秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【食材檔案】 懷孕能吃桂圓么
2017-11-13 16:38
摘要：桂圓又稱龍眼，在中醫(yī)中扮演著重要的角色，中醫(yī)認(rèn)為桂圓有補(bǔ)心安神、養(yǎng)血益脾的功效，是溫補(bǔ)之物。從營(yíng)養(yǎng)上來看，桂圓中合有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B及酒石酸等…… 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓銀耳蓮子八寶粥的做法
2017-11-13 16:38
摘要：先把所有的材料都清洗干凈，將銀耳用涼水泡開，去掉黃色的蒂部，撕成小朵，蓮子用牙簽捅去殘存的蓮芯，桂圓去掉外殼和核。 查看全文»
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【食材檔案】 紅棗桂圓菰米粥的做法
2017-11-13 16:38
摘要：把泡好的菰米放入燉鍋中，并放入之前淘洗好的大米、去核的紅棗、桂圓和枸杞，再加入適量的清水（由于熬煮的過程中不能再加水，所以水一定要足量） 查看全文»
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【食材檔案】 4款美容養(yǎng)顏粥 桂圓紅棗粥
2017-11-13 16:38
摘要：紅棗和桂圓都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食材，用它們和大米一同熬粥可以有效的提高身體的循環(huán)和代謝，是非常減肥的養(yǎng)生瘦身粥，加入適量的紅糖可以讓養(yǎng)生的效果更加明顯。 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓紅棗紫米粥
2017-11-13 16:38
摘要：先將糯米清洗干凈，然后添加清水浸泡，然后把糯米和紅棗一起放在鍋內(nèi)熬煮，開始用大火將水燒開，然后轉(zhuǎn)用小火慢慢的熬煮，等到粥變得粘稠的時(shí)候，就可以將桂圓放在鍋內(nèi)，…… 查看全文»
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【食材檔案】 秋季2大養(yǎng)胃食物推薦 桂圓
2017-11-13 16:38
摘要：用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時(shí)，打只雞蛋；繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效，煮出的雞蛋很滋補(bǔ)。 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓肉花生排骨湯的做法
2017-11-13 16:38
摘要：將排骨清洗干凈，去除血水之后放入湯鍋中，加入適量的清水，放入洗凈的紅棗和桂圓肉，再放入浸泡之后的花生，蓋上蓋子大火煮開。 查看全文»
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【食材檔案】 促進(jìn)睡眠的食譜推薦 棗仁桂圓粥
2017-11-13 16:38
摘要：中老年長(zhǎng)期失眠者。取酸棗仁（研細(xì)末）、桂圓肉各15克，粳米100克，共煮為粥，早晚食用。心肺功能不好者，可加少量百合、蓮子等；脾胃不健者，可加紅棗、苡仁、山藥…… 查看全文»
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【食材檔案】 養(yǎng)肝秘訣——桂圓粟米粥
2017-11-13 16:38
摘要：山藥性味甘平，能補(bǔ)脾胃、益肺腎，尤其適用于脾腎氣虛者；但一次不宜多食，否則容易食滯，造成消化不良。 查看全文»
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【食材檔案】 養(yǎng)心的2款湯飲 推薦桂圓銀耳蓮子湯
2017-11-13 16:38
摘要：銀耳泡發(fā)開后，沖洗掉雜質(zhì)，撕成小片；將處理好的銀耳，蓮子，桂圓肉一起倒入煲內(nèi)，加適量水（水稍多一些沒問題），煮開后加入冰糖，轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)燉煮90分鐘左右（燉軟…… 查看全文»
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【食材檔案】 2款春季清熱去火湯飲 推薦桂圓大棗紅豆湯
2017-11-13 16:38
摘要：將整個(gè)豬肺放入瓦煲，加上各藥物，煲三至四小時(shí)，將豬肺切塊，加調(diào)味，上碟作菜，湯另飲。 查看全文»
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【食材檔案】 補(bǔ)血首選的湯飲有哪些 蓮子桂圓湯
2017-11-13 16:38
摘要：先將蓮子用水泡發(fā)，去皮去心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中，加水適量，煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1--2次，可…… 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓紅棗小麥粥
2017-11-13 11:23
摘要：紅棗除了補(bǔ)中益氣的效果之外，還具有極好的補(bǔ)血的作用，尤其在大病、手術(shù)之后，當(dāng)身體的血量失去，甚至出現(xiàn)一些貧血的病癥，食用一些桂圓紅棗小麥粥，就能當(dāng)做是調(diào)理的膳…… 查看全文»
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【食材檔案】 紅棗桂圓苡米粥
2017-11-13 11:23
摘要：紅棗桂圓苡米粥，含有豐富的淀粉，是裹腹的好食物，而且非常容易被我們?nèi)梭w所消化，因此脾胃較弱的人可是可以食用的。想要消除黑眼圈，必須適當(dāng)?shù)臄z入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素…… 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓干功效與作用有
2017-11-13 11:23
摘要：桂圓干有保護(hù)大腦和心臟的功效。改善神經(jīng)衰弱引起的頭暈、失眠、健忘以及體質(zhì)虛弱、低血壓、心血不足所致的心悸不寧、心律失常、驚慌恐懼、容易疲勞、四肢乏力、精神不振…… 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓干功效及食療方
2017-11-13 11:23
摘要：用桂圓干15克、當(dāng)歸15克、構(gòu)祀子15克、雞肉250克共燉，吃肉飲湯；或桂圓干15克、雞蛋2個(gè)，水煮后吃蛋飲湯，有很好的補(bǔ)血養(yǎng)血作用。 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓香菇鴨肉湯
2017-11-13 11:23
摘要：桂圓香菇鴨肉湯對(duì)于偏頭疼的治療也有一定的療效。在春夏季，我們時(shí)常會(huì)覺得心情煩躁，這可能跟你體內(nèi)有熱、火有關(guān)，那么這時(shí)候你試著吃一吃鴨肉湯，就也能起到很好的清火…… 查看全文»
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【食材檔案】 經(jīng)前飲紅棗桂圓茶可緩解血瘀型痛經(jīng)
2017-11-13 11:23
摘要：在經(jīng)前可按壓三陰交、太沖等穴位以疏經(jīng)緩?fù)础Ｆ渲?，三陰交穴為婦科要穴，同時(shí)也是改善痛經(jīng)的第一大穴，平時(shí)也可多按摩，有助于疏通盆腔氣機(jī)。三陰交穴在脾經(jīng)上，位于腳踝…… 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓肉花生魚頭湯
2017-11-13 11:23
摘要：將所有的食材洗凈，花生需要提前在清水中浸泡一個(gè)小時(shí)，而桂圓肉和紅棗則需要用開水稍微燙一下，魚頭加適量的鹽、料酒、姜、蒜稍作腌制。 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓肉粥
2017-11-13 11:23
摘要：食用桂圓肉粥雖然能起到很好的養(yǎng)生作用，但是如果是自身有感冒、風(fēng)寒的話，那么就不要食用了，因?yàn)樗鼘?duì)病情有害無益。另外如果覺得身上有陣陣發(fā)冷或發(fā)熱的情況，也不適合…… 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓阿膠紅棗粥
2017-11-13 11:23
摘要：沸騰后，轉(zhuǎn)為中小火，接著熬煮到粳米快熟的時(shí)候，再將在碗中融化的阿膠倒入鍋中，使它與鍋中的粥均勻的混合，之后粳米熟透，就能將桂圓阿膠紅棗粥起鍋了。 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓的食療方
2017-11-13 11:23
摘要：取桂圓20克，烏骨雞500克，枸杞子15克、玉竹10克，精鹽適量。烏骨雞洗凈、切塊、焯燙后撈出入鍋，再將桂圓、枸杞、玉竹洗凈一起放入鍋中，加適量水，用大火煮沸…… 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓米糕粥
2017-11-13 11:23
摘要：米酒具有活血散瘀、驅(qū)寒的功效，可以用于治療胸痹，風(fēng)濕冷痛，經(jīng)脈痙攣等疾病，而且米酒當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分與酒精相似，乙醇含量比較低，但熱量高于啤酒，食用桂圓米糕粥就能…… 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓女兒粥
2017-11-13 11:23
摘要：因考慮到食用人群，并且她們正處于一個(gè)特殊時(shí)期，所以在桂圓女兒粥燜熟之后，取適量的紅糖放入鍋中，放一天葡萄干，攪拌均勻，即可將桂圓女兒粥起鍋食用。 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓的歷史和起源
2017-11-13 11:23
摘要：桂圓主產(chǎn)于廣東、廣西、福建、浙江、四川、臺(tái)灣諸省區(qū)，以福建的產(chǎn)量為最多，幾乎占全國(guó)的一半。桂圓有30多個(gè)品種，以福建云霄、莆田等縣產(chǎn)的“虎眼”為佳品；廣州附近…… 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓藥效：補(bǔ)心血寧心安神
2017-11-13 11:23
摘要：在臨床用藥時(shí)，除桂圓湯用桂圓一味外，其余皆為復(fù)合處方。應(yīng)用最廣的就是歸脾湯。本方源于《濟(jì)生方》，除桂圓外，藥物組成還有白術(shù)、茯苓、黃芪、酸棗仁、人參、木香、甘…… 查看全文»
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【食材檔案】 黑米桂圓粥
2017-11-13 11:23
摘要：之后再轉(zhuǎn)中小火，這一次直接將粥熬煮成稠粥，然后可以根據(jù)個(gè)人的口味適量的加入糖調(diào)味，粥入味后即可將黑米桂圓粥起鍋食用。 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓栗子粥
2017-11-13 11:23
摘要：將粳米用清水洗凈，之后將它浸泡在清水中，泡上四個(gè)小時(shí)，然后撈出瀝出多余的水分。再將干桂圓的外殼剝掉，為了最后做出的桂圓栗子粥味道更香濃一些，建議將桂圓的內(nèi)核也…… 查看全文»
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【食材檔案】 甘蔗紅棗桂圓甜湯
2017-11-13 11:23
摘要：加糖之后在熬煮過程中一定要多多查看，因?yàn)榧犹侵蟮母收峒t棗桂圓甜湯非常容易粘鍋和溢出。用小火熬煮到湯汁微微粘稠，湯頭膠著時(shí)就可以食用。 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓紅棗枸杞茶有什么作用呢
2017-11-13 11:23
摘要：紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。據(jù)專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素…… 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓糯米粥
2017-11-13 11:23
摘要：因考慮到食用人群，并且她們正處于一個(gè)特殊時(shí)期，所以在桂圓女兒粥燜熟之后，取適量的紅糖放入鍋中，放一天葡萄干，攪拌均勻，即可將桂圓女兒粥起鍋食用。 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓功效多
2017-11-13 11:21
摘要：桂圓肉30克，放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個(gè)，稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強(qiáng)人體免疫力調(diào)節(jié)功能。尤適用于女士。 查看全文»
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【食材檔案】 治療肝硬化偏方 試試山藥桂圓燉甲魚
2017-11-13 11:21
摘要：用山藥和桂圓肉燉甲魚，每天早晚各一次，溫?zé)岱衬苤委煾斡不?。這是因?yàn)樯剿幘哂醒a(bǔ)脾胃的功效，也有益肺腎的功效，還有益陰，補(bǔ)中兼具收澀的功效，適宜治療脾虛腹瀉之癥…… 查看全文»
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【食材檔案】 女人吃桂圓的好處多
2017-11-13 11:21
摘要：能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于治療病后體弱或腦力衰退，婦…… 查看全文»
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【食材檔案】 家庭必備的滋補(bǔ)品桂圓干
2017-11-13 11:21
摘要：好的桂圓（干）顆粒均勻完整，表殼呈黃棕色，殼硬且脆，可用手捏碎；肉質(zhì)厚實(shí)，皺縮不平，呈黃褐色半透明，而且?guī)в姓承浴Ｈ馀c核容易剝離，吃時(shí)味甜有韌性，嚼后少渣。 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
2017-11-13 11:21
摘要：桂圓肉30克，放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個(gè)，稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強(qiáng)人體免疫力調(diào)節(jié)功能。尤適用于女士。 查看全文»
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【食材檔案】 海參桂圓粥的做法
2017-11-13 11:21
摘要：放入海參片，關(guān)小火熬煮，熬煮過程中不斷攪拌以防止糊鍋。待海參熟透，米粒軟爛時(shí)，下少量冰糖調(diào)味，再煮5分鐘左右即可盛起食用。 查看全文»
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【食材檔案】 首烏桂圓大棗粥的做法
2017-11-13 11:21
摘要：往砂鍋中倒入適量清水，將何首烏放入砂鍋中開中火煎取濃汁，去渣留汁。再改用文火煮至米熟爛成稀粥即可。 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓紅棗養(yǎng)生粥
2017-11-13 11:21
摘要：把紅棗去核（這樣的話紅棗皮不會(huì)太干，還好吃）；煮至快熟時(shí)，把桂圓、紅棗加入，再煮十幾分鐘即可。 查看全文»
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【食材檔案】 冬瓜桂圓煮紅棗的制作方法
2017-11-13 11:21
摘要：鍋里放清水和紅糖燒開，倒進(jìn)紅棗。倒進(jìn)冬瓜，和桂圓肉煮5--8分鐘即成。桂圓去殼，將核去掉。 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓紅棗木瓜湯的做法
2017-11-13 11:21
摘要：然后準(zhǔn)備一個(gè)湯煲，將第一個(gè)步驟中的材料都放進(jìn)去，再加入適量的清水，用大火燒開后，再用小火將蓮子燉至酥爛；接著再把木瓜和冰糖一同放入，直到冰糖全部融化為止，即可…… 查看全文»
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【食材檔案】 小米桂圓減肥粥真能減肥？
2017-11-13 11:21
摘要：在生活中，小米桂圓減肥粥可以適當(dāng)?shù)某?，但不能多吃，吃多了?huì)引起上火，所以沒有什么劑量，減肥的效果也會(huì)大大打折扣。更為重要的是，小米雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，它對(duì)減肥…… 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓粳米粥的做法
2017-11-13 11:21
摘要：先把桂圓皮和核去掉，只留下桂圓肉，紅棗去核，拿碗裝著備用。煮至快熟時(shí)，把桂圓、紅棗加入，再煮十幾分鐘即可。 查看全文»
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【食材檔案】 蓮子桂圓粥專治失眠多夢(mèng)
2017-11-13 11:21
摘要：先將蓮子去皮、心，與紅棗、桂圓、粳米同煮成粥，粥成時(shí)加糖拌勻即可。當(dāng)點(diǎn)心長(zhǎng)服，或晚上1次溫服。 查看全文»
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【食材檔案】 山藥桂圓燉甲魚 中醫(yī)治療慢阻肺食療方
2017-11-13 11:21
摘要：山藥片40克、桂圓肉20克、甲魚500克。先將甲魚宰殺，洗凈去內(nèi)臟，連甲帶肉加適量水，與山藥片、桂圓肉清燉，至燉熟。食用時(shí)，吃肉喝湯。 查看全文»
