：腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會(huì)造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能…… 查看全文»

【食材檔案】習(xí)慣性便秘的簡(jiǎn)易食療方法

2017-11-13 11:01

摘要：便秘是一種常見病癥。為此長(zhǎng)期服用瀉藥和其他藥物是不可取的。運(yùn)用簡(jiǎn)便的按摩或食療方法是切實(shí)可行，且行之有效的。平時(shí)注意飲食起居，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是十分必要的。查看全文»

【食材檔案】貧血藥膳方四則

2017-11-13 11:01

摘要：貧血，臨床以面色蒼白或萎黃無華、唇甲色淡、困倦無力、氣短頭暈等為主要特征，藥膳療法是該病有效的輔助治療方法，黃芪雞汁粥、肝粥、紅棗黑木耳湯、荔枝干大棗等藥膳方…… 查看全文»

【食材檔案】兒童菜譜：麻辣什錦炒飯

2017-11-13 10:54

摘要：開炒，鍋里放油，蔥花爆香，倒入香菇和臘腸一起翻炒一會(huì)，再加雞蛋碎和適量鹽翻炒，倒入準(zhǔn)備好的米飯繼續(xù)翻炒；材料都炒拌外勻以后，加下青椒碎拌勻出鍋即可。查看全文»

【食材檔案】家常麻辣豆腐的做法大全

2017-11-13 10:54

摘要：燒半分鐘后分兩次加入勾芡的淀粉，放蒜苗，起鍋后撒上花椒粉即可上桌開吃。查看全文»

【食材檔案】開胃的麻辣豆腐怎么做推薦3種做法

2017-11-13 10:54

摘要：材料：南豆腐1塊，青蒜100克，蒜頭50克，濕淀粉、花椒粉、醬油、生姜適量，黑胡椒粉50克，豆瓣醬50克。查看全文»

【食材檔案】油吃麻辣茭白--美味食譜

2017-11-13 10:54

摘要：將茭白削去外皮，切去老跟，洗凈后縱切成兩半，用刀背稍拍一下，使其質(zhì)地變松軟，切成窄片，放入開水鍋中燙一下?lián)瞥?，拌上鹽和味精待用；干辣椒去蒂去籽。查看全文»

【食材檔案】中秋推薦菜譜：麻辣雞絲

2017-11-13 10:54

摘要：把雞胸肉、蔥段、姜片、花椒、大料，下入開水鍋煮10分鐘，加些涼水再煮10分鐘（以雞肉煮熟為準(zhǔn)，不然你就再煮，不熟再煮，哪怕熬成了阿香婆，嘻嘻）。而后撈出用涼開…… 查看全文»

【食材檔案】冬季菜譜麻辣水煮兔的做法

2017-11-13 10:54

摘要：調(diào)料：花椒、麻辣、干辣椒，蔥、姜、蒜、鹽，生抽、料酒、郫縣豆瓣。查看全文»

【食材檔案】天天美食菜譜麻辣鮮香馬鮫魚

2017-11-13 10:54

摘要：馬鮫魚，在北方常稱鲅魚。它肉質(zhì)細(xì)膩、味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，含豐富蛋白質(zhì)、維生素A、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，有補(bǔ)氣、平咳作用，對(duì)體弱咳喘有一定療效，馬鮫魚還具有提神和防…… 查看全文»

【食材檔案】麻辣蟹的做法

2017-11-13 10:54

摘要：材料：鮮蟹500克花椒碎末10克辣椒油15 小紅辣椒三四只鹽10克姜5克白糖5克料酒10克熟芝麻5克茨粉5克。查看全文»

【食材檔案】麻辣鱈魚的做法

2017-11-13 10:54

摘要：將鍋內(nèi)放少許油，將辣椒醬炒出紅油，倒入雪魚，放入蔥姜蒜，加入高湯，放入少許白糖；查看全文»

【食材檔案】麻辣小龍蝦香鍋的做法

2017-11-13 10:54

摘要：材料：小龍蝦一斤，香芹一小把，大蒜兩頭，生姜四片左右，大蔥一小段，干辣椒，花椒，香葉，八角，草果，料酒，鹽，老抽適量。查看全文»

【食材檔案】常吃炸雞和麻辣鍋容易掉頭發(fā)

2017-11-13 10:54

摘要：油膩膩的炸雞和麻辣鍋因含油脂量多且屬刺激性強(qiáng)的食物，吃多了對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)會(huì)產(chǎn)生不良的影響，甚至?xí)苯釉斐陕浒l(fā)。許多人偏愛重口味的食物，長(zhǎng)久下來，會(huì)使得維生素的攝…… 查看全文»

【食材檔案】紅棗的吃法養(yǎng)生吃法

2017-11-13 10:54

摘要：燉鍋里加入500ml清水，將木瓜銀耳紅棗放入，調(diào)至大火煮開，調(diào)至小火慢燉，待到木瓜清香飄出時(shí)，灑下枸杞繼續(xù)煲10分鐘左右。查看全文»

【食材檔案】麻辣肘子做法

2017-11-13 10:54

摘要：用料：肘子 1個(gè) 、朝天椒 1小把；麻椒 1小把、冰糖 5顆；熱水、蔥；姜、蒜；鹽、食用油；醬油、料酒；蒜苗；查看全文»

【食材檔案】麻辣茭白做法

2017-11-13 10:54

摘要：將茭白洗凈切成滾料塊，鍋置中火上，加豬油250克，燒至油溫五成熱時(shí)，把茭白放入，炸1分鐘左右，用撈出瀝去油。倒出鍋中余油，再置旺火上，加茭白，加入紅辣椒、醬油…… 查看全文»

【食材檔案】麻辣豆腐做法

2017-11-13 10:54

摘要：用料：豆腐、豬肉末、蒜、老抽、豆瓣醬、姜、花椒粉、醬油、濕淀粉（淀粉加少許水調(diào)勻）。查看全文»

【食材檔案】每日菜譜：麻辣香鮮九味貴妃雞

2017-11-13 10:54

摘要：輔料：雞蛋清、花生油、料酒、鹽、味精、白砂糖、大蔥、醋、花椒、大蒜、香油、辣椒醬、淀粉、香油；查看全文»

【食材檔案】冬季愛上麻辣燙好吃別忘有講究

2017-11-13 10:54

摘要：在冬天的寒風(fēng)中，很多的朋友會(huì)想快快吃上一種食物能讓自己暖和起來，麻辣燙自然成了首先的一種飲食，方便而且可以使我們的身體快速升溫，麻辣燙真可以說是冬季御寒的一種…… 查看全文»

【食材檔案】如何自制麻辣火鍋底料推薦2種做法

2017-11-13 10:52

摘要：材料：辣椒100克，花椒100克，油、鹽、香料、大蒜、生姜、辣椒醬、大骨湯、料酒、生抽、雞精適量。查看全文»

【食材檔案】家常菜麻辣豆腐的做法

2017-11-13 10:52

摘要：豆腐切塊，豬肉、榨菜切成小丁，蒜、姜切成末，蔥、香菜、干紅辣椒切成小段備用。查看全文»

【食材檔案】麻辣鮮香的粉蒸牛肉做法

2017-11-13 10:52

摘要：調(diào)料：郫縣豆瓣20克醬油10克醪糟汁15克腐乳汁20克紅糖5克黃酒10克鹽2克蔥姜蒜適量花椒辣椒面五香粉適量整花椒40粒。查看全文»

【食材檔案】冬季養(yǎng)生菜麻辣兔腿的做法

2017-11-13 10:52

摘要：輔料：油40ml，鹽5g，紅燒醬油25ml，花雕酒5ml，豆瓣醬15g，剁辣椒35g，麻椒50粒，花椒30粒，蔥白1根，姜10g，蒜3瓣，冰糖10粒，大料1…… 查看全文»

【食材檔案】孕婦太愛麻辣易發(fā)生流產(chǎn)

2017-11-13 10:52

摘要：要懷個(gè)優(yōu)質(zhì)寶寶，就要做到天時(shí)地利人和三結(jié)合，很簡(jiǎn)單，人和就是要男女雙方都有共同的意識(shí)，地利就是締造寶寶要有個(gè)一個(gè)適宜的環(huán)境，最后天時(shí)，就是選擇一個(gè)最佳的優(yōu)生優(yōu)…… 查看全文»