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飲食養(yǎng)生

家庭醫(yī)生在線飲食養(yǎng)生欄目為網(wǎng)友提供全面的飲食健康內(nèi)容,包括飲用水、果蔬養(yǎng)生、食療藥膳與日常營養(yǎng)補充信息。

摘要:在我們身邊,用餐時"無肉不歡"的不在少數(shù),每日都要吃肉的更是數(shù)不勝數(shù)。各種瘦肉所含的營養(yǎng)成分十分接近,約含蛋白質(zhì)20%、脂肪1%~15%,無機鹽1%。各種肉類所…… 查看全文>>

摘要:大蒜是一種比較常見的食物,是創(chuàng)作健康衛(wèi)士的一種食物,適當(dāng)吃些大蒜能夠起到一定的抗菌消炎的作用,對于人的肝臟或者血液方面的調(diào)節(jié)也是非常重要的,就是適當(dāng)?shù)某孕┐笏膺€…… 查看全文>>

摘要:首先三類人吃大蒜很傷肝,第一就是肝病的患者,因為如果吃大蒜的話就會造成血液中的紅細胞和血紅蛋白降低,從而導(dǎo)致貧血等等的癥狀發(fā)生,從而也會影響食物消化,希望患者注…… 查看全文>>

摘要:首先,大蒜具含有強力的殺菌作用。大蒜中含硫化合物具有,極強的,抗菌消炎作用,對于多種球菌桿菌,真菌和病毒等,均有抑制和殺滅的作用。大蒜是當(dāng)前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌…… 查看全文>>

摘要:大蒜是我們飲食中不可缺少的一種配菜,作料。有些人很喜歡吃,也有些人不愿意見到這東西,很多人都有這樣的疑問,家里買了很多大蒜,都吃不完,時間久了長出了綠芽,這還能…… 查看全文>>

摘要:多吃大蒜對人體有一定的好處,可以提高人體的免疫功能,能夠增強人體食欲,同時可以促進人體消化液的分泌,大蒜還具有消炎殺菌的作用,能夠預(yù)防一些疾病的發(fā)生。 查看全文>>

摘要:大家都知道,大蒜泡醋是很不錯的,尤其放到飯菜中一起吃,效果更好。它是可以去除腥膩的和幫助消化。同時,也有避毒的功效。也可以消除人們身上的腫塊。效果都是很不錯的!…… 查看全文>>

摘要:腹瀉時忌食蒜。這是因為病人腹瀉時,由于受涼或食用有致疾菌的不潔食物后,這時,整個腸腔均處于“過飽和”的緊張應(yīng)激狀態(tài)中,再進食大蒜這一辛辣物,便會更加激惹腸壁,促…… 查看全文>>

摘要:大蒜中的營養(yǎng)物質(zhì)可以有效的預(yù)防,心,腦血管疾病的發(fā)生,有研究人員發(fā)現(xiàn),如果人體可以長期吃大蒜的人血管內(nèi)壁里的沉積比不吃的人要輕很多,并且大蒜還能降低血脂和血液的…… 查看全文>>

摘要:大蒜中的大蒜素屬于一種很強的殺菌物質(zhì),進入我們?nèi)梭w之后,就能夠把細菌的生長代謝出現(xiàn)紊亂,無法繁殖生長,但是大蒜素遇熱容易分解,殺菌作用也會降低,盡量生吃大蒜這樣…… 查看全文>>

摘要:在我們的生活中,有不少人可能一聽到大蒜,就會被吃完大蒜后的那種難聞的味道而對大蒜敬而遠之,可是我們有所不知,大蒜其實對我們?nèi)梭w是非常有好處的。 查看全文>>

摘要:現(xiàn)在夏天越來越熱,而大蒜應(yīng)該是一個生活中常見的,并且價格便宜的一種健康食品。我們都知道,大蒜富含的鐵、硒等微量元素,最普通的功效就是它能殺菌抑菌,還有大家不是很…… 查看全文>>

摘要:蔥姜蒜是人們?nèi)粘I钪斜夭豢缮俚恼{(diào)味品,有些人更是喜歡在吃面條的時候生吃一些大蒜,除了下飯之外還有很好的殺菌作用。盡管如此,有三類人是不可食用大蒜的。 查看全文>>

摘要:卷心菜性平、味甘,歸脾、胃經(jīng);卷心菜可補骨髓、潤臟腑、益心力、壯筋骨、利臟器、祛結(jié)氣、清熱止痛,主治睡眠不佳、多夢易睡、耳目不聰、關(guān)節(jié)屈伸不利、胃脘疼痛等病癥。 查看全文>>

摘要:甲魚殺好后洗凈、斬成塊。斬好的甲魚裹上一層干淀粉后過油炸至斷生撈出。蔥切段、姜切片、大蒜剝好備用。鍋中做油,5成熱時下入蔥姜炒香。 查看全文>>

摘要:鍋中留底油,放入干紅辣椒,再放入蒜苗煸炒3分鐘,倒入清水繼續(xù)炒1分鐘,調(diào)入甜面醬不斷用鏟子翻炒至均勻(約30秒鐘左右),將肉絲倒回鍋中,撒入味精即可。 查看全文>>

摘要:大蒜具有很好的保健與治療功效。早在30年前曾提取到大蒜的主要成分是大蒜辣素,但性狀極不穩(wěn)定,無太大實用價值。近幾年科學(xué)工作者采用超低溫冷凍干燥工藝技術(shù),分離出另…… 查看全文>>

摘要:鴨腸洗凈后切丁、用開水加料酒焯透后撈出。蒜苔切小段、紅椒切丁、蔥姜切末備用。鹽、味精、糖、雞粉、水淀粉制成碗芡備用。下入蒜苔、紅椒、玉米大火煸炒至蒜苔斷生后入碗…… 查看全文>>

摘要: 蒜薹2千克、白糖300克 、一等老鹽水600克 、食鹽60克、 白醬油500克 、干紅辣椒20克、 醋340克 、白酒10克 、紅糖400克 、新鹽水300克…… 查看全文>>

摘要:將蒜瓣、鮮姜分別洗凈,切成粉末。按茄條100公斤,蒜末3.5公斤,姜末1.5公斤備齊,拌勻裝缸加醬油淹沒,每天翻動一次,4-5天后便得色澤深紅,蒜味濃郁的成品。 查看全文>>

摘要:蒜苗,又叫蒜苔、蒜毫、青蒜,是大蒜幼苗發(fā)育到一定時期的青苗,它具有蒜的香辣味道,以其柔嫩的蒜葉和葉鞘供食用。蒜苗含有豐富的維生素C以及蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、硫胺素、…… 查看全文>>

摘要:黑蒜你是否也見過呢?它其實并不天然就是黑色的,也是用我們?nèi)粘I钪谐R姷拇笏鈦碇谱鞫鴣淼?。它將生大蒜的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為多種氨基酸,可使人體更好地進行吸收。以下就來教…… 查看全文>>

摘要:備料平菇洗凈,攤開瀝干,撕成細條,晾至大半干后切成碎末狀。蒜瓣剝皮,洗凈,放絞碎器內(nèi)絞成蒜茸狀。紅辣椒選用色紅、辣味強、含水量低的優(yōu)質(zhì)品,去雜洗凈,瀝干,稍加晾…… 查看全文>>

摘要:吃大蒜的害處,由于吃大蒜后,嘴中會長時間的留下讓人討厭的味道,所以,很多人是不喜歡吃打算的。但是,為了可以殺菌,我們時常也會強迫自己吃一些大蒜,適量的吃蒜是對身…… 查看全文>>

摘要:其一,保心降壓?!按笏饪汕鍎用},開靜脈”,大蒜含有一種叫“硫化丙烯”的辣素,可降低體內(nèi)“壞”的膽固醇——低密度脂蛋白的含量,具有明顯降低血脂、防止血栓形成、促進…… 查看全文>>

摘要:蒜是常用的調(diào)味品,具有抗癌、抗疲勞、抗衰老等功效。今天給大家說說糖醋蒜,一般我們在吃火鍋時愛吃上幾片糖醋蒜,酸酸的甜甜的沒有了大蒜的辛辣味道,你知道么,這糖醋蒜…… 查看全文>>

摘要:專家介紹,大蒜、洋蔥、蘆筍等含豐富的蒜素類物質(zhì),是秋季良好的抗病食物。大蒜被稱作是天然的植物廣譜抗菌素,現(xiàn)代研究表明,大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶接觸后產(chǎn)生大蒜素,…… 查看全文>>

摘要:一般所見到的蒜黃都是黃色的,但是存放一段時間之后,就有可能蒜黃變成綠色,由于不知道這時還能不能食用,有的人會把變綠的蒜黃扔掉。其實蒜黃變綠后是還可以吃的。 查看全文>>

摘要:大蒜營養(yǎng)豐富:每100克含水分69.8克,蛋白質(zhì)4.4克,脂肪0.2克,碳水化合物23.6克,鈣5毫克,磷44毫克,鐵0.4毫克,維生素C3毫克。此外,還含有硫…… 查看全文>>

摘要:蒜是常用的調(diào)味品,具有抗癌、抗疲勞、抗衰老等功效。今天給大家說說糖醋蒜,一般我們在吃火鍋時愛吃上幾片糖醋蒜,酸酸的甜甜的沒有了大蒜的辛辣味道,你知道么,這糖醋蒜…… 查看全文>>

摘要:一般所見到的蒜黃都是黃色的,但是存放一段時間之后,就有可能蒜黃變成綠色,由于不知道這時還能不能食用,有的人會把變綠的蒜黃扔掉。其實蒜黃變綠后是還可以吃的。 查看全文>>

摘要:大蒜除含有硫醚化合物外,還含有多種糖類、氨基酸、維生素、脂類、微量元素及鈣、磷等,具有多種生物活性,可增進食欲,促進胃液分泌,對防治高血脂、高血壓、高血糖有益。 查看全文>>

摘要:其一,保心降壓?!按笏饪汕鍎用},開靜脈”,大蒜含有一種叫“硫化丙烯”的辣素,可降低體內(nèi)“壞”的膽固醇——低密度脂蛋白的含量,具有明顯降低血脂、防止血栓形成、促進…… 查看全文>>

摘要:蒜是常用的調(diào)味品,具有抗癌、抗疲勞、抗衰老等功效。今天給大家說說糖醋蒜,一般我們在吃火鍋時愛吃上幾片糖醋蒜,酸酸的甜甜的沒有了大蒜的辛辣味道,你知道么,這糖醋蒜…… 查看全文>>

摘要:專家介紹,大蒜、洋蔥、蘆筍等含豐富的蒜素類物質(zhì),是秋季良好的抗病食物。大蒜被稱作是天然的植物廣譜抗菌素,現(xiàn)代研究表明,大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶接觸后產(chǎn)生大蒜素,…… 查看全文>>

摘要:大蒜營養(yǎng)豐富:每100克含水分69.8克,蛋白質(zhì)4.4克,脂肪0.2克,碳水化合物23.6克,鈣5毫克,磷44毫克,鐵0.4毫克,維生素C3毫克。此外,還含有硫…… 查看全文>>

摘要:蒜頭不耐貯存,即使在干燥、通風(fēng)的環(huán)境中,存放100天后也會發(fā)芽、干癟、霉變,影響下年播種質(zhì)量。因此,掌握大蒜收獲后的貯藏技術(shù)極為重要。這里特介紹蒜頭貯藏保鮮技術(shù)…… 查看全文>>

摘要:大蒜營養(yǎng)豐富:每100克含水分69.8克,蛋白質(zhì)4.4克,脂肪0.2克,碳水化合物23.6克,鈣5毫克,磷44毫克,鐵0.4毫克,維生素C3毫克。此外,還含有硫…… 查看全文>>

摘要:將2大匙油燒熱,放入肉片大火爆炒,肉色變白時盛出。蒜苔擇除老梗,洗凈,切小段;辣椒片開,去籽,切粗絲;用2大匙油炒蒜苔,并加調(diào)料(2),放入辣椒絲同炒。 查看全文>>

摘要:要視乎情況而定,不同的溫度,濕度都有影響。在常溫下(大約24-25度)及在干燥的環(huán)境下大約20天就好,如果濕度較高大約要一個月左右。(蒜要新鮮,醋的濃度高效果更…… 查看全文>>

摘要:“從中醫(yī)理論講,大蒜吃多了,的確對眼睛不好?!边@是因為蒜辛辣、傷血,而血能養(yǎng)肝,眼睛的視物功能主要來源于肝臟,因此“目得血方能視”。 查看全文>>

摘要:選用個頭較大的新鮮蒜頭,剪去蒜梗和須根,剝?nèi)ネ鈱哟制ぁ7湃肭逅薪?天左右,(每天換一次水)。然后以500克蒜頭、100克食鹽的比例腌制3天,取出晾干。再以3…… 查看全文>>

摘要:第一點大蒜生吃有很好的殺菌消炎的作用,因為煮熟了之后大蒜里面的很多有保健功能的物質(zhì)會被分解,而且還會讓殺菌的作用降低很多,所以大蒜還是生的搗碎了吃最好。 查看全文>>

摘要:大蒜除含有硫醚化合物外,還含有多種糖類、氨基酸、維生素、脂類、微量元素及鈣、磷等,具有多種生物活性,可增進食欲,促進胃液分泌,對防治高血脂、高血壓、高血糖有益。 查看全文>>

摘要:將2大匙油燒熱,放入肉片大火爆炒,肉色變白時盛出。蒜苔擇除老梗,洗凈,切小段;辣椒片開,去籽,切粗絲;用2大匙油炒蒜苔,并加調(diào)料(2),放入辣椒絲同炒。 查看全文>>

摘要:原料:大蒜50千克、食鹽5千克、醬油10千克、涼開水10千克。制作方法:把大蒜洗凈,裝入壇內(nèi),然后把鹽、涼開水、醬油混合后攪拌均勻,倒入壇內(nèi)密封,25-30天即…… 查看全文>>

摘要:蔥、姜、蒜不光是烹飪菜肴的調(diào)味佳品,而它們的藥用價值早已載入中國醫(yī)藥巨典《本草綱目》,千百年來民間百姓常隨手采集用于療傷治病,價廉效著。 查看全文>>

摘要:蒜黃也是大蒜的幼苗,但因冬季栽培在溫室中,避免陽光照射,故蒜葉呈嫩黃鈀,質(zhì)地也比較柔嫩。品質(zhì)好的蒜黃應(yīng)柔軟細嫩,植株肥壯,葉蠟黃色,葉尖稍帶線紫色,基部嫩白,葉…… 查看全文>>

摘要:首先,便秘是由于病人的飲食不規(guī)律,吃的東西比較精細,沒有進食一些含有豐富纖維素的食物,所以糞便就在腸道內(nèi)停留,水分被腸道吸收之后,就會變得特別干硬,久而久之就造…… 查看全文>>

摘要:在臨床上,大蒜治療陰道炎的疾病,屬于較為常見的偏方治療之一,只要將大蒜去皮搗碎,加入開水熬成湯,每天用大蒜汁清洗外陰2~3次,對治療外陰瘙癢和滴蟲性陰道炎效果極…… 查看全文>>

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